Aktiivsöe eelised ja selle ohutu kasutamine

Heaolu

Tundub, et aktiivsütt on praegu kõikjal. Selle leiate kõigest alates hambapastast ja ilutoodetest kuni jookide ja toidulisanditeni. See on isegi jäätises. Inimesed kasutavad aktiivsütt oma igapäevaelus sagedamini lootuses, et nad saavad kasu selle võimsatest detoksifitseerivatest omadustest, kuid kas peaksite seda tõesti sööma? Selles juhendis selgitatakse aktiivsöe riske ja kasu tervisele ning saate teada, kuidas seda ohutult kasutada.

Mis on aktiivsüsi?

Aktiivsüsi (Aktiivsöe kupongid | Aktiivsöe üksikasjad)on kõrgel temperatuuril põlevate materjalide, nagu puit, kookoskoored või turvas, kõrvalsaadus. Kui süsinikuallikad, nagu puit, põlevad, tekitab see väikeseid osakesi, millel on suur pind. Selle protsessi tulemusel saadud ülipeen aktiivsüsi võib suure pinna tõttu seonduda raskemetallide, kemikaalide ja muude toksiinidega ning neid adsorbeerida. Aktiivsütt võite kasutada paikselt poorsel pinnal - näiteks nahal - või seedesüsteemi kaudu.

Milleks kasutatakse aktiivsütt?

Inimesed on aktiivsütt kasutanud sadu aastaid, kuna see on võimeline keha detoksifitseerima. Lisaks üldisele võõrutusele on arstid kasutanud aktiivsütt selliste seisundite nagu ravimite üleannustamine ja mürgitused ning sümptomite leevendamiseks nagu kõhulahtisus. Pole üllatav, et aktiivsüsi on võimas tagasitulek, kui inimesed - ja ettevõtted - leiavad uusi viise selle kasutamiseks ja turustamiseks. Mõned uued aktiivsöe eelised hõlmavad vananemisvastast toimet neerupealiste detoksifitseerimise, akne, vee filtreerimise ja hammaste valgendamise kaudu. See on ka ravim veaparanduste ja pohmellide vastu.

Hankige retsepti allahindluskaart SingleCare

Kas aktiivsüsi tõesti töötab?

Paljud inimesed kahtlevad, kas aktiivsüsi tõesti töötab. Kas see on hea turunduse või efektiivsuse tõttu nii populaarseks muutunud? Hea turunduskampaania jõus pole kahtlust, kuid paljud uuringud on näidanud, et aktiivsüsi aitab ravida teatud terviseseisundeid. Siin on mõned meditsiiniliselt testitud aktiivsöe eelised.

Üldine võõrutus

Aktiivsüsi töötab läbi seedetrakti, püüdes toksiinid soolestikus kinni ja takistades nende imendumist.Aktiivsüsi jääb kehasse, kuni see läheb väljaheites koos toksiinide - sealhulgas bakterite ja ravimitega - külge.

Haigla ja kiirabi töötajad kasutavad mõnikord aktiivsütt võidelda ravimite üleannustamise ja mürgistuste vastu . Kui nad saavad patsienti ravida enne, kui mürgine aine vereringesse satub, võib aktiivsüsi olla efektiivne.Paljud inimesed, kes on toksiini sissevõtmise tõttu haiglasse sattunud, omastavad enne lubamist siiski piisavalt ainet.

Kõhulahtisuse vastane

Aktiivsüsi võib ravida ka kõhulahtisust, takistades bakterite imendumist organismis. Mõned inimesed väidavad isegi, et aktiivsüsi võib aidata kaalulangetamisel, ehkki seda ei tohiks ega tohiks kasutada kaalulangetajana.

Aktiivsüsi on isegi osutunud tõhusaks soolegaaside, puhituste ja kõhukrampide vähendamisel. Ühes konkreetses Uuring , aktiivsüsi võitis platseebo vastu ja vähendas tõhusalt kõhukrampide ja gaaside tekke sümptomeid.

Teil on mõned võimalused puhituse ja gaaside leevendamiseks, ütleb MD Carrie Lamvananemisvastase, ainevahetuse ja funktsionaalse meditsiini ellow ning asutaja Lami kliinik . Aktiivsütt võib võtta kapsli, vedeliku või pulbri kujul ja kuna see on maitsetu, võib selle segada teie eelistatavaks mittehappeliseks mahlaks. Tablettide ja kapslite vormid on kõige odavamad ja sageli parim investeering.

Kolesterooli juhtimine

Samuti on näidatud, et aktiivsöe tarbimine aitab mõnel kõrge kolesteroolitasemega inimest langetada LDL-kolesterool tasemed. Uuringud üle kogu maailma on näidanud, et aktiivsöe eelised on võrdsed retseptiravimiga saadud kolesterooliravimitega, ütleb dr Lam. Veelgi enam, on näidatud, et aktiivsöe kasutamine suurendab organismis head kolesterooli ja vähendab halva kolesterooli sisaldust vaid nelja nädalaga 25%.

SEOTUD: 4 kõrge triglütseriidide sisalduse ravivõimalust

Krooniline neeruhaigus

Riiklik biotehnoloogia teabekeskus ( RKPI ) avaldas uuringu, mis näitab, kuidas aktiivsöe kombineerimine vähese valgusisaldusega dieediga aitab neeruhaigusi ravida. Pärast peaaegu aastast aktiivsöe kasutamist vähenes paljudel patsientidel karbamiidi ja kreatiniini sisaldus veres.

Pole kahtlust, et aktiivsöel on kasu tervisele. Kuid selle tõhusus varieerub tõenäoliselt igal üksikjuhul eraldi. Arstiga rääkimine on alati parim viis teada saada, kas ravim või toidulisand on teile isiklikult kasulik.

Kas aktiivsüsi on ohutu?

Nagu kõigi teiste ravimite või toidulisandite puhul, on alati kõrvaltoimete tõenäosus. Aktiivsöe tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid, millest peaksite teadlik olema. Siin on loetelu kõige levinumatest kõrvaltoimetest, mis võivad juhtuda aktiivsöe suukaudsel manustamisel:

• Kõhukinnisus
• Must väljaheide
• Kõhulahtisus
• Kõhuvalu
• Oksendamine

Aktiivsöe tarbimine võib põhjustada ka tõsisemaid kõrvaltoimeid. Aktiivsüsi võib põhjustada tõsise seisundi, mida nimetatakse aspiratsiooniks, kus inimene hingab kopsudesse võõrkehi, näiteks lima ja vedelikku. See võib olla tõsine tervislik seisund ja nõuab viivitamatut arstiabi.

Aktiivsüsi võib põhjustada ka dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaaluhäireid. Aktiivsöepillide, kapslite või tablettide võtmisel terve klaasi vee joomine aitab vältida dehüdratsiooni.

Koostoimed

Lisaks võib aktiivsüsi takistada keha omastamast talle vajalikke retseptiravimeid. Teatud ravimid võivad aktiivsöega negatiivselt reageerida, sealhulgas:

• Tritsüklilised antidepressandid
• Morfiin
• Hüdrokodoon
• Naltreksoon
• Oksümorfoon
• Tapentadool
• Meklisiin
• Atsetaminofeen

See ravimite loetelu ei ole täielik. Tervishoiutöötaja võib teile öelda, kas aktiivsöe võtmine on praeguste ravimite põhjal hea mõte.

Kuidas kasutada aktiivsütt

Aktiivsüsi on muutunud nii populaarseks, et seda on saadaval mitmel erineval kujul, näiteks aktiivsöepillid, pulbrid, vedelikud ja isikuhooldustooted.

Aktiivsüsi võib paikselt manustamisel olla kasulik. Süsi seondub surnud naharakkude, bakterite ja mustusega, mis võivad naha pinnal olla. Aktiivsöega nahahooldustooted on sel põhjusel populaarsed ja võivad esineda näopesu, näomaski, niisutaja ja kehapesu kujul. Täna võib aktiivsütt leida ka deodorandist ja hambapastast. Söedeodorant suudab baktereid ja lõhnu välja tõmmata, söehambapasta aga naastude puhastamiseks. Aktiivsöe suundumuse tõttu on aktiivsöetooteid lihtne leida ja kasutada.

Aktiivsöe tarbimine on siiski riskantsem kui paikseks kasutamiseks. Kõiki toidulisandeid ei valmistata võrdselt ega sama kvaliteediga. Kvaliteetse aktiivsöepulbri, pillide, kapslite või tablettide ostmine ja tarbimine on oluline. Mõnes tootes on lisandeid, mis sisaldavad ebatervislikke kemikaale. Proovige leida aktiivsütt, mis on valmistatud kookoskoorest või bambusest.

Aktiivsöe annus

Annused varieeruvad sõltuvalt inimese seisundist või sümptomitest. Seedetrakti puhastamiseks haiglates võivad arstid välja kirjutada vahemikus 50 kuni 100 grammi. Soolegaaside puhul võib doos olla vahemikus 500 kuni 1000 mg päevas. Kolesterooli taseme langetamiseks on soovitatav kasutada väiksemat päevaannust 4 ... 32 grammi.

Mõned arstid või loodusravi arstid võivad välja kirjutada detoxi eesmärgil üks või kaks korda päevas aktiivsütt. Võtke aktiivsüsi peale kõigi toitude, ravimite ja toidulisandite. Kui võtta üks või kaks tundi kõigest muust, tagab söe seondumine toidu või ravimite asemel toksiinidega.

Toidu- ja ravimiametil (FDA) puudub aktiivsöe reguleerimine, nii et paljud lisapudelite annused on ainult soovitused. Teie tervishoiuteenuse osutaja annab teile parema ettekujutuse sobiva annuse olemasolust ja võib teile anda aktiivsöe retsepti. Ärge võtke aktiivsütt ilma arstiga nõu pidamata.

Märkus. Liigse aktiivsöe võtmisega on võimalik üledoosi anda, kuid see ei ole tõenäoliselt surmav. Siiski peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, kui arvate, et olete aktiivsütt üle doseerinud. Üleannustamine võib avalduda allergilise reaktsiooni, oksendamise või tugeva kõhuvaluna.

Arstid, loodusravi arstid ja toitumisspetsialistid annavad meditsiinilist nõu, kuidas aktiivsütt ohutult võtta. Kui teie tervishoiuteenuse osutaja määrab aktiivsöe, saate tõenäoliselt seda osta nende kontorist, apteegi kaudu või veebis. Mõned ettevõtted, näiteks SingleCare, pakuvad tarbijatele allahindlusi aktiivsöe retseptid .