15 kodust ravimit UTI ennetamiseks ja raviks

Heaolu

Kuseteede infektsioon (UTI) on katusmõiste, mis hõlmab nii ülemiste kuseteede infektsioone - mis võivad hõlmata neerusid (püelonefriit) - kui ka alumisi kuseteid, sealhulgas põit (põiepõletik). Terminit UTI kasutatakse kõige sagedamini vaheldumisi nende alumiste kuseteede infektsioonidega, mis tavaliselt põhjustavad kerget kuni mõõdukat valu või ebamugavust. Need UTId võivad põhjustada urineerimisel põletustunnet, urineerimise kiireloomulisuse või sageduse tunnet ja vaagnapiirkonna valu; raskemad infektsioonid võivad põhjustada külgvalu, palavikku, iiveldust ja / või oksendamist. Kuigi ravimid suudavad UTI-d kiiresti ravida, leiavad paljud inimesed UTI sümptomitest leevendust ka koduste ravimitega. Heitkem pilk UTI-de kõige populaarsematele kodustele ravimitele.

15 koduse ravimit UTI-de (kuseteede infektsioonid) korral

Kui bakterid satuvad kuseteede süsteemi, võib see põhjustada kuseteede infektsiooni. Bakterid ja täpsemalt Escherichia coli (E. coli) on UTI-de kõige levinum põhjus , kuid dehüdratsioon, pikaajaline urineerimine, teatud tervislikud seisundid ja hormonaalsed muutused võivad samuti põhjustada UTI-d või suurendada nakkusohtu. Keskmine UTI võib kesta mõnest päevast kuni üle nädala. Mõned UTI-d kaovad iseenesest, kuid raskemad juhtumid (näiteks ülemiste kuseteede infektsioonid) nõuavad arstiabi. Antibiootikumravi korral hakkavad paljud raske UTI-ga inimesed leevendust tundma a jooksul Paar päeva . Kerge UTI korral võivad kodused abinõud leevendada sümptomeid ja / või vältida nakkuste teket.

Siin on mõned UTI-de kõige levinumad kodused abinõud:

1. Pühkige õigesti
2. Kanna puuvillast aluspesu
3. Ärge duši all käige
4. Seepide vahetamine
5. Menstruaalseid padjaid, tampoone, tasse vahetage sageli
6. Vältige spermitsiide
7. Kandke soojust
8. Hüdraat
9. Joo jõhvikamahla
10. Urineerida sageli
11. Söö rohkem küüslauku
12. Söö vähem suhkrut
13. Täiendada probiootikumidega
14. Proovige taimseid ravimeid
15. Kasutage eeterlikke õlisid ettevaatusega

1. Pühkige õigesti

Üks parimaid asju koduste UTI-de ennetamiseks on võimalikult puhas ja kuiv püsimine. Pühkimine eest taha pärast urineerimist või roojamist aitab bakteritel hoida ureetrasse ja liikuda kuseteedesse.

2. Kanna puuvillast aluspesu

Kandke looduslikest kiududest valmistatud aluspesu tagada ureetra võimalikult puhas ja kuiv, et vältida bakterite sattumist. Liiga kitsaste rõivaste kandmine võib takistada õhuvoolu ureetrasse. Ilma õhuvooluta võivad bakterid siseneda ja aretada keskkonda, mis võimaldab välja töötada UTI. Sünteetilistest kiududest nagu nailonist valmistatud rõivaste kandmine võib niiskust kinni hoida, võimaldades bakterite kasvu.

3. Ärge duši all käige

Mis tahes bakterite esinemine kuseteedes ei tähenda nakkuse olemasolu; häid baktereid on olemas ja see on oluline tervisliku tasakaalu säilitamiseks. Lisaks halbadele bakteritele võib douching kõrvaldada need head bakterid ja muuta teie keha pH-tasakaalu. Lõppkokkuvõttes võib see lubada halbadel bakteritel õitseda. Vagiina puhastab end tühjenemise kaudu. Kui tunnete endiselt vajadust seal all pesta, kasutage näiteks pH-tasakaalus valemit Suved Eve .

4. Vaheta seepe

Teie mullivann, kehapesu ja muud puhastusvahendid võiksid olla teie UTI-de süüdlane . Kasutage tundlikke valemeid, mis on värvaine- ja lõhnavabad.

5. Vahetage sageli menstruatsioonipatju, tampoone või tasse

Madala imavusega padjad valmistatud sünteetilistest materjalidest võib teie häbeme kokku puutuda bakteritega ja suurendada nakkusohtu. Tampoonide kasutamine võib soodustada bakterite kiiremat arengut, seetõttu on oluline tampooni regulaarselt vahetada. Tampoonid ja menstruaaltsüklid võivad suurendage oma riski UTI tekkimise või halvenemise korral, kui see pole õigesti paigutatud. Kui see surub teie ureetra ja püüab teie uriini kinni, võivad bakterid põie levida. Menstruaaltsükli suuruse või kuju muutmine võib aidata vältida korduvaid UTI-sid.

6. Väldi spermitsiide

Spermitsiid on teatud tüüpi rasestumisvastane vahend, mis sisestatakse sperma tapmiseks enne seksi tuppe. Spermitsiidid võivad põhjustada ärritust, eemaldades looduslikud barjäärid bakterite sissetungi (ja lõpuks nakkuse) eest. UTI tekkimisel on soovitatav vältida spermitsiide. Lisaks urineerimine enne ja vahetult pärast seksi saab aitab vältida UTI-sid .

7. Asetage kuumus

UTI põdemine võib häbemepiirkonnas põhjustada ebamugavusi või valu. Küttepadjad või sooja veepudelid võivad selles piirkonnas valu leevendada ja neid on lihtne kasutada. Kuumuse rakendamine vaagnapiirkonnale umbes 15 minutiks võib olla suur erinevus. Veendumaks, et temperatuur pole liiga kuum ja et soojusallikas ei puutu nahka otse, välditakse ärritust ja põletust. Sooja vanni võtmine võib tunduda loogilise lahendusena kuseteede infektsioonide valu leevendamiseks, kuid enamik tervishoiutöötajaid ei soovita mullivannide kasutamist. Kui võtate vanni, eemaldage seep ja vahud ning piirake leotamise aega.

8. Hüdraat

UTI-de üks parimaid koduseid ravimeetodeid on palju vett juua. Rohke vee joomine aitab bakterid kehast välja viia. Harvardi tervis soovitab keskmisel tervel inimesel juua päevas vähemalt neli kuni kuus tassi vett.

9. Joo jõhvikamahla

Kui bakterid kinnituvad kuseteede rakuseintele, võib see põhjustada kuseteede infektsiooni. Jõhvikamahla toimeaineks olevad proantotsüanidiinid võivad aidata vältida bakterite kinnitumist kuseteede seintele, mis võib aidata vältida kuseteede infektsioone. Uuring Riiklik biotehnoloogia teabekeskus ütleb, et jõhvikamahl vähendab UTIde arvu, mis inimesel võib tekkida 12 kuu jooksul.

UTI-de raviks magustamata jõhvikamahla joomine on meditsiinikeskkonnas väga vaieldav. Kuigi mahla joomine võib mõnel inimesel aidata, ei pruugi see teistel töötada. Lõppkokkuvõttes on igaühe enda otsustada, kas jõhvikamahl on oma UTI ravis koht või mitte.

10. urineerige sageli

UTI tekkimisel sageli urineerimine aitab bakterid ureetrast välja loputada. Pissimisele vastupanu osutumine võib hoida uriinis olevad bakterid põies kinni, mis võib UTI-d halvendada. Enne ja pärast seksuaalvahekorda urineerimine aitab minimeerida ureetrasse sisenevate bakterite hulka.

11. Söö rohkem küüslauku

Tarbivad küüslauk on suurepärane viis immuunsüsteemi tugevdamiseks ning küüslauk on tuntud oma antibakteriaalsete ja seentevastaste omaduste poolest. Allitsiin, üks küüslauguühenditest, omab antimikroobseid omadusi osutunud tõhusaks E. coli tapmisel.

12. Söö vähem suhkrut

Dieet võib UTI ennetamisel olla tohutu, kuna selle põhjuseks on bakteriaalne infektsioon Sarah Emily Sajdak , DAOM, New York City nõelravi ja Hiina traditsioonilise meditsiini arst. Bakterid armastavad suhkrut, nii et mida rohkem suhkrut sööte, seda rohkem toidate nakkust.

13. Täiendage probiootikumidega

Probiootikumid on heade bakterite toidulisandid, mis aitavad toetada tervet soolestikku ja immuunsüsteemi. Need võivad aidata hoida kahjulikke baktereid õitsemast ja aidata ravida ja ennetada korduvad kuseteede infektsioonid. Probiootikum laktobatsillid on osutunud eriti tõhusaks UTI ennetamisel naistel.

Neid on palju erinevaid probiootikumide tüübid saadaval toidupoodides või tervisekaupade kauplustes. Kui olete huvitatud nende kasutamisest UTI-de jaoks ja ei tea, millist tüüpi saada, rääkige oma tervishoiuteenuse osutaja või apteekriga.

14. Proovige taimseid ravimeid

Uva ursi on ravimtaim, millel on põletikuvastane, kokkutõmbav ja kuseteede antiseptiline toime. Uva ursi on osutunud tõhusaks kuseteede infektsioonide ravimisel ja ennetamisel. Seda saab osta tervisekaupade kauplustest ja seda tuleks võtta vastavalt toitumisspetsialisti või tervishoiutöötaja juhistele.

Lisaks uva ursile soovitab Sajdak UTI-de ennetamiseks järgmisi looduslikke toidulisandeid:

• Jõhvikaekstrakt
• Echinacea
• Goldenseal
• Võilille juur
• D-mannoos

D-mannoos on teatud tüüpi suhkur, mis aitab hoida baktereid kuseteede seina külge kinni. Mõned uuringud näitavad, et D-mannoosipulbri võtmine veega võib aidata vältida UTI-d, eriti inimestele, kes neid sageli saavad.

Kõiki taimseid toidulisandeid tuleks võtta tervishoiutöötajaga konsulteerides, kuna need võivad suhelda teiste ravimitega, mida te muude näidustuste jaoks võtate.

15. Kasutage eeterlikke õlisid ettevaatusega

Pune eeterlik õli on hästi tuntud oma tugevate antibakteriaalsete omaduste poolest. Uuringud on näidanud, et puneõli võib tapmisel olla väga tõhus E.coli , kuid tuleb märkida, et need uuringud on üldiselt tehtud in vitro— tähendus laboris, kasutades teaduslikke võtteid, mida ei teostata infektsioonidega inimestel. Sidrunheinaõli ja nelgiõli võib nende antimikroobsete omaduste tõttu olla ka UTI-de kodune ravim, kuid mõlemat on uuritud kahjulike bakterite vastu sarnastes katsetes nagu Oregano õli.

Enne eeterlike õlide kasutamist on oluline olla ettevaatlik. The Riiklik Holistilise Aroomiteraapia Assotsiatsioon soovitab vastu nende õlide allaneelamine. Selle asemel võib eeterlikke õlisid ohutult kasutada koos kandjaõliga või sisse hingata difuusorist.

DWS ravimid

Kui kodused ravimeetodid ei aita teie UTI-d, võite vajada käsimüügiravimeid või retseptiravimeid. Käsimüügis olevad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu Advil, Motrin ja Naprosyn, pakuvad sümptomite leevendust, ütleb David samadi MD, Long Islandi Püha Franciscuse haigla meeste tervise ja uroloogilise onkoloogia direktor. On ka selliseid börsiväliseid ravimeid nagu AZO uriinivalude leevendamine või Uristati tabletid mille peamine koostisosa on fenasopüridiin , mis võib aidata vähendada kuseteede ärritust, kuid see ei ravi selle põhjust.

Ravi väljakirjutatud UTI-ga hõlmab tavaliselt antibiootikumikuuri võtmist, mis hävitab organismi bakteriaalseid infektsioone. UTI-de hulgas on populaarsed antibiootikumid amoksitsilliin , Küpros ja Bactrim .

SEOTUD : Amoksitsilliini kohta | Cipro kohta | Bactrimi kohta

Päevade arv, mil keegi UTI raviks antibiootikume võtab, varieerub. On hädavajalik võtta kogu ettenähtud antibiootikumi annus, isegi kui teil hakkab parem. Antibiootikumikuuri varajane peatamine ei pruugi kõiki baktereid hävitada, mis võib põhjustada antibiootikumiresistentsus .

Mõned inimesed, kellel on korduvad UTI-d võib kasu saada antibiootikumide profülaktikast , ravivõimalus, kus antibiootikumid hoiavad infektsiooni pigem ära kui ravivad seda. Samu ravimeid, mida kasutatakse UTI-de raviks, võib kasutada ka ennetamiseks, kuigi annused varieeruvad. Tervishoiutöötaja saab iga konkreetse juhtumi korral määrata ravimi õige annuse ja vormi. Vaata see artikkel UTI ravimite kohta lisateabe saamiseks.

Hankige allahindluskaart SingleCare

Millal pöörduda UTI poole arsti juurde

Kui uriinis on verd, kui teil on palavik ja / või UTI sümptomitega alaseljavalu, pöörduge alati oma esmatasandi arsti poole, soovitab Sajdak. UTId saavad kiiresti liikuda, nii et parem on minna ... varem kui hiljem.

Kuigi looduslikud ravimid võivad olla kasulikud UTI sümptomite leevendamisel ja ennetamisel korduvad UTI-d , ei pruugi need olla nakkuse ravimisel efektiivsed.

Kui sümptomid püsivad ka kolme päeva pärast, on aeg minna üle antibiootikumidele, ütleb Ivy Branin , ND, New Yorgi loodusravi arst, kes on spetsialiseerunud naiste tervisele. Soovitan patsiendil igaks juhuks pöörduda oma arsti poole, et saada UA (uriinianalüüs) ja antibiootikumiretsept ning täita see, kui kolme päeva pärast paranemist pole.

UTI-le ravimata jätmine võib põhjustada täiendavaid terviseprobleeme. Bakterid võivad jõuda kusejuha või neerudesse ja põhjustada neerupõletikke. Ravimata UTI-d ajal Rasedus võib põhjustada ka varajast sünnitust ja madalat sünnikaalu. UTI-le ravi otsimine, mis ei kao - või see, mis pidevalt tagasi tuleb - on alati hea.