Põhiline >> Terviseharidus >> Kuidas raseduse ajal oma südame eest hoolitseda

Kuidas raseduse ajal oma südame eest hoolitseda

Kuidas raseduse ajal oma südame eest hoolitsedaTerviseõpetuse emaküsimused

Raseduse ajal toimuvad füsioloogilised muutused on tulevastele emadele sageli aukartustäratavad ja tõenäoliselt ülekaalukad. Kasvav loode mõjutab kõiki üksikuid organeid - ka teie südant. See kogeb mõnda äärmuslikud muutused raseduse ajal, alates keha veremahu suurenemine 50% kuni raseduse südame löögisageduse suurenemine .Teie süda on optimaalse tervise võti raseduse ajal ja ka igal teisel eluperioodil. Selle eest hoolitsemiseks toimige järgmiselt.





Südamehaigused: ema surma peamine põhjus

Rasedate ja sünnitusjärgse perioodi naiste peamine surmapõhjus on südame-veresoonkonna haigused, ütlebJanna Mudd, MD, OB-GYN, praktiseeriv Hoffman ja kaaslased Marylandi osariigis Baltimore'is. Südamehaigused põhjustavad 26,5% ema surmast vastavalt Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž . Kui olemasolevad südamehaigused on riskifaktor, on kõige levinum probleem omandatud südamehaigused, mis mõnikord arenevad vaikselt.



Tervislik süda enne rasedust

Südametervise võti raseduse ajal on tervisliku südame tagamine enne rasestumist, selgitab dr Mudd. See soovitus on kooskõlas tta Ameerika Südameliit , mis soovitab naistel optimeerida oma südame tervist enne rasestumist.

Mark P. Trolice, MD, direktor Viljakushooldus: IVF keskus soovitab treenida ja aeroobset tegevust enne rasedust ja selle ajal, et tagada terve süda.Regulaarne treenimine parandab või hoiab füüsilist vormi, aitab kaalulangetamisel, vähendab rasvunud naiste rasedusdiabeedi, vererõhuprobleemide ja C-sektsioonide riski ning suurendab psühholoogilist heaolu, ütleb ta.

Raseduse ajal võib teie puhkepulss tõusta kuni 20 lööki minutis. Tegelikult on see sageli üks raseduse varajasi tunnuseid.



Tervislik süda peab olema nii ema kui ka lapse tervisele esmatähtis raseduse ajal ja ka pärast lapse sündi.

Rasedus ja olemasolevad südamehaigused

Mis siis, kui teil on enne rasedaks jäämist juba mõni südamehaigus?

On teatud südamehaigusi, näiteks kardiomüopaatia, mille korral rasedust ei soovitata ema haigestumuse ja suremuse ohu tõttu, selgitab dr Mudd. Enne rasedust tuleks optimeerida muid haigusi, nagu kõrge vererõhk ja diabeet, millel on suurem südamehaiguste risk. Ta soovitab ka olemasolevate südamehaigustega naistel raseduseelselt konsulteerida oma sünnitusarsti ja kardioloogiga. Enne rasedust ja raseduse ajal vajate olulisi südameseireid.



Dr Trolice ütleb, et kui naisel on märkimisväärne südame- või kopsuhaigus, raske kõrge vererõhk või preeklampsia, siis pole treenimine soovitatav. Lisaks peaksid naised, kellel on ebanormaalne südamerütm (arütmia), halvasti kontrollitud haigused, nagu diabeet või kõrge vererõhk, või kes on äärmiselt ala- või ülekaalulised, enne raseduse kaalumist oma arstiga riske arutama, selgitab ta. Samuti on oluline kontrollida ja optimeerida kilpnäärme taset vastavalt vajadusele.

Südamepekslemine raseduse ajal: tavaline kaebus

Südamepekslemine ei pruugi tingimata muret tekitada. Dr Muddi sõnul on need raseduse ajal üsna tavalised: südamepekslemine on südame jõulise, kiire või ebaregulaarse löömise ebameeldiv tunne. Neil võib tekkida tunne, et nad rinnus lehviksid või põksuksid. Ta ütleb, et seni, kuni nad on haruldased ja lühiajalised, pole südamepekslemine probleemiks, kuid kui patsient on mures või mures, peaks ta alati oma sünnitusarstiga nõu pidama.

On mõned põhjused, miks rasedatel naistel võib tekkida südamepekslemine, sealhulgas ärevus, kofeiini või ravimite tarbimine, südameprobleemid nagu arütmia või muud südamehaigused. Kui tunnete valu rinnus, õhupuudust või südamepekslemine on sagedane või pikaajaline, peaksite pöörduma arsti poole, soovitab dr Mudd.



Kuidas peatada südamepekslemine raseduse ajal

Enamikul juhtudel mööduvad südamepekslemine iseenesest ilma ravita. Tõenäoliselt ei soovita teie tervishoiuteenuse osutaja ravi, välja arvatud juhul, kui need on tingitud tõsisemast haigusseisundist. Teatud juhtudel on pärast esimest trimestrit vaja ravimeid. Raskematel juhtudel võib kardioversiooniks nimetatud protseduur teie südame taas rütmi šokeerida. Tehke koos oma arstiga kindlaks madalaim risk teile ja teie lapsele.

Peripartum kardiomüopaatia: haruldane, kuid südamehaigusi puudutav

The Ameerika Südameliit ütleb, et peripartum kardiomüopaatia (PPCM) on haruldane südamehaigus, mis areneb tavaliselt raseduse viimasel kuul või isegi kuni viis kuud pärast sünnitust. PPCM on südamepuudulikkuse tüüp, millele viitavad laienenud südamekambrid, mis vähendavad verevoolu läbi südame.



SEOTUD: 13 märki südameprobleemidest, mille pärast tasub muretseda

Seda tüüpi südamepuudulikkus on äärmiselt haruldane. Ameerika Ühendriikides areneb PPCM umbes 1000 kuni 1300 rasedal. AHA andmetel on mõned sümptomid väsimus, südame võidusõit või tunne, nagu see jätaks lööki (südamepekslemine), õhupuudus aktiivsusega ja lamades, suurenenud öine urineerimisvajadus, pahkluude ja kaelaveenide turse ning madal vererõhk . Kuigi PPCM-i peetakse haruldaseks, on Ameerika sünnitusabi ja günekoloogide kolleegium öelnud, et peripartum-kardiomüopaatia on ema surma peamine põhjus ja see põhjustab 23% ema surmast hilisel sünnitusjärgsel perioodil.



Nii dr Mudd kui ka dr Trolice nõustuvad, et südame optimaalne tervis raseduse ajal on tervisliku üldise raseduse jaoks oluline.