Põhiline >> Terviseharidus >> Kuidas öist köha peatada börsiväliste ravimite ja koduste ravimitega

Kuidas öist köha peatada börsiväliste ravimite ja koduste ravimitega

Kuidas öist köha peatada börsiväliste ravimite ja koduste ravimitegaTerviseharidus

Kui teil on kunagi olnud hingamisteede haigusi, siis teate seda tunnet: heidate pikali voodisse, püüdes tabada hädavajalikke zzz-sid, kui äkki häkkite, viskate ja keerate ning jälgite oma võimalust head saada ööuni lendavad aknast välja.





Mis veelgi hullem, viirusnakkused pole isegi ainult öise köha põhjus. Kõik, alates ülemiste hingamisteede ärritustest ja postnasaalsest tilgutamisest kuni happe refluksi ja muude tavaliste terviseseisunditeni, võib öösel köhimise asemel edasi lükata.



Õnneks on öise köhimise vastu võitlemiseks palju lihtsaid viise. Käsimüügiravimite, keskkonnamuutuste ja lihtsate kodus kasutatavate köharavimite arsenali abil saate muuta oma rahutud ööd rahulikuks (ja köhavabaks!).

Miks ma köhin öösel?

Esimene samm öise köha peatamiseks on välja selgitada, miks teil see on, ütleb Apurvi Thekdi, MD, Houstoni metodisti kõrva-, nina- ja kurguarst. Kuna erinevat tüüpi köha korral on ravi erinev, peate teadma selle algpõhjust.

Dr Thekdi sõnul on oluline pöörata tähelepanu ka köha tüübile (märg või kuiv, juhuslik või spastiline), mis tahes seotud sümptomitele (nagu hääle muutused või neelamisraskused) ja kõikidele võimalikele käivitajatele, näiteks muutused teie dieedis või keskkond.



Kui olete valmis detektiivi mängima, on siin mõned levinumad öise köhimise põhjused.

Tavaline külmetus

Teil on külm. Te aevastate ja teil on nohu, kuid õnneks te ei köhi ... enne, kui te magama heidate. Miks köha süveneb öösel, kui olete haige? Kuna magamine lamab selili või küljel, võimaldab teie haigusest tekkinud üleliigne lima koguneda kurgu taha ja rindkeresse.

Astma

Dr Thekdi sõnul võivad teatud tüüpi astma põhjustada kroonilist köha, mis võib öösel süveneda. On ka mingi astma, mida nimetatakse köha variant astma , kus ainult sümptom on köha (s.t ei ole vilistavat hingamist, hingamisraskusi ega õhupuudust). Käsimüügiravim köha seda tüüpi astma korral ei toimi. Sageli on vaja inhalaatorit.



Postnasal tilguti

Kas sellepärast hooajalised allergiad , sinusiit, ninapolüübid või mõni muu viirushaigus, postnasaalne tilgutamine on öise köha üks suurimaid süüdlasi. Kogu see flegm peab kuhugi minema, eks? Uudiste välk: see läheb kurku.

Teie keskkond

Tavalised allergeenid ja ärritajad - näiteks tolmulestad, sigaretisuits, hallitusseente eosed, lemmikloomade kõõm, prussakad ja õietolm - võivad olla piisavad, et vallandada püsiv köha iga kord, kui magate. See on üks peamisi põhjuseid, miks köha võib tekkida ainult öösel (ja mitte päeval).

GI-ga seotud haigus

Mis on teie seedetraktil pistmist köhimisega? Palju, kui teil on gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), mida nimetatakse ka happe refluksiks. Pärast söömist pikali heites sama maosisaldus, mis tavaliselt põhjustab kõrvetised ja iiveldus päevasel ajal võib ulatuda kurgu tagaküljeni, käivitades köharefleksi (ja mõnikord ka kurguvalu).



Teatud ravimid

Kui olete haige ja lima ummistunud, võite asjade lõdvestamiseks võtta rögalahtistit. Kuid kui võtate ühe enne magamaminekut liiga lähedale, võiksite veeta pool ööd kogu selle lahjendatud röga köhides. Vahepeal muud ravimid, nagu beetablokaatorid ja AKE inhibiitorid , loetlege köhimine kui võimalik kõrvaltoime.

Mõned tõsised tingimused

Öösel köhides on tõenäoliselt põhjuseks üks ülaltoodud põhjustest. See tähendab, et teie köha võib põhjustada tõsiseid seisundeid.



  • Gripp. Lisaks palavikule, kehavalu ja väsimusele gripp võib põhjustada ka tõsiseid hingamisteede sümptomeid nagu nohu.
  • Läkaköha ehk aka läkaköha. Seda ülimalt nakkavat bakteriaalset haigust nimetatakse mõnikord 100-päevaseks köhaks, kuna see on järeleandmatu.
  • Kopsuvähk või kasvajad. Uus köha, mis ei kao, on üks levinumaid kopsuhaiguse sümptomeid, nagu vähid ja kasvajad.
  • Bronhiit. Nimetatakse põletikku bronhide torude vooderdis bronhiit . Äge bronhiit on tavaliselt viirusnakkuse tagajärg; krooniline bronhiit võib esineda suitsetajatel või inimestel krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).
  • Kopsupõletik . Kui teie kopsude õhukottides tekib infektsioon, võivad need täita vedelikuga, mis põhjustab tugevat köha, valu rinnus ja hingamisraskusi. Enamasti tekitab kopsupõletik röga koos köhaga.
  • Närviprobleemid. Öise köha vähem ilmne põhjus on see, mida me nimetame neurogeenseks köhaks, ütleb dr Thekdi, mille põhjuseks on kõri tundet pakkuvate närvide ärritus.
  • Südamehaigus. Köhimine võib olla südamepuudulikkuse märk - seisund, kus südame pumpamisfunktsioon nõrgeneb.

Kuidas öösel köha lõpetada

Kui teil on idee, kust köha tuleb, on aeg katsetada mõningaid strateegiaid selle rahustamiseks, eriti kui see hoiab teid öösel ärkvel.

Muuda elustiili

  1. Magage kõrgendatud asendis , kui pea ja kael on kaldu, nii et lima ei kogune kurgus või rinnus nii kergesti.
  2. Kui põhjuseks on kuiv õhk, käitage õhuniisutajat öösel või võtke enne magamaminekut aurusaun hingamisteede niisutamiseks. Külm õhk võib põhjustada ka sagedamini köhimist teatud tingimustega inimesed , nii et hoidke oma magamistoa termostaat ümber 65 kraadi .
  3. Kohandage oma dieeti . Kofeiinisisaldusega tooted on dehüdreerivad ja võivad köha veelgi süvendada. Kofeiin võib süvendada ka GERD-ga seotud köha, nagu ka liiga lähedal magamaminekule söömine või selliste toiduainete söömine, mis teadaolevalt soodustavad happe refluksi (näiteks šokolaad või vürtsikad toidud).

Võtke OTC-ravimeid

Teil on kaks võimalust köharohuks siin: dekstrometorfaan (supressant) või guaifenesiin (rögalahtisti).



Rögalahtistid sobivad paremini märja produktiivse köha purustamiseks, kuid ärge võtke neid enne magamaminekut. Kui märja köha vaevab teid, võtke supressorit, mis sisaldab dekongestanti, mis võib teie köha süvenemata leevendada. Produktiivse või kuiva köha peatamiseks kleepige dekstrometorfaaniga köhasiirupite külge või imetage enne uinumist mentooli köhatilku.

Ravimi nimi dekstrometorfaan guaifenesiin
Narkootikumide klass köhavastane rögalahtisti
Manustamisviis tablett, pihusti, pastill, siirup vedelik või tablett
Annustamine maksimaalselt 120 ml 24 tunni jooksul (täiskasvanud ja 12-aastased ja vanemad lapsed) maksimaalselt 400 mg iga 4 tunni järel (täiskasvanud ja 12-aastased ja vanemad lapsed)
Sageli esinevad kõrvaltoimed pearinglus, unisus, iiveldus, rahutus, närvilisus kõhulahtisus, pearinglus, peavalu, iiveldus või oksendamine, lööve või nõgestõbi

Proovige köha vastu koduseid ravimeid

  1. Soolase ninasprei kasutamine suudab leevendada ninajärgset tilkumist ja vedeldada köha tekitavat lima.
  2. Püsiv hüdreeritud hoiab ka lima õhuke ja voolav, nii et joo palju vett.
  3. Juues tassi kuuma taimeteed võib sind niisutada ja vabastage samal ajal mõni flegm. Proovige köha maksimaalseks leevendamiseks piparmündilehti, vahukommi juuri või purustatud tüümianilehti, mis on infundeeritud kuumas vees.
  4. Neelake lusikatäis mett , odav ja tõhus looduslik köhavastane ravim, mida saab kasutada isegi väikelastel (v.a. alla aastased beebid kaheaastased).

Retseptivalikud

Kui ükski neist ravimeetoditest ei leevenda teie öist köha, võib olla aeg oma arstile helistada.



Üldiselt on üle kolme nädala pärast [köha] aeg seda uurida, ütleb dr Thekdi.

Kui teie köha on põhjustatud GERD-st, võib refluksi kontrollimine olla selle peatamise võti. Kuid isegi kui võitlete püsiva viirushaiguse põhjustatud köhaga, võib teie arst välja kirjutada ravimi, mis leevendab teie sümptomeid piisavalt kaua, et saaksite täielikult taastuda.

Ravimi nimi bensonaat prometasiin / kodeiin hüdrokodoon / homatropiin
Narkootikumide klass köhavastane antihistamiin / analgeetikum narkootiline köhavastane aine
Manustamisviis suukaudne tablett siirup siirup või tablett
Annustamine maksimaalselt 200 mg 3 korda päevas (ainult täiskasvanutele) maksimaalselt 5 ml iga 4–6 tunni järel (täiskasvanud ning 12-aastased ja vanemad lapsed) 5 ml või 1 tablett iga 4–6 tunni järel (ainult täiskasvanutele)
Sageli esinevad kõrvaltoimed pearinglus, unisus, peavalu, maohäired, kõhukinnisus pearinglus, peavalu, unisus, rahutus pearinglus, unisus, peapööritus, minestamine

FYI: Kuna köha võib olla bakteriaalne või viirus, antibiootikum ei pruugi teid aidata. Teie arst saab kindlaks teha, kas teie köha on põhjustatud viirushaigusest või antibiootikume vajavast infektsioonist (hingamisteede infektsioonide, amoksitsilliin ja augmentiin on tavaliselt välja kirjutatud).