Põhiline >> Terviseharidus >> 8 võimalust hooajaliste allergiate raviks

8 võimalust hooajaliste allergiate raviks

8 võimalust hooajaliste allergiate raviksTerviseharidus

Kui saabub allergiahooaeg, võite end lohutada teadmisega, et te ei aevastaks, sügeleks ja kannataks üksi. Üle 50 miljoni ameeriklase tunneb allergiat iga aasta; peaaegu igal kolmandal täiskasvanul on hooajaline allergia ja umbes 40% lastest on mingisugused sümptomid.





Kuigi võib tunduda, et paljudel nina puhuvatel inimestel pole nii suurt probleemi, siis astmahaigetele avaldab see kevade alguse ajal märkimisväärset mõju. Nimetatakse allergiliseks astmaks, enam kui 25 miljonit inimest on hingamisraskused, kui nende hingamisteed rünnaku tõttu kitsenevad. See on tõsine küsimus ja võib lapsi palju mõjutada. Haiglad märgivad seda astmaga seotud hingamisprobleemid on alla 15-aastase lapse haiglaravi kolmas järjekord. Õnneks on erinevaid hooajalisi allergiaravi, mis võivad hooaega veidi lihtsustada.



Mis on allergia?

Allergia tekib siis, kui teie keha reageerib enamikus inimestele kahjutu keskkonnas päästikule - nagu õietolm või lemmikloomade kõõm. Reaktsiooni tekitavat ainet nimetatakse allergeeniks. Täpselt nagu teiste haiguste või seisundite puhul, teie keha läbib sisemiselt palju, kui ta kohtab allergeeni . Esmakordsel kokkupuutel tekitab teie immuunsüsteem antikeha, mis seondub allergeeniga, olgu see siis õietolmu- või tolmumolekul. Teie rakud tunnevad seda allergeeni sissetungijana ja teie verd kaitsevad valged verelibled.

See paneb teised rakud kiirustama ja kui kõik kokku puutuvad, et allergeeni rünnata, hakkate märkama selliseid sümptomeid nagu nohu, aevastamine või silmade sügelus. Kahjuks kogete pärast konkreetse päästiku suhtes allergia tekkimist iga aastaga sama tüüpi reaktsioone.

Tavalised allergia vallandajad ja sümptomid

Niisiis, milline on parim allergia ravimeetod? Noh, see sõltub kõigepealt sellest, mis teie sümptomeid põhjustab. Hooajaliste allergiate tekitajaid on kolm ja need kõik võivad inimesi mõjutada erineval viisil:



  • Õietolm: Võib-olla on kevadel kõige sagedamini arutletud allergeen, õietolmu leidub rohkesti, kui lilled ja puud õitsevad uuesti ellu. Erinevad taimed eraldavad mikroskoopilisi osakesi, mis tekitavad reaktsiooni kellegi silma või ninaga kokku puutudes. Õietolmuallergia tavaliste sümptomite hulka kuuluvad: nohu, sügelevad ja vesised silmad ning aevastamine või ninakinnisus . Mõnikord ilmneb neist ainult üks või võite kogeda kõiki neid probleeme.

Kuidas ravida hooajalisi allergiaid

Mida peaksite nende vastu tegema, kui teil on allergia? Sõltuvalt teie põhjustest ja sümptomite tüübist on hooajaliste allergiate korral mõned looduslikud ravimid, mis võivad aidata allergia hooaja palju mugavamaks muuta, eriti kui see on ühendatud õige allergiaravimiga.

  1. Pöörake tähelepanu õietolmu ja hallituse arvule. Selle leiate oma kohalikust uudistepunktist või aadressilt weather.com. Kui plaanisite olla väljas päeval, mis on kõrge allergeenidega, võib olla hea mõte muuta oma väljasõit mõnele teisele päevale.
  2. Pese juukseid öösel. Geel ja mousse saab lõksu õietolmu , seega on oluline need enne magamaminekut välja pesta.
  3. Hoidke nina puhas. Õietolmul on lihtne nina külge kleepida ja allergiat pikendada. Proovige näiteks soolalahust või retseptita ninasprei Nasacort või Flonase , nina pesemiseks ja ninaallergia sümptomite raviks.
  4. Hoidke oma uksed ja aknad suletud. Hoidke saasteaineid teie koju sisenemast. Mõned eriti tundlikud inimesed otsustavad kanda tolmu maski oma kodu ümbruses, kuni sümptomid taanduvad.
  5. Vali käsimüügiravimid või retseptiravimid allergia vastu. Need võivad teie seisundi vastu võitlemiseks sisaldada antihistamiine, dekongestante ja muud. Allegra , Zyrtec ja Claritin kuuluvad kõige populaarsemate hooajaliste allergiaravimite hulka.
  6. Vähendage oma stressitaset. Stress tõstab kortisooli hormooni taset , põhjustades allergikutel pärast stressirohkeid sündmusi äärmuslikumalt reageerida.
  7. Hoidke oma kodu jahedas . Tolmulestad arenevad kuumemal ja niiskemal temperatuuril, seega hoidke 60-ndatel temperatuuridel kindlasti niiskustaset 40–45% .
  8. Sööge toitu, mis aitab allergiat. Mõned ütlevad, et teatud toidud võivad olla olulised allergiate hoidmisel, sealhulgas ananass oma looduslike antihistamiinsete omadustega või karri, mis võib aidata põletikku vähendada.

SEOTUD : Siit saate teada, kuidas kombineerida allergiaravimit aevastusvabal hooajal

Pidage meeles, et hooajalised allergiad ei pea teie ilusa ilma nautimise võimalust täielikult rikkuma. Mõnus hoolikas planeerimine ja sümptomite mõningane haldamine on tõesti kõik, mis vaja, et lõbus ja muretu allergiahooaeg oleks!