Põhiline >> Narkootikumide Teave >> Kas antibiootikumide võtmise ajal on treenimine ohutu?

Kas antibiootikumide võtmise ajal on treenimine ohutu?

Kas antibiootikumide võtmise ajal on treenimine ohutu?Ravimiinfotreening Rx

Kui teile on kunagi antibiootikume välja kirjutatud, võite teada, et on olemas nimekiri asjadest, mida peate nende võtmise ajal vältima: alkohol, greibimahl, antatsiidid või kaltsiumilisandid ja teatud muud retseptiravimid, näiteks verevedeldajad.





Üks asi, mida te antibiootikumide kasutamise ajal ilmselt kunagi kaks korda mõelnud pole, töötab välja. Harjutus on teie immuunsüsteemile kasulik ... miks te lõpetaksite selle tegemise infektsioonist taastudes?



Noh, sest mõned antibiootikumid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, mis võivad mõjutada teie võimet teha jõulist treeningut. Ükskõik, kas olete tavaline jõusaalirott, nädalavahetuse sportlane, aeg-ajalt spinniklasside entusiast või maratonijooksja, peate antibiootikumide väljatöötamise kohta teadma järgmist.

Kas antibiootikumide võtmise ajal on ohutu treenida?

Lühike vastus on üldiselt jah: enamik antibiootikume on tavaliste treeningutega tegelemisel ohutu, arvestades, et olete muidu tervislik ja tunnete end treenimiseks piisavalt hästi. Peaksite siiski meeles pidama, et nakkushaiguse korral ei tööta teie keha kõige paremini, seega tuleb kõigepealt arvestada mõnega.

Iga nakkus põhjustab kehale stressi, ütleb Baltimore Mercy meditsiinikeskuse erakorralise meditsiini osakonna arst Michael Billet. Kuidas see patsienti mõjutab, sõltub paljudest teguritest, nagu nakkuse tüüp, selle raskusaste, patsiendi terviseseisundi algtase või muud meditsiinilised probleemid.



Trenni tegemisel tuleb jälgida ühte suurt antibiootikumide klassi ja see on fluorokinoloonid. See antibiootikumide klass, mis sisaldab tsiprofloksatsiin (Cipro), saab kasutada hingamisteede, naha ja kuseteede infektsioonide raviks, kuid ka neid kaasneda tõsine spordivigastuste oht .

Fluorokinoloonid [võivad põhjustada nõrgenenud] kõõluseid ja koos tugeva treeningu või kehakaalu kandmisega võivad põhjustada pingutusi, nikastusi ja isegi kõõluse rebenemist, hoiatab dr Billet, lisades, et need kõrvaltoimed on kõige tavalisemad fluorokinoloonide võtmisel suurtes annustes või pikka aega, kuigi ei tohiks unustada ka lühikesi ravikuure.

Veelgi enam, erinevalt enamikust antibiootikumidest - mis organismist üsna kiiresti vabanevad - võivad fluorokinoloonid põhjustada vigastusi ka pärast nende kasutamise lõpetamist.



Ma ei määra neid sportlastele [kuna] isegi kui nad on eemal, on pärast seda veel pikka aega seotud kõõluste vigastuste oht, ütleb Joshua Scott, MD, Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Instituudi esmatasandi spordimeditsiini arst. Los Angeleses.

TO 2014. aasta ülevaade avaldatud Ajakiri Athletic Training teatab, et fluorokinoloonid võivad põhjustada kõõlusepõletikku, kõõluste valu või rebeneda kuni kuus kuud pärast nende kasutamise lõpetamist.

Kas soovitused muutuvad teie treeningu tüübi põhjal?

Mitte tavaliselt. Harjutuse tüüp on vähem oluline kui antibiootikumi tüüp; kui te kasutate fluorokinolooni, ei tohiks te teha mingit mõõdukat ega intensiivset treeningut, kuid need tegevused on tavaliselt ohutud, kui võtate enamikku teisi antibiootikumiklasse.



Teisisõnu, teie jaoks tavalised harjutused - olgu see siis tõstmine, jooksmine või jooga - on okei, kui jätkate antibiootikumide kasutamisega penitsilliin või asitromütsiin , seni, kuni tunnete seda. Kui te pole kindel, kuidas teie ravim võib teie treeningkorda mõjutada, küsige lihtsalt oma arstilt.

Paljud arstid kasutavad infektsiooni jaoks kõige sagedamini soovitatavat antibiootikumi, arvestamata sellega, et keegi on crossfiti treener, töötab 40 miili nädalas või on aktiivse eluviisiga, ütleb dr Scott, kes soovitab oma arstil teada anda, kui te treenite rohkem kui keskmine inimene enne retseptiga lahkumist.



Millised on antibiootikumide võtmise ajal treenimise kõrvaltoimed?

Peale fluorokinoloonidega seotud spordivigastuste ohu on meeles pidada veel mõnda kõrvaltoimet.

Antibiootikumid mõjutavad kõige sagedamini seedetrakti, põhjustades maoärritust ja iiveldust, mis võib raskendada hüdreeritud püsimist, ütleb dr Billet. Need kõrvaltoimed on tõenäoliselt suurim probleem peale nakkuse enda.



Selle kohta, kas antibiootikumikuur võib mõjutada teie sportlikke tulemusi või halvendada teie väsimust, on rohkem anekdootlikke tõendeid kui tegelikke teaduslikke tõendeid. Dr Scott ütleb, et mõned uuringud on näidanud, et seos väsimuse ja antibiootikumide kasutamise vahel võib olla suurem teatud ravimitega, näiteks doksütsükliin, kuid vana uurimus aastast 1993 , mis viidi läbi sõjaväe praktikantidel, ei leidnud seost tajutud väsimuse ja antibiootikumide kasutamise vahel.

Ärge unustage, et teie keha teeb nende antibiootikumide kõrval kõvasti tööd, et nakkuse vastu võidelda - ja seda võib tekitada ka tavapärasest suurema väsimuse.



Kas antibiootikumid võivad treeningulisanditega suhelda?

Teoreetiliselt jah. Dr Scott ütleb, et paljud toidud, joogid ja toidulisandid võivad mõjutada antibiootikumide toimet, seetõttu on oluline enne oma antibiootikumi väljakirjutamist oma arstiga rääkida kõigist teie kasutatavatest treeningulisanditest.

Kui te pole endiselt kindel, on parem hoiduda toidulisandite kasutamisest enne, kui olete antibiootikumid lõpetanud. Toidulisandid sisaldavad sageli ürte või koostisosi võib suhelda teiste ravimitega .

Treeningulisandid sisaldavad sageli kofeiini, mis võib muuta antibiootikumi efektiivsust, ütleb dr Billet, ja regulatiivselt langevad paljud treeningulisandid halli tsooni, kus pole mitte päris toitu, mitte päris ravimeid - nii et isegi hea mainega müüjalt te ei soovi Ma ei tea täpselt, mida sa saad.

Miks on nakkusest taastumisel oluline puhata?

Isegi kui sina saab treenige antibiootikumidega, see ei tähenda teid peaks . Kuigi treenimine on suurepärane viis immuunsüsteemi tugevdamiseks, on dr Scott öelnud, et puhkus infektsiooniravi ajal on ka suurepärane aeg pausi pidamiseks ... ja puhates paraneb tavaliselt kiiremini.

Kui teie immuunsüsteem peab võitlema mitmel erineval rindel - te võtate antibiootikumi, võitlete siinusinfektsiooniga ja kasutate [treeningu ajal] lihaseid, mis tuleb parandada ja taastada, - see kõik võib olla kehale raske ja viivitada taastumine, selgitab ta.

Selle asemel, et jätkata treenimist tavapärase sageduse või intensiivsusega, kasutage aega magamiseks, hüdreerituks jäämiseks ja söömiseks. Dr Scott lisab, et võite ka tahta lisage oma dieedile probiootikum , et korvata antibiootikumi põhjustatud seedetrakti häireid.