Põhiline >> Uudised >> Ärevuse statistika 2021

Ärevuse statistika 2021

Ärevuse statistika 2021Uudised

Mis on ärevus? | Kui levinud on ärevus? | Ülemaailmne ärevuse statistika | Ärevusstatistika USA-s | Ärevuse statistika soo järgi | Ärevuse statistika vanuse järgi | Ärevuse statistika haridustaseme järgi | Põhjused, riskid ja ravimeetodid | KKK | Uuringud





Kõik me oleme ühel või teisel korral tundnud ärevust, olgu see siis enne suurt katset või avalikku esinemist. Kuid mõned inimesed kogevad ärevust rohkem kui teised. Ebaproportsionaalselt palju ärevust võib mõnikord põhjustada põhiprobleem, kõige sagedamini ärevushäire. Selles artiklis käsitleme sümptomeid, põhjuseid, levimust ja ravi ärevushäiretega inimestele.



Mis on ärevus?

Ärevus on keha reaktsioon murele ja hirmule. [Ärevus] pole siiski nii lihtne, kuna on palju erinevaid võimalusi, kui sügavalt ärevus inimesi mõjutab ja kuivõrd see häirib nende elukvaliteeti, ütleb Sanam Hafeez , Psy.D, New Yorgi neuropsühholoog ja Columbia ülikooli õppejõud.

Neid on palju ärevushäired mis põhjustavad ärevust, muret ja stressi sotsiaalse suhtluse, isikliku tervise, töö või konkreetse foobia tõttu. Ärevushäirete tüübid hõlmavad paanikahäire, generaliseerunud ärevushäire, agorafoobia (hirm kohtade ees, mis võivad põhjustada ärevustunnet), spetsiifiline foobia, sotsiaalne ärevushäire, traumajärgne stressihäire , obsessiiv-kompulsiivne häire ja eraldusärevushäire.

Paljude ärevushäiretega inimeste seisund mõjutab nende võimet igapäevaelus toimida. Neil, kellel on generaliseerunud ärevushäire, võivad sümptomid olla järgmised rahutus, piiritunne, väsimus, keskendumisraskused ja lihaspinged. Paljud ärevushäired põhjustavad inimestel paanikahooge, mis on objekti või olukorra põhjustatud tugeva hirmu perioodid, mis võivad tippu jõuda mõne minutiga.



Ärevus mõjutab inimesi mitmel viisil, sageli olenevalt ärevuse laadist, ütleb Jill Stoddard Ph.D., San Diegos asuv psühholoog. Ta ütleb, et ärevuse käivitajate vältimine on kõigi ärevushäirete puhul ühine.

Näiteks võivad paanikahäirega inimesed loobuda sportimisest või seksimisest, et vältida negatiivsete füsioloogiliste sümptomite suurenemist; agorafoobiaga inimesed võivad vältida kaubanduskeskusi, rahvahulki, autojuhtimist või lendamist - igas olukorras, kus neil võivad olla paanikasümptomid ning neil ei ole võimalik põgeneda ega abi saada, ütleb Stoddard.

Üldine ärevushäire

Üldine ärevushäire ehk GAD on kõige levinum ärevushäire. See diagnoositakse pärast seda, kui inimesel on ärevus, kuid selle provotseerimiseks on vähe päevi vähemalt kuus kuud. See hakkab mõjutama inimese sotsiaalset, töö- ja koduelu. VastavaltRiiklik vaimse tervise instituut(NIMH), võivad GAD-i sümptomid olla järgmised:



  • Rahutu tunne või piiripealne tunne
  • Sageli väsinud tunne
  • Raskused fokuseerimisel
  • Ärrituvus
  • Liigne muretunne, mida on raske kontrollida
  • Magamisraskused

Paanikahäire

Paanikahäireid iseloomustavad ootamatud ja korduvad paanikahood. Paanikahoogudega inimesed võivad üritada olukordi vältida või pidevalt muretseda, millal järgmine paanikahoog võib juhtuda. Paanikahoo sümptomiteks on:

  • Südamepekslemine või südame löögisageduse suurenemine
  • Higistamine või külmavärinad
  • Värisemine, värisemine
  • Õhupuudus
  • Terroritaju
  • Kontrolli kaotuse tunne

Foobiaga seotud häired

Foobiaga seotud häired on hirm või kartlikkus konkreetsete objektide või olukordade suhtes. Kuigi mõnel neist objektidest või olukordadest võib olla põhjust hirmu tekitada, on indiviidi tunnetatav hirm tegeliku ohuga võrreldes ebaproportsionaalne. Foobiaga seotud häireid on erinevaid. Mõned levinumad on järgmised:

  • Spetsiifilised foobiad põhjustavad inimesel põhjendamatut või irratsionaalset hirmu konkreetse objekti või olukorra ees. Mõned levinud foobiad hõlmavad lendamist, kõrgust või ämblikke. Selle häire sümptomid algavad tavaliselt lapsepõlves.
  • Sotsiaalne ärevushäire, varem tuntud kui sotsiaalne foobia, on tugev ärevus selle üle, kas sotsiaalsetes olukordades hinnatakse või lükatakse tagasi. Sageli mõistavad sotsiaalse ärevushäirega inimesed, et nende mure on ebamõistlik, kuid tunnevad end siiski sotsiaalsetes olukordades jõuetuna.
  • Agorafoobia, agorafoobiaga inimesel peavad diagnoosimiseks olema kaks või enam järgmistest sümptomitest: hirm ühistranspordi ees, hirm avatud ruumide või kinniste ruumide ees, rahva hulgas seismine või üksi kodust väljas viibimine. Rasketel agorafoobia juhtumitel võib inimene saada kodumaaks.

On veel kaks levinumat häiret, mille ärevus on üks peamisi sümptomeid, kuid mida DSM-5-s ei klassifitseerita enam ärevushäiretena. Nad sisaldavad:



Obsessiiv-kompulsiivne häire

Obsessiiv-kompulsiivne häire või OCD on häire, kus inimestel on korduvad, soovimatud mõtted, ideed või aistingud (kinnisideed) või soov midagi korduvalt teha (sunnid). Mõnel inimesel on kinnisideed ja sundmõtted. OCD käitumise näited hõlmavad järgmist:

  • Objektide korduv kontrollimine, et vähendada hirmu ennast kahjustada. Need asjad võivad hõlmata selliseid esemeid nagu lukud, ahjud, tuled.
  • Nime, fraasi või käitumise kordamine, kuna inimene kardab, et midagi lõpetatut juhtub, kui see pole lõpule viidud.
  • Puhastamissunnid võivad tekkida seetõttu, et kardetakse mustuse ja mikroobide saastumist.
  • Asjade sümmeetrilisel või kindlal järjekorras tellimine ja paigutamine ebamugavuse vähendamiseks.
  • Pealetükkivad mõtted või impulsid võivad sageli korduda, põhjustades ärevustunnet.

Traumajärgne stressihäire

Traumajärgne stressihäire ehk PTSD juhtub siis, kui inimesel on pärast traumaatilist sündmust raske taastuda. Sümptomid võivad ilmneda kuid või kauem pärast sündmust. PTSD-l on palju erinevaid sümptomeid, millest mõned hõlmavad järgmist:



  • Soovimatud ja korduvad murettekitavad mälestused või sündmuse tagasivaated
  • Õudusunenäod sündmusest
  • Vältimine sündmusega seotud asjadest: inimesed, kohad või olukorrad
  • Lootusetus tuleviku suhtes

Ärevus vs depressioon

Oluline on märkida, et ärevusel ja depressioonil on vahe. Väga põhitõdes on ärevus liigne muretunne, kus depressioon on liigne lootusetuse ja väärtusetuse tunne. Kellelgi on korraga võimalik nii ärevus kui ka depressioon.

Kui levinud on ärevus?

  • 2020. aasta uuringus teatas 62% vastanutest, et neil on teatud määral ärevust. (SingleCare, 2020)
  • Hinnanguliselt 31% kõigist täiskasvanutest kogeb ühel hetkel oma elus ärevushäireid. (Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Ühing, 2020)
  • Hinnanguliselt 19,1% täiskasvanutest Ameerikas oli ärevushäire aastatel 2001-2003. (Harvardi meditsiinikool, 2007)
  • Ameerika Ühendriikides ja kogu maailmas on ärevushäired naistel rohkem levinud kui meestel. (NIMH, 2017) (Meie maailm andmetes, 2018)
  • Spetsiifilised foobiad on kõige sagedamini esinev ärevushäire, mis mõjutab rohkem kui 19 miljonit täiskasvanut USA-s (ADAA, 2020)

Ülemaailmne ärevuse statistika

  • Hinnanguliselt on ärevust 264 miljonil täiskasvanul kogu maailmas. (Maailma Terviseorganisatsioon, 2017)
  • Nendest täiskasvanutest oli 179 miljonit naist (63%) ja 105 miljonit meest (37%). (Meie maailm andmetes , 2018)
  • Kõigi psüühikahäirete levimus kasvas aastatel 1990–2013 kogu maailmas 50%, 416 miljonilt 615 miljonini. (Maailma Tervise Organisatsioon, 2016)

Ärevuse statistika Ameerika Ühendriikides

Järgmine statistika on omane USA täiskasvanutele:



  • Ärevus on USA-s kõige levinum vaimne häire, mis mõjutab 40 miljonit täiskasvanut. (ADAA, 2020)
  • Psüühikahäirete esinemissagedus on vahemikus madalaimast Floridas (16,03%) kuni kõrgeimani (22,66%) Oregonis. (Vaimne tervis Ameerika, 2017)
  • Enamikul täiskasvanutel, kellel on ärevus, on kerge (43,5%), 33,7% -l mõõdukas ja 22,8% -l tõsine häire. (NIMH, 2017)
  • Ligi pooled (47%) küsitlusele vastanutest kogevad ärevust regulaarselt. (SingleCare, 2020)
  • 19 miljonil täiskasvanul esineb spetsiifilisi foobiaid, mistõttu on see Ameerika kõige tavalisem ärevushäire. (ADAA , 2020 )
  • 15 miljonil täiskasvanul on sotsiaalne ärevus. ( ADAA ,2020)
  • PTSD on 7,7 miljonil täiskasvanul. (ADAA , 2020)
  • 6,8 miljonil täiskasvanul on üldine ärevus. (ADAA , 2020 )
  • 6 miljonil täiskasvanul on paanikahäired. (ADAA , 2020 )

Ärevuse statistika soo järgi

Järgmine statistika on spetsiifiline USA-s elavatele inimestele:

  • Ärevushäireid esineb sagedamini naistel kui meestel. Ärevus mõjutab 23% naistest täiskasvanutest ja 14% meestest täiskasvanutest. (NIMH, 2017)
  • Ärevus on levinud ka naissoost noorukitel kui meessoost noorukitel (vanuses 13–18). Alates 2001. – 2004.38% naissoost noorukitest esines ärevushäire versus 26,1% meessoost noorukitest. ( Üldpsühhiaatria arhiivid, 2005)
  • Naistel on üldine ärevus kaks korda suurem kui meestel. (ADAA , 2020 )
  • OCD levimus naistel ja meestel on võrdne, mõjutades 2,2 miljonit täiskasvanut. (ADAA , 2020)

Ärevuse statistika vanuse järgi

Järgmine statistika on spetsiifiline USA-s elavatele inimestele:



  • Ligi kolmandikul (31,9%) noorukitest (vanuses 13–18) oli aastatel 2001–2004 ärevushäire. Neist noorukitest mõjutas kõige rohkem 17–18-aastast vanuserühma. ( Üldpsühhiaatria arhiivid , 2005)
  • Leiti, et üldine ärevus mõjutab kaks korda rohkem täiskasvanuid vanuses 26–49, võrreldes 50-aastaste või vanemate vanuserühmadega. (SAMHSA, 2014)
  • Ärevushäired mõjutasid 2017. aasta seisuga kõige rohkem 30–44-aastaseid noori, kellele järgnesid 22,3% 18–29-aastastest ja 20,6% 45–59-aastastest. (NIMH, 2017)
  • 60-aastased ja vanemad olid 2017. aasta seisuga kõige vähem mõjutatud vanuserühm. (NIMH, 2017)

Ärevuse statistika haridustasemete kaupa

  • Kõrgharidusega ameeriklastel on ärevushäire vähem tõenäoline. Ärevus mõjutab 3,9 miljonit täiskasvanut, kellel on vähem kui keskkooliharidus, 3,3 miljonit keskkooli lõpetanud, 2,8 miljonit mõne kõrgkooli ja 3 miljonit kolledžihariduse või rohkem. (SAMHSA, 2016)
  • Ühes Kanada uuringus leiti, et iga täiendava haridustaseme puhul pöördusid inimesed psühhiaatri poole 15% tõenäolisemalt. ( Tervishoiupoliitika , 2007)
  • Ärevus on kõige suurem mure nõustamisteenuste pärast kolledžis. Nõustamisteenuseid saavatest üliõpilastest on ärevushäire 41,6%. (Ülikoolide ja kolledžite nõustamiskeskuste direktorite ühendus, 2012)

Meditsiinilised ärevuse põhjused

Ärevust võib põhjustada mitmesuguseid meditsiinilisi probleeme. Mõned neist hõlmavad järgmist:

  • Kilpnäärmehaigused nagu hüpertüreoidism või hüpotüreoidism
  • Südamehaigus
  • Diabeet
  • Ravimite kõrvaltoime
  • Hapnikupuudus või hingamishäired, sealhulgas krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), emfüseem või astma
  • Narkootikumide ebaseaduslik kasutamine või narkootikumidest / alkoholist loobumine
  • Ärritatud soole sündroom (IBS)

SEOTUD: Kas ärevus põhjustab IBS-i?

Ärevuse riskifaktorid

Elustiil ja keskkonnategurid võivad suurendada ärevushäire riski. Need võivad hõlmata järgmist:

  • Suurenenud stress , mis võib tulla erinevatest allikatest. See võib olla tingitud tervislikust seisundist, unehäiretest või elusituatsioonidest, nagu töö, kool, finantsprobleemid, suhteprobleemid või lähedase surm. Sisse SingleCare 2020. aasta ärevusuuring , teatas ligi pooled (48%) uuringus osalenutest, et nende ärevuse põhjuseks on kodune stress. Veel 30% teatas töökoha stressist ärevust.
  • Lapsed ja täiskasvanud traumaatilised sündmused on suurem risk ärevushäire tekkeks.
  • Madal enesehinnang , eriti noorte seas , võib viidata ärevusele.
  • Geneetika mängida ka tegurit. Üks uuring leiti, et ärevuse risk on mõõdukas, pärilikkus on 30%.
  • Suur depressiivne häire ja muud vaimse tervise häired võib sageli esineda koos ärevusega.
  • Ainete kuritarvitamine, sealhulgas narkootikumide või alkoholi tarvitamine, võib ärevust suurendada või süvendada.

Ärevuse ravimine

Ärevushäired on väga ravitavad, kuid ainult 36,9% kannatanutest saavad ravi, ütleb dr Hafeez. Ärevuse raviks on kolm peamist viisi.

Teraapia

Teraapiat, mida mõnikord nimetatakse ka psühhoteraapiaks või nõustamiseks, võib esineda erinevates vormides. See võib olla individuaalne või grupipõhine ning seda saab anda veebis, telefoni teel või isiklikult.

Üks parimaid ärevuse ravimeetodeid on kognitiivne käitumisteraapia (CBT). See aitab patsientidel mõista käitumist mõjutavaid mõtteid ja tundeid, selgitab dr Hafeez.

CBT võtab keskmiselt 12 kuni 16 nädalat. Patsient õpib oskusi, mis võivad ärevuse ohjamisel abiks olla, kui neid pidevalt kasutatakse.

Ravimid

Ravimid on veel üks viis ärevusnähtude leevendamiseks. Sageli kasutab patsient ravimiseks ravimeid ja teraapiat koos. On neli peamist ravimite kategooriat, mida tervishoiuteenuse osutaja võib ärevuse raviks välja kirjutada.

  • Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) : Need ravimid, näiteks Zoloft , tõsta serotoniini taset ajus, mis võib aidata meeleolu parandada.
  • Serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d) : Need ravimid, näiteks venlafaksiin , tõsta serotoniini ja norepinefriini taset ajus.
  • Bensodiasepiinid : Need ravimid, nagu diasepaam , ravige ärevuse füüsilisi sümptomeid, vähendades pingeid ja soodustades lõõgastumist. Kasutatakse tavaliselt ainult ärevuse lühiajaliseks ohjamiseks.
  • Tritsüklilised antidepressandid:Need ravimid, sealhulgas amitriptüliin , aitab ravida meeleolu ja füüsilisi sümptomeid. Kuid neil on siiski tõsiseid kõrvaltoimeid.

Täiendavad ja alternatiivsed ravimid (CAM)

CAM on ravi, mida tavaliselt ei peeta tavapärase meditsiini osaks, kuid on olnud leitud kasulikuks mõningate ärevussümptomite leevendamisel. Need on ravimeetodid, mida saab kasutada koos teraapia ja ravimitega. CAM sisaldab:

  • Nõelravi
  • Meditatsioon
  • Liikumine (eriti jooga)
  • Lõdvestustehnikad
  • Dieedi muutmine vähendades suhkru, alkoholi ja kofeiini tarbimist.

Toetus ärevusele ja enesetapule

Suitsiid on USA-s kümnes peamine surma põhjus Ameerika enesetappude ennetamise fond . 2017. aastal suri enesetapu tagajärjel 47 173 ameeriklast ja hinnanguliselt tehti 1,4 miljonit enesetapukatset. Ärevuse ja enesetapu suhet on aastaid uuritud, kuid tulemused näivad veenvad. Üks uuring viitab sellele, et ärevushäired on statistiliselt olulised, kuid nõrgad suitsiidimõtete ja -katsete ennustajad. Teine leidis, et paanikahäire ja PTSD on tugevalt seotud enesetapukatsetega. Sõltumata oma suhetest, võib igaüks, kes abi otsib, helistada enesetappude ennetamise päästerõngale numbril 1-800-273-8255 või leida ADAA veebisait .

Ärevusküsimused ja vastused

Kui suurel protsendil maailmast on ärevus?

Ajakirjas avaldatud süstemaatilise ülevaate kohaselt oli 2012. aastal ärevushäire 7,3% -l inimestest maailmas Psühholoogiline meditsiin . The Maailma Tervise Organisatsioon toetab ka seda statistikat, kuna väidetakse, et ühel inimesel 13-st on ärevus.

Millised rassid või rahvused on ärevushäiretele altimad?

On leitud, et ärevushäired on levinumad aastal Euro / Anglo kultuurid , järgnesid Ibero / Ladina, seejärel Põhja-Aafrika ja Lähis-Ida kultuurid.

Kui paljudel inimestel on USA-s ärevus?

Ärevus on kõige levinum vaimne häire, mis mõjutab USA elanikkonnas 40 miljonit täiskasvanut ADAA .

Keda ärevus kõige enam mõjutab?

Naised on pigem ärevus mõjutab kui mehi. Mõne tervisehäire, näiteks üldise ärevuse korral on naised kaks korda tõenäolisem et see oleks meestena.

Mis vanust ärevus kõige enam mõjutab?

Vanuserühm, mida ärevus kõige tõenäolisemalt mõjutab, on pärit vanuserühmast 30–44-aastased .

Kui suurel osal õpilastest on ärevus?

Nõustamisteenuseid saavatest õpilastest 41,6% on nähtud ärevuse raviks.

Miks on ärevus nüüd nii levinud?

Miks ärevus praegu levinum on, pole ühest vastust. Selle põhjuseks võib olla häbimärgistamine vaimse tervise probleemid, halvad magamis - või toitumisharjumused või isegi sotsiaalmeedia kasv ärevushäirete suurenemine.

Ärevuse uurimine