Need varjatud ravimid võivad olla põhjuseks, miks olete nii veetustatud

Terviseharidus

Dehüdreeritud keha ei tee kunagi kehale head. Ainult 1–2% kehavee kadu on tõestatud, et see kahjustab kognitiivseid tulemusi - meeleolu muutuste, segase mõtlemise, tähelepanematuse ja halva mälu põhjustamine. Ja see on lihtsalt pinna koorimine. Kerge kuni mõõdukas dehüdratsioon võib teie ülejäänud kehale kaose tekitada - põhjustades väsimust, halva isu, kuumatalumatust, pearinglust, peapööritust, kõhukinnisust, neerukive ja isegi ohtlikku vererõhu langust.

Dehüdratsiooni põhjused

Ja kuigi me kõik teame, et meie keha vajab vett, on raske teada, kui palju (vana standard 8 × 8 reegel on olnud arutluse all hiljuti). Võite juua vett kogu päeva, kuid kui üks neist teguritest röövib teie niisutust, ei pruugi see olla piisav. Vanus, rasedused, alkoholi tarvitamine, kroonilised haigused nagu Crohni ja ärritatud soole sündroom (IBS), elukõrgus ja isegi kasutatavad ravimid võivad mõjutada keha võimet dehüdratsiooni ära hoida.

Dehüdratsioon ravimitest

Teatud retseptid, sealhulgas ravimid vererõhk , südamehaigustel ja neeruhaigustel on diureetiline toime - see tähendab, et need suurendavad urineerimise kaudu kehast väljutatava vee ja soola hulka. Otsesõnu öeldes: mida rohkem te nende ravimite peal vannituppa lähete, seda suurem on tõenäosus, et teil tekib vedelikupuudus.

Me ei vaja niisutamiseks mitte ainult vett, vaid ka soola. Meie kehad kasutavad elektrolüütidena sooli ehk meie kehavedelikes sisalduvaid kemikaale, mis kannavad energiat (väga) oluliste funktsioonide jaoks nagu lihaste kokkutõmbed ja närvisünapsid. Kui diureetikumid oma tööd teevad, on vett ja elektrolüüte raske täita nii kiiresti, kui neid kaotate. Ja selleks ajaks, kui olete dehüdreerunud ja teie kaaliumisisaldus on liiga madal (viidatud hüpokaleemiale), ei suuda teie keha glükogeeni (teie lihaste energiaallikas) õigesti salvestada, mis võib põhjustada ebanormaalseid südamerütme, põhjustada lihaseid rasketel juhtudel nõrkus, spasmid, krambid, halvatus ja hingamisteede probleemid.

Põhimõtteliselt on oluline hoida hüdreeritud (eriti kuumas ja kuivas olukorras) ning oluline on teada, millised tegurid röövivad elektrolüüte ja vett, et saaksite end korralikult täiendada. See tähendab teadmist, kas teie ravimid seavad teid dehüdratsiooni ohtu.

Dehüdratsiooni põhjustavad ravimid

Diureetikumid, mis on ette nähtud ödeemi, neeruhäirete, südamepuudulikkuse, maksapuudulikkuse ja glaukoom hulka kuuluvad:

• Bumex (bumetaniid)
• Diuril (klorotiasiid)
• Inspra (eplerenoon)
• Lasix (furosemiid)
• Demadex ( torsemiid )
• Dyrén (triamtereen)

Need ravimid jagunevad kõigisse kolme tüüpi diureetikumidesse: tiasiid, silmus ja kaaliumi säästvad ravimid. SGLT2 inhibiitorid, nagu empagliflosiin, dapagliflosiin ja kangliflosiin, on uus diabeediravimite klass, mis võib põhjustada dehüdratsiooni. Nendel ravimitel on kerge diureetiline toime ja kehal võib nende ravimitega harjumine võtta kuni nädala. Isegi käsimüügiravimid - nagu Midol - omavad diureetikumi omadusi, seega lugege alati silte.

Lahtistid võivad põhjustada ka dehüdratsiooni ohtu, kuna neil on võimalus suunata keha keha teie seedetrakti, et pehmendada väljaheidet ja aidata teil seda kergemini läbida. Dulcolax (bisakodüül) ja Päts (docusate) võib mõlemal olla selline mõju, eriti pikaajalisel kasutamisel.

Kõik ravimid, mis loevad kõhulahtisust või oksendamist potentsiaalse kõrvaltoimena, võivad lõpuks põhjustada dehüdratsiooni ebasoodsaid tagajärgi, kui lõpuks oksendate või kogete kõhulahtisust. Nii et pakkige nende ravimite korral korduvkasutatav veepudel endaga kaasa, kandke elektrolüütide täiendamiseks mõned Nuun tabletid ja jooge.