Kas rasestumisvastased vahendid panevad kaalus juurde?

Terviseharidus

Enamik inimesi on kuulnud lugusid naistest, kes hakkasid rasestumisvastaseid vahendeid kasutama ainult selleks, et jälgida skaalal olevate numbrite aeglast tõusu. Tegelikult mõned naised väldivad isegi hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamist sest nad usuvad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid (nagu rasestumisvastased tabletid ), emakasisesed seadmed (IUD), kaadrid ja implantaadid võib põhjustada kehakaalu tõusu.

Hea uudis on arstide sõnul see, et rasestumisvastane kaalutõus pole vältimatu - või norm.

Kas rasestumisvastased vahendid panevad kaalus juurde?

Enamasti ei põhjusta rasestumisvastane kehakaalu tõusu. Rasestumisvastased tabletid sisaldavad hormoone ja paljud naised on mures, et kui nad neid tablette võtma hakkavad, põhjustab see kehakaalu tõusu, ütleb Dr Heather Irobunda , sünnitusarst / günekoloog Forest Hillsis, New York. Reaalsus on olnud palju uuringuid, mis on vaadelnud kehakaalu tõusu ja rasestumisvastaseid tablette ega leidnud seost nende kahe vahel.

Dr Arthur Ollendorff, OB-GYN Põhja-Carolina osariigis Asheville'is ja Põhja-Carolina ülikooli Chapel Hilli OB-GYN kliiniline professor, nõustub. Meditsiiniuuringute ülevaade näitab, et tänapäevased hormonaalsed rasestumisvastased võimalused on ebatõenäolised põhjustada kehakaalu tõusu.

See on mõne muu kehakaalu muutuste selgituse levinud väär tõlgendamine.

1. Veepeetus

Rasestumisvastaste vahendite ajutised kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist vedelikupeetus, puhitus või lihaskoe või keharasva suurenemine. Need on lühiajalised ja kaovad aja jooksul.

Mõned naised võivad vedeliku peetumist tajuda kehakaalu tõusuna, ütleb ta Dr Hina Cheema , OB-GÜÜN Michiganis Troy's. Dieedi ja kehakultuuri tõttu võite kaotada rasva, kuid teie skaala ei kajasta seda. See ei tähenda, et te kaalust alla ei võtaks, see tähendab lihtsalt seda, et teie kaalukaotus võib olla asendatud vedelikupeetusega, mis peaks paranema kahe kuni kolme kuu jooksul.

2. Elustiili muutused

Keskmine ameeriklanna paneb tavaliselt selga umbes nael igal aastal, varajasest täiskasvanust alates on lihtne eeldada, et nende lisakilode taga on süüdi sündimus. Tegelikult hakkavad noored naised rasestumisvastaseid vahendeid kasutama sageli hilises puberteedis või pärast puberteedi lõppu, just siis, kui nad enam ei kasvata ja hakkavad tavaliselt oma keha rasvasisaldust suurendama. Kui patsient on pärast rasestumisvastaste tablettide alustamist mures kehakaalu pärast, küsib dr Irobunda, kas tema elus on midagi muud muutunud, näiteks toitumine, aktiivsuse tase või isegi see, kas tal on kodus või tööl probleeme.

Kui kellelgi on [elus] uusi stressi tekitavaid tegureid, võib see kindlasti kaalutõusule kaasa aidata, ütleb dr Irobunda, kes märgib, et regulaarne treenimine ja tervislik toitumine võivad kaalutõusu ära hoida, hoolimata sellest, millist rasestumisvastast meetodit naine valib.

3. Vanemad rasestumisvastased vormid

Paljud väärarusaamad rasestumisvastaste vahendite ja kaalutõusu kohta algasid vanemate antibeebipillide tagajärjel, mis sisaldasid kõrgemat östrogeenhormoonide taset.

Üks uuring leidis, et 1950. aastatel välja töötatud rasestumisvastased tabletid sisaldasid östrogeeni mestranooli 150 mikrogrammi (mcg) - samas kui uuemad väikestes annustes antibeebipillid sisaldavad ainult madalamat östrogeeni (20–50 mcg). Kui olete mures, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga väikeste annuste võimalustest.

Millised rasestumisvastased võimalused panevad kaalus juurde võtma?

On üks rasestumisvastane võimalus, mis osutab naistel pikaajalist kehakaalu tõusu: hormonaalsed süstid.

Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid Depoo kontroll (aka depoo medroksüprogesteroon), mida manustatakse iga kolme kuu tagant, on näidanud, et see põhjustab mõnel naisel kehakaalu tõusu, ütleb dr Irobunda. Depo-Provera kasutamisel võivad naised märgata ka seda, et kaalu on raskem kaotada. Üks uuring leidis, et esimese kuue kasutamiskuu jooksul sai üks Depo-Provera lasu saanud neljast naisest 5% või rohkem oma algkaalust.

Kui kaalutõus on murettekitav, peaksite oma pakkujaga rääkima alternatiivsetest rasestumisvastastest võimalustest, näiteks pillist, rõngast, implantaadist või spiraalist, mitte löögist.

Oluline on märkida, et pilt ei sisalda kaloreid ega muuda teie ainevahetust, pigem suurendab see teie söögiisu. Nii et mõne naise jaoks on löök suurepärane rasestumisvastane võimalus, kui nad jätkavad tervisliku toidu ja portsjonite söömist ning püsivad aktiivsed.

Milline rasestumisvastane vahend ei põhjusta kaalutõusu?

Pill, plaaster ( Xulane ), sõrmus ( Nuvaring ), implantaat ( Nexplanon ) ja spiraalid (näiteks Mirena või Paragard) on kõik rasestumisvastased meetodid, mis tõenäoliselt olulist kaalutõusu ei põhjusta.

Muidugi on reeglist alati erandeid. Uuringud on näidanud, et implantaat tõenäoliselt kaalutõusu ei põhjusta, kuid mõned kasutajad sellest teada anda. Enamik hormonaalse spiraali kasutajaid ei paki mitte naela, vaid umbes 5% patsientidest teatada skaala kasvavatest numbritest.

Kui olete mures, on neid palju alternatiivsed võimalused mis ei too kunagi kaasa kehakaalu tõusu - sealhulgas mittehormonaalsed rasestumisvastased vahendid nagu vaskspiraal või barjäärimeetodid, mida nimetatakse ka kondoomideks. Dr Ollendorff ütleb, et naised, kes on mures hormonaalse rasestumisvastase kaalu tõttu kehakaalu tõusust, peaksid kaaluma mittehormonaalseid meetodeid nagu vaskspiraal või hormoonide madal süsteemne annus, näiteks progestiinspiraal. Kuna kõigil rasestumisvastastel meetoditel on võimalikud kõrvaltoimed, küsin oma patsientidelt nende muresid ja valin võimaluse, mis sobib kõige paremini nende vajadustega.

Ei ole tõestatud, et vaskhormonaalsed spiraalid ei põhjusta kehakaalu tõusu, nõustub dr Irobunda. Lõppkokkuvõttes on kõrvaltoimed igal naisel ainulaadsed, seetõttu on väga oluline rääkida oma arstiga, et arutada kõiki teie võimalusi ja muresid.