Põhiline >> Kogukond >> Kuidas ma tuvastasin premenstruaalse düsfoorse häire (PMDD) ja elasin sellega koos

Kuidas ma tuvastasin premenstruaalse düsfoorse häire (PMDD) ja elasin sellega koos

Kuidas ma tuvastasin premenstruaalse düsfoorse häire (PMDD) ja elasin sellega koosKogukond

Tampon pole räpane sõna, kuid paljud tüdrukud kasvavad üles, kui neile öeldakse, et on. Tegelikult häbistab Ameerika kultuur paljusid naiste tervise osi, sealhulgas premenstruaalset sündroomi (PMS). See on tõeline seisund, mis võib mõjutada naise tervist, emotsioone ja käitumist, mis on sageli hulluks pintseldatud - nii palju, et arvasin tegelikult, et see seisab perioodi meeleolumuutuste eest suure osa oma elust. Kui töötasin välja variandi, mis on tuntud kui premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD) , Tundsin, nagu oleksin see, mida ühiskond minult ootas: hüsteeriline .





Mul ilmnesid PMDD tunnused 14. eluaasta järgi. Päevad enne iga tsüklit tundsin tugevat enesetapudepressiooni tunnet, mis hajus menstruatsiooni alustamise ajaks. Kogesin ka kiiret väsimust ja eepilist ärevust - kuid enamasti oli see kindel depressioon, mis naasis iga kuu samal kellaajal, jättes mind kordagi üllatamatuks. Kui poleks olnud mu ema täpset märkmete koostamist ja privileegi pääseda mind kuulanud arsti juurde, pole mul võib-olla kunagi diagnoosi pandud.



Rahvusvahelise premenstruaalsete häirete assotsiatsiooni ( IAPMD ) hinnanguliselt 5–10% naistest elab PMDD-ga.

PMDD sümptomid

Tavaliselt viitab PMS rohkem füüsilistele sümptomitele, samas kui PMDD viitab psühholoogilistele sümptomitele, selgitab Sara Lingow, Pharm.D., St. Louis'i farmaatsiakolledži farmaatsiapraktika osakonna dotsent. Ta lisab, et PMS ja PMDD sümptomid võivad varieeruda kergest kuni raskeni.

PMDD diagnoosi saamiseks vajate vähemalt viit loetletud sümptomit nagu määras Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon , vastavalt Naiste tervise büroo viimasel nädalal enne menstruatsiooni algust:



  • Viha ja ärrituvus
  • Depressioon ja enesetapumõtted
  • Ärevus, pinged ja paanikahood
  • Meeleolu kõikumine ja sage nutt
  • Tüüpiliste rutiinide huvi puudumine
  • Keskendumisraskused
  • Väsimus ja kurnatus
  • Liigne söömine ja isu
  • Unetus

Dr Lingow selgitab, et sümptomid pole mitte depressioon, vaid a märgatavalt masendunud meeleolu. Need ei hõlma ainult ärevust, vaid ka märgitud ärevus. Need sümptomid on piisavalt tõsised, et häirida muidu neurotüüpset igapäevast toimet või põhjustada üksikisikule märkimisväärset stressi.

Kui tsükkel on minu jaoks hea, on mul neid sümptomeid ainult viis. Mõnikord on see kõik need. Kuid oma hormonaalsete lainetuste manööverdamise kogemuse üle kümne aasta jooksul olen õppinud oma sümptomeid kõige lähematele inimestele edastama, kui ainult selleks, et paluda ruumi või tuge.

SEOTUD: Füüsilise ja vaimse tervise seos



PMDD diagnoosimine

PMDD jaoks on diagnoos legitiimsuse tööriist, meeldetuletus, et see pole kõik teie peas. Kui arvate, et teil on PMDD, on esimene samm sümptomite ja meeleolu muutuste jälgimine kalendris või menstruatsioonirakenduses. Selle teabe abil saate endalt küsida: millal on minu sümptomid ja kas need vastavad minu menstruaaltsükli luteaalfaasile (ovulatsiooni järgne ja menstruatsioonieelne)? Kas nad naasevad iga kuu umbes samal kellaajal? Selle teabe toomine esmatasandi arstile või günekoloogile aitab teil saada vajalikku hooldust - läbi ravimite, elustiili muutmise ja valideerimise tunde.

PMDD võib eksisteerida ka teiste vaimse tervisega seotud probleemidega, nagu kliiniline depressioon ja üldine ärevushäire, muutes ravi ja diagnoosi - või lihtsalt mõistes enda vaimse tervise probleeme - nii palju. Dr Lingowi sõnul oleks PMDD ja depressiooni eristamisel võtmetähtsusega psühholoogiliste sümptomite ajastamine.

Kuna mul on mitu vaimse tervise diagnoosi, on vaimse tervise kalendri pidamine aidanud mul oma kogemusi eristada, eriti arvestades PMDD tsüklilisust.



Mis põhjustab PMDD-d?

PMDD tekib luteaalfaasis, ütleb ZRT labori vanemteadur Kate Placzek, Ph.D.hormoonide laboratoorsete uuringute tegemine.

Tema uuringud näitavad, et PMDD-ga elavad inimesed on luteaalfaasis esineva progesterooni hormooni tõusu suhtes väga tundlikud. Kuigi progesterooni tuntakse laialdaselt rahustava hormoonina, on PMDD-ga patsientidel tavaliselt kõrvaltoime - see kutsub esile depressiooni, ärevust ja muid stressisümptomeid.



Kuidas ravivad meditsiinieksperdid PMDD-d?

Esimene kaitseliin on elustiili muutused, nagu suurenenud kiudainete sisaldus ja treenimine; dr Lingow ütleb aga, et hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja SSRI antidepressandid on kaks tavalist PMDD farmatseutilist ravi.

ZRT labori kliiniku ND Alison McAllisteri sõnul pole kõik rasestumisvastased vahendid võrdsed.



PMDD-ga naistel võivad olla kasulikud rasestumisvastased vahendid, mis on ühefaasilised või kogu kuu vältel ühesugused, ütleb McAllister, täpsustades Suvi , Yasmin ja Mirena eriti. Ta märgib ka, et naised saavad teatud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid pidevalt kasutada ja vahele jätta platseebotablette, et vähendada nende hormoonide nihkumiste arvu aastas. Hiljuti said kombineeritud hormonaalsed rasestumisvastased tabletid koos drospirenooni ja etinüülöstradiooliga FDA heakskiidu PMDD raviks.

Olen olnud madala hormoonisisaldusega rasestumisvastase režiimi sisse- ja väljalülitamisel alates PMDD diagnoosimisest. See ei kõrvalda minu sümptomeid täielikult, kuid summutab neid, et hoida mind suitsiidimõtete eest (IAMPD ütleb, et 30% PMDD-ga inimestest üritab elu jooksul enesetappu).



Märkimist väärib siiski see, et kõik inimesed reageerivad ravimitele erinevalt, nii et see, mis sobib ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks sobida. Kõige tõhusama ravirežiimi leidmiseks on oluline teha oma teenusepakkujaga tihedat koostööd.

SEOTUD: Sünnituse juhtimise võimalused

PMDD pole lihtsalt sinu peas

Sõltumata valitud raviviisist, ärge kahtlege oma sümptomites. Kuigi PMDD lisati V vaimuhaiguste diagnostilisele ja statistilisele käsiraamatule alles 2013. aastal, on teadusuuringud painduma hakanud.

Nii palju kordi kogu ajaloo vältel öeldi naistele, et nad on hüsteerilised, ütleb dr Placzek. Kuid on biokeemiline põhjus, miks nad tunnevad end nii, nagu nad tunnevad.

Olen kindel, et minu 14-aastane mina oleks seda valideerimist ja ka teiste naiste PMDD-lugusid hinnanud, kuid mul on sama hea meel seda kuulda rohkem kui kümme aastat hiljem.