43 parimat tervisetoodet, mis aitavad teil jääda terveks ja tasakaalukaks

Tänapäeval on heaolutooted olulisemad kui kunagi varem. Sa väärid rahustavat enesehooldusrutiini-ja parimaid saadaolevaid heaolutooteid.

Meie arvustuste lugemiseks klõpsake mõnel alloleval tootel. Me süvenesime viimastesse heaolutrendidesse (nt seenekohv ja CBD õli akne vastu ) ning sisaldas ka koduse joogapraktika jaoks vajalikke asju ja palju muud.

Avastage parimad tervisebrändid, mis aitavad teil stressiga toime tulla, immuunsust tugevdada ja palju muud.

• Hind: 79,00 dollarit

  Medterra CBG + CBD õli

  Kasutage koodi OFFER15, et säästa 15%! Medterras Medterrast

  See Medterra CBG + CBD õli on valmistatud nii CBD kui ka CBG abil. See sisaldab 500 milligrammi CBG -d, pluss 500 milligrammi CBD -d ja THC -d null.

  Mõned eksperdid usuvad, et CBG võib olla teie keha endokannabinoidsüsteemi tasakaalustamisel ülioluline. Lisateabe saamiseks vaadake meie juhendit CBG õli , kus võtame kokku kõik praegused teaduslikud uuringud selle vähemtuntud kannabinoidi kohta.

  
  
  

  CBG, nagu CBD, leidub kanepitaimedes ja seostub meie keha sarnaste retseptoritega. CBG eelised võivad hõlmata paremat meeleolu, aju tervist, seedimist ja palju muud.

  Nagu tavaliselt, ei vaata me üle ühtegi CBD toodet ilma nende kolmanda osapoole laboritulemusi üle vaatamata. Saate vaadata nende laboritulemusi, et kinnitada, et see tinktuur sisaldab tõepoolest nii palju CBG -d. (Kuna CBG -d on nii raske ekstraheerida, on sellise tugevusega CBG tinktuurid haruldased.)

  Paljud CBG austajad armastavad koos CBGd ja CBDd tarbida, sageli vahekorras 1: 1, sest usuvad, et kannabinoidid toimivad koos kõige paremini - ja võivad mõlemad mängivad olulist rolli meie endokannabinoidsüsteemi tasakaalustamisel.

  
  
  

  See 1: 1 CBG tinktuur on ka üks uusimaid tooteid Medterrast, juhtivast CBD ettevõttest, mis on tuntud kvaliteetsete toodete ja eetiliste äritavade poolest.

  Aprillis 2020 annetas Medterra pandeemiaga võitlevatele esmatasandi tervishoiutöötajatele 300 000 krooni väärtuses tasuta CBD tinktuure. Kui ma sellest mõnele meditsiiniõele sõbrale rääkisin, suutsid nad oma märgid Medterra eesliinitöötajate veebisaidile üles laadida ja said nagu lubatud, posti teel tasuta CBD tinktuure. Nii et me oleme selle ettevõtte suured fännid.

  Kuigi enamik Medterra CBD tooteid on valmistatud CBD isolaadiga, alustasid nad hiljuti nii CBG kui ka CBD eraldamist.

  
  
  

  Need kanepiekstraktid on segatud orgaanilise MCT kookosõli ja tsitruseliste maitsega. See CBG tinktuur on saadaval ka tugevusega 2000 mg (mõlema kannabinoidi sama poole ja poole suhtega). Kassas saate valida kahe potentsi vahel.

• Hind: 57,97 dollarit

  GENIANI 2-ühes niisutaja ja eeterliku õli hajuti

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  The GENIANI 2-ühes niisutaja ja eeterliku õli hajuti on niisutajate seas ainulaadne kahel suurel põhjusel: see töötab samaaegselt eeterliku õli hajuti ja seda on uskumatult lihtne täita.

  
  
  

  Enamik niisutajaid ei mahu eeterlikke õlisid. Tavalise niisutaja korral rikute paaki tõenäoliselt eeterlikke õlisid.

  Kuid sellel GENIANI seadmel on eraldi kamber eeterlike õlide jaoks. Selle vabastamiseks vajutage seda lihtsalt sisse, seejärel lisage eeterliku õli padjale mõni tilk oma lemmik eeterlikku õli. Vajutage see tagasi seadmesse ja olge valmis nautima mitu tundi oma tuppa oma lemmik rahustava lõhnaga.

  
  
  

  Niisutaja eraldab jahedat udu, suurendades teie ruumi niiskustaset, aidates nii kopse kui ka naha niiskustaset. Niisutaja võib isegi jälgida ruumi niiskustaset ja oranž tuli muutub lillaks, kui olete saavutanud keskmise niiskustaseme. (Ma elan Colorados, nii et keskmine niiskus tundub nagu ime.)

  Täielik avalikustamine: sain testimiseks tasuta niisutaja GENIANI ja olen kinnisideeks. Oma vana niisutajaga pidin kogu paagi eemaldama (ja vannis tagurpidi keerama), et seda uuesti täita. Kui aga märkan selle ülemise täitmisseadmega, kui märkan, et mu niisutaja veetase on madal, saan kraanikausis lihtsalt kannu täita, niisutaja juurde minna ja selle sisse valada. Selle uuendusliku disainiga ei tee ma seda tuleb isegi kaas eemaldada. Vähese pritsimisega top lahendab selle probleemi suurepäraselt!

  
  
  

  Viimase paari nädala jooksul on Colorado õhk olnud lähedal asuvate metsatulekahjude suitsu täis. Mu kopsud on nii tänulikud selle seadme lisatud niiskuse eest. Lisaks olen lisanud oma eeterlike õlide sektsiooni lavendli/teepuuõli segu, mis aitas pärast suitsu põhjustatud peavalu.

  Kui elate kuivas kliimas (või kasutate talvel küttesüsteemi, mis kuivatab teie kodu), ei saa ma seda GENIANI niisutajat piisavalt tugevalt soovitada.

• Hind: 19,99 dollarit

  Neli sigmaatilist jahvatatud probiootilist kohvi koos prebiootikumidega, Türgi saba ja Chaga seened

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See Neli Sigmaatilist probiootilist kohvi tähendab, et saate pruulida oma tavalise tassi õiglase kaubanduse java-kuid see sisaldab nii probiootikume kui ka prebiootikume koos Türgi saba ja Chaga seentega. (See on jahvatatud kohv, nii et te ei vaja kohviveskit.)

  Viimastel aastatel on probiootikumid võtnud üle vestluse soolestiku tervisest. Kuid täna tunnistab enamik terviseeksperte selle rolli prebiootikumid . Prebiootikumid on kiudainesisaldus, mis toidab teie soolestiku probiootilisi baktereid.

  See kohvisegu sisaldab mõlemat, muutes selle teie soolestikule kasulikuks. Lisaks aitavad ravimseened vähendada kohvi happesust, muutes selle kõhu veelgi lihtsamaks. (Lisateabe saamiseks vaadake meie seenekohvide juhendit.)

  Ja see maitseb maitsvalt! (Sain testimiseks tasuta proovi.) Kui soovite oma soolestiku tervist parandada, kuid ei taha kohvist loobuda, sobib see ideaalselt teie uueks hommikuseks rituaaliks.

• Hind: 34,99 dollarit

  Tekstureeritud vahtrull isemassaažiks

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See TriggerPointi vahtrull aitab leevendada lihaspingeid, leevendada seljavalu ja palju muud.

  Vahtrullimine võib olla teie kodujooga või enesehoolduspraktika elumuutev osa. Mõned vahtrullid on siledad, teised aga tekstureeritud, et töötada sügavamalt teie sõlmedes ja lihastes.

  Lisaks on lõbus ja lõõgastav põrandal vahtrulliga ringi rullida. Mulle meeldib, kuidas see võib leevendada sõlmi ülaseljas ja õlgadel. See annab jõudu avastada, kuidas olla ise massaažiterapeut.

  Kuid kõigepealt on hea mõte uurige vahtrullimise tehnikaid , veendumaks, et te ei tee endale kogemata haiget.

• Hind: 74,99 dollarit

  Charlotte Web CBD õlikapslid

  Kasutage koodi CWEB10 10% soodsamalt! Charlotte'i veebis Charlotte'i veebist

  Kui toidulisandid on juba osa teie heaolurutiinist, on CBD kapsleid tavalistele igapäevastele vitamiinidele üsna lihtne lisada. Need Charlotte Web CBD õlikapslid silma paista, sest need on teinud Charlotte’s Web, üks tänapäeval toimivamaid CBD ettevõtteid.

  See pudel sisaldab 30 kapslit, millest igaüks sisaldab 25 mg täieliku spektriga CBD -d.

  Erinevalt paljudest CBD pehmetest geelidest ja kapslitest sisaldavad need MCT kookosõli asemel oliiviõliga segatud kanepiekstrakti.

  Täielik avalikustamine: Charlotte'i veeb saatis mulle testimiseks täieliku näidise. Ma armastasin neid! Neid on lihtne võtta ja need võivad järjepideva kasutamise korral tekitada rahulikumaid ja rahulikumaid tundeid.

  Mõned Charlotte'i veebi pikaajalised kliendid ei olnud väidetavalt rahul ettevõtte üleminekuga pulberpõhistelt kapslitelt nendele vedelatele kapslitele. Kuid mul ei olnud probleeme sellega, et need sisaldavad oliiviõli vedelal kujul. Ma arvasin, et need on fantastilised, ja leidsin, et nende mõju on märgatavam kui mõned teised CBD kapslid, mida olen proovinud.

  See võib olla sellepärast, et nad on kogu spekter CBD kapslid. See tähendab, et need sisaldavad väikestes kogustes teisi kannabinoide, sealhulgas CBD jälgi. Paljud eksperdid usuvad, et need teised kannabinoidid (mida kanepitaimedes CBD -ga looduslikult esineb) võivad olla olulised CBD kasulikkuse avaldamiseks meie kehas. (Seda nähtust on nimetatud saatjaskonna efektiks.)

  Charlotte'i veebis valmistatakse alati täieliku spektriga CBD tooteid. Ettevõtte asutas Colorados Stanley Brothers, kes sai esimest korda kuulsust, kui dr Sanjay Gupta dokumentaalfilm Weed jõudis eetrisse CNN -is .

  Ammu enne seda, kui CBD oli igas tervisliku toidu kaupluses, olid need vennad kasvatanud kanepitüve, et toota kõrge CBD ja väga madal THC. Nad panid selle nime Charlotte Figi, raske epilepsiahoogudega lapse järgi, kes oli saanud leevendust pärast seda, kui tema vanemad olid oma uue kanepiravi andnud.

  Nüüd on Charlotte'i veebikanepitooted saadaval üleriigiliselt - ja need võivad teie heaolurutiini tõsiselt tõsta.

• Hind: 32,00 dollarit

  Rasa ürdikohvi alternatiiv adaptogeenidega

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Rasa kohvivalikud on maitsvad , seda on lihtne valmistada ja see sisaldab rohkem adaptogeene kui ükski teine ​​turul pakutav kohvivalik.

  Rasa, mille koostas rohke ema koos ravimtaimedega, sisaldab 12 ürti, 7 adaptogeeni ja 2 seent: Reishi ja Chaga.

  Reishi, tuntud kui külmavärvi ravimseene, aitab võidelda kohvi joomisega kaasneva närvilisuse ja ärevuse vastu. Lisaks pakuvad Reishi ja Chaga muu hulgas ka tugevat immuunsust.

  Rasa sisaldab ka ashwagandhat, adaptogeenset ürti, mis arvatavasti toob kaasa tervislikuma stressireaktsiooni. Rasa sõnul mõjub nende segu ajule ja närvisüsteemile koos, nii et ehmute aeglasemalt ja harvemini.

  Kes ei tahaks aeglasemalt ja harvemini ehmatada ?!

  Seda saab hõlpsalt pruulida prantsuse ajakirjanduses. Aga kui olete rohkem espressomasin või Keurigi inimene, töötab see ka. (Kogu adaptogeense headuse väljapressimiseks vajate lihtsalt survet.)

  Täielik avalikustamine: sain testimiseks tasuta proovi. Ja see oli hämmastav! Ma keetsin seda Prantsuse ajakirjanduses ja see oli täiesti maitsev. Jätsin oma tavalise hommikuse espresso vahele ja mul oli, nagu Rasa ütleb, õrn kogu päeva energia, ilma krahhita.

  See oli nii maitsev, ma ei jõudnud isegi oma tavalise piimavaba piima järele. Tundus, et maitse ei kutsu kreemjasust, nagu kohv alati.

  Ma jõin seda mitu päeva ja ma ei jätnud isegi oma espressot vahele. (Rasa soovitab nende segusid juua mitu päeva järjest, sest adaptogeenid ja funktsionaalsed seened toimivad kõige paremini jätkuva kasutamise korral.)

  Ma tellisin tegelikult rohkem ja nüüd joon seda kogu aeg ning tunnen end palju paremini kui kohviga! Minu soolestiku tervis ja nahk paranesid koos ärevusega. Muidugi ma arvan, et ma ei saa seda krediteerida kõik Rasale - vaadake ka teisi selles juhendis olevaid heaolutooteid!

• Hind: 49,99 dollarit

  Jooga võrkkiik (teise nimega Yoga Swing või Yoga Trapeeze)

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See jooga võrkkiik töötab kõige paremini, kui elate avatud taladega kodus või mujal, kus saate selle turvaliselt üles riputada. (See peab suutma toetada kogu teie kehakaalu, nii et te ei saa seda lihtsalt lakke keerata, ilma et peaksite uurima kaalu kandvaid naastusid.)

  Aga kui saate selle installida, on see nii lõbus! Vaadake kõiki YouTube'i videoid jooga swingi õpetuste kohta. (Kasulik vihje: joogakiike tuntakse mõnikord ka joogatrapetidena, samuti jooga võrkkiike.)

  Sõber kinkis mulle sünnipäevaks aastaid tagasi jooga võrkkiige ja olen sellest ajast peale kinnisideeks saanud. Ma ei tee täpselt YouTube'is nähtud ilusaid poose, kuid isegi kui te lihtsalt laiskalt tagurpidi hängite, märkate seljaaju pinge kohest vähenemist.

• Hind: 12,99 dollarit

  Teeccino maitsvad kofeiinivabad prebiootilised ürdikohvi alternatiivid

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Teeccino kofeiinivabad prebiootilised ürdikohvi alternatiivid on hämmastavad. (Olen proovinud mitmeid maitseid, sest need olid mulle lahked proovide saatmiseks.)

  Ma olin skeptiline. Ma armastan kohvi. Olen espressosõltlane. Kuid ma olen ka inimene, kes soovib olla tervem ja uudised kofeiini kohta pole suured. Kohv ei ole ideaalne neile, kellel on kõhuprobleemid või ärevus. Kuid see on täiesti maitsev. Ma pole kindel, kas see annab sama palju energiat - see sisaldab toitaineid, mitte stimulante. Nii et te ei pruugi kiirustada oma ülesannete nimekirja purustamiseks, nagu võiksite pärast neljakordset latte.

  Aga kui olete kofeiinist loobumise vastu uudishimulik olnud, on see suurepärane võimalus. Sest see maitseb kuidagi isegi paremini kui kohv. (Ja saate seda valmistada samal viisil, mis on kasulik, kui tegelete hommikuste rituaalidega.)

  Ja kui soovite oma soolestiku tervist parandada, on see suurepärane võimalus. See sisaldab inuliini, prebiootilist kiudu, mis toidab teie soolestiku probiootilisi baktereid (häid baktereid).

• Hind: 29,99 dollarit

  Elixinol orgaaniline CBD õli

  Osta kohe Elixinolist Elixinolilt

  Elixinol Organic Balance 300 mg CBD tinktuur paistab silma selle poolest, et see on USDA sertifikaadiga mahepõllumajanduslik.

  Seda pole lihtne leida. USDA alustas CBD toodete sertifitseerimist alles eelmisel aastal.(2018. aastal said CBD ettevõtted alustada USDA sertifikaadi taotlemist.)Tänaseks on vaid käputäis ettevõtteid pälvinud õiguse kanda oma etiketile USDA sertifikaadiga mahepõllumajandus.

  Ettevõtte sõnul on Elixinoli CBD alati saadud orgaanilistest kanepitaimedest. Kuid nad lõid oma uue sertifitseeritud liini, sest nad teavad, et mõned tarbijad võivad USDA sertifikaadiga toodetega end mugavamalt tunda.

  USDA nõuete täitmiseks kasutavad nad mitte ainult orgaanilist kanepit; nad töötlevad kanepit ka mahepõllundusrajatistes ja segavad selle orgaanilise MCT õliga.

  Täielik avalikustamine: sain tasuta proovi Elixinoli orgaanilise tasakaalu tinktuuri. See oli seletamatult maitsev, värskendava maitsega, mida ma tavaliselt kanepiga ei seostaks.

  Nii et vaatasin koostisosi lähemalt. Etikett ütles, et see sisaldab kopaibaõli. Ilmselt sisaldab Elixinol seda õli, mis on saadud teatud Brasiilia puust, sest õli sisaldab BCP -d, molekuli, mis aitab seonduda teie endokannabinoidsüsteemi retseptoritega.

  See on esimene kord, kui olen kuulnud CBD -ettevõttest, kes kasutab BCP -d (või Copaiba õli), et aidata parandada nende CBD -d ümbritsevat mõju.

  Elixinol on ka suurepärane CBD ettevõte, kuna avaldab partiispetsiifilisi laboritulemusi.

  Leidsin oma partiinumbri pudeli põhjas, läksin Elixinoli veebisaidile ja trükkisin selle sisse. Leidsin kohe partiipõhised testitulemused.

  Colorado akrediteeritud katselabori Botanacor tehtud potentsiaalsed tulemused kinnitavad, et see tinktuur sisaldab CBD -d veidi üle 300 mg. Huvitaval kombel ei tuvastanud labor teiste kannabinoidide taset. (Täisspektriga CBD tinktuurid teatavad tavaliselt teiste kannabinoidide, nagu THC või CBG, sisaldusest.)

  Neid katsetulemusi üle vaadates avastasin, et ka Elixinol on iga partii testinud veel ühes laboris (Eurofins Food Integrity and Innovation) raskmetallide ja keemiliste jääkide osas. See labor testis kümneid keemilisi jääke ega tuvastanud Elixinoli tinktuuris kahjulikke kemikaale.

  Elixinol kasutab ka ülekriitilist CO2 ekstraheerimist, mida peetakse üheks puhtaimaks ekstraheerimismeetodiks.

  See pole esimene kord, kui Elixinol on maineka pitseri pälvinud. Ettevõttele on antud ka USA kanepiameti heakskiidu pitser. USA kanepiamet on valitsusväline organisatsioon, mis viib sõltumatult läbi kolmanda osapoole auditeid iga ettevõtte kohta, kes taotleb oma pitserit. Nad peavad neid ettevõtteid rangeimatele standarditele, mida kohaldatakse toidulisandite suhtes kõikjal riigis, peamiselt California ranged standardid. Organisatsioon auditeerib iga oma nimekirjas olevat ettevõtet igal aastal.

  Seega avaldas meile juba muljet Elixinoli pühendumus läbipaistvusele ja kvaliteedi tagamisele, enne kui nad selle uue välja andsid, sertifitseeritud toode.

  Boonus: Kvaliteedi poolest on see ilmselt üks odavaimaid CBD õlitooteid turul.

• Hind: 17,99 dollarit

  Vaarika kaneeli CBD šokolaadibaar

  Ostke nüüd CBD Oil Solutionsist CBD õlilahendustest

  See Terapeutiline ravib vaarikaid ja kaneeli CBD šokolaadibaari paistab silma selle poolest, et see on parim CBD šokolaaditahvel, mida oleme proovinud.

  Küsisime ettevõttelt kolmanda osapoole laboritulemusi ja need näitavad, et see sisaldab reklaamitud CBD kogust. Tulemused kinnitavad ka, et see on täisspektriga CBD. (Laboris leiti tuvastatavaid teiste kannabinoidide tasemeid, sealhulgas väikestes kogustes THC ja CBN.)

  Täieliku spektri, laia spektri ja CBD isolaadi kohta lisateabe saamiseks vaadake meie CBD šokolaadi juhendit.

  See gurmee tume šokolaaditahvel on valmistatud ühe päritoluga ja õiglase kaubandusega Ecuadori vihmametsa tumedast šokolaadist, orgaanilistest vaarikatest ja näputäis kaneeli. Baar on valmistatud ka gluteenivabast, geneetiliselt muundamata, sertifitseeritud orgaanilisest toorainest.

  Neid batoone saab hõlpsasti jagada nelja portsjoni vahel, millest igaüks sisaldab 15 mg CBD -d.

  Tootekirjelduse kohaselt sisaldab see batoon ka terpeene, sealhulgas mürtseeni, limoneeni, alfa- ja beeta-pineni, linalooli, B-karüofüleeni, karüofüleenoksiidi, terpinoleeni ja humuleeni. ( Terpeenid on maitse ja lõhna molekulid leidub nii kanepitaimedes kui ka tsitruselistes ja männitaimedes, mis võivad mõjutada meeleolu ja muid meie heaolu aspekte.)

  Täielik avalikustamine: sain proovimiseks mõned Therapeutic Treats šokolaaditahvlite proovid ja need olid täiesti maitsvad. See maitse oli minu lemmik!

• Hind: 299,99 dollarit

  LEVO kanepiõli infusioonimasin

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  The Vasakule on fenomenaalne köögiseade. Sain testimiseks tasuta ja mulle meeldis see.

  Ainus asi, millest ma aru ei saanud, oli nutitelefonirakendus, mis peaks võimaldama teil LEVO -d kaugjuhtida. Kuid kas tõesti peate suutma oma köögitehnikat jälgida diivanilt tõusmata?

  Erinevalt teistest turul olevatest infusioonimasinatest ei dekodeeri see ainult teie kanepit. Tegelikult lisate oma valitud õli (näiteks oliiviõli või kookosõli).

  See algab dekarbi tsükliga. Pärast seda, kui LEVO annab teile märku, et tsükkel on lõppenud, lisate õli. Kui infusioonitsükkel on lõppenud, annab masin piiksu ja asetate purgi tila alla. Siis vaatate, kuidas teie ilus roheline õli sujuvalt ja korralikult purki väljastatakse.

  Puhastamine on minimaalne.

  Ainus põhjus, miks see masin teie jaoks ei pruugi töötada, on see, kui proovite valmistada ülima, ülimalt naeruväärselt tugevat THC -õli. See mahutab vaid mõne supilusikatäie kuivatatud taimset ainet. (Ärge muretsege-teie kannaõli viib teid endiselt kõrgele. See ei pruugi olla ideaalne meditsiinilisele marihuaanapatsiendile, kes valmistab tõsise seisundi raviks ülivõimsa õli.)

• Hind: 17,59 dollarit

  Gaia ürtide musta leedripuu siirup maitsva immuunsuse toetamiseks

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See Gaia ürtide musta leedri siirup pole lihtsalt maitsev lilla siirup, mille saate valada oma jogurtile või jäätisele (või piimavabale alternatiivsele magustoidule!). See on pakitud ka antioksüdantidega ja on näidatud, et see aitab tugevdada teie immuunsüsteemi.

  Leedreid on immuunsuse toetamiseks kasutatud aastatuhandeid - ja Gaia Herbs teeb turul kõige kontsentreerituma versiooni. Lisaks pakub ettevõte enneolematut läbipaistvust ja laboritestimist. Kui lähete nende Meet Your Herbs andmebaasi, võite oma pudeli pakendile sisestada ainulaadse partii ID, et saada lisateavet selle kohta, mida toode täpselt sisaldab ning kuidas seda hankiti ja töödeldi.

  Täielik avalikustamine: Gaia Herbs saatis mulle osa sellest siirupist kohe, kui Covid-19 tabas. Pärast seda pole ma haige olnud. Jällegi olen kasutanud paljusid selles loendis olevaid tooteid järjepidevalt. Kuid ma võin teile lõplikult öelda ühe asja: see siirup on maitsev ja magustoitudele tõeliselt lõbus. Või pannkoogid.

• Hind: 129,00 dollarit

  Manduka Premium paks joogamatt

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See Manduka jooga matt peetakse joogi ringides laialdaselt üheks parimaks joogamatiks, mida saate osta. Olete ilmselt näinud jooge neid tegemas.

  Paks joogamatt võib olla oluline, eriti kõvadel pindadel. (Või õues jooga jaoks!)

  Joogatunnid on hämmastavad, kuid praktikat süvendades hakkab teie kodune joogapraktika teie elus kriitilise koha saama. See on ainult sina ja su hingeõhk. Võib -olla soovite harjutada järjepidevat Vinyasa voogu; või võite end kodus rohkem köita passiivse Yini poseerimisega. Mis iganes teie jaoks kõige paremini sobib. Lihtsalt liiguta, hinga ja tunne.

  Kas olete huvitatud oma joogapraktika süvendamisest kanepiga? Mõned joogid eelistavad umbrohu aurustit, mida on jooga ajal lihtsam kasutada kui traditsioonilisi suitsetamismeetodeid, nagu mullitajad.

  Kas mitte kanepisse? Pole tähtis. Jooga on oluline enesehoolduspraktika-ükskõik mida te sellele lisate. (Aga kui soovite oma enesehooldusõhtule midagi lisada, proovige enne joogat võtta lõõgastav vann!)

• Hind: 36,99 dollarit

  Uphoric Urth Lions Mane seente ekstrakti tinktuur

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  The Uphoric Urth Lions Mane seente ekstrakti tinktuur paistab silma selle poolest, et see on uuenduslik viis ravimite seente võtmiseks.

  Funktsionaalsete seente, nagu Lions Mane, populaarsus on viimastel aastatel kasvanud, kuid kõige tavalisemat vormi (pulbriline ekstrakt) võib olla raske võtta - ja mõnel inimesel ei meeldi kibe maitse.

  Sisestage Uphoric Urth. Nad on loonud uue seene Tinktuure, mis on lahustunud milleski - isegi vees - praktiliselt maitsetud. Tinktuurid on ka kaasaskantavamad ja lihtsamad kui jahvatatud seente pulber.

  (Täielik avalikustamine: Uphoric Urth saatis mulle testimiseks tasuta proovi.)

  See uus ettevõte on üles ehitatud kirele ja pühendumusele kvaliteedile. Asutaja Kate Elise Seiberlich tunnustab ravimtaimi oma elu päästmisega. 2015. aastal diagnoositi tal eluohtlik autoimmuunhaigus. Ta proovis kõike, kuid miski ei aidanud - kuni ta need seened avastas.

  Tema lemmikuks sai Lions Mane, mis pakub vaimset energiat ja keskendumisvõimet. See on tinktuur, mida ta kõige sagedamini soovitab kõigile, kes lihtsalt kastavad varbaid funktsionaalsete seente maagilisse maailma.

  Ettevõte hangib seeni kauaaegsetelt seenekasvatajatelt, kes kasvatavad oma seeni looduslikult palkidel.

  See on tegelikult päris oluline. Tänapäeval, kui seeneettevõtted pidevalt paljunevad, toetuvad paljud neist laboris kasvatatud seeneniidistikule. Nad ei kasuta isegi seene viljakehi.

  Seenetooteid otsides tahate alati otsida looduslikult õues kasvatatud viljakehi. Looduses kasvavad seened arendavad rohkem kasulikke rakke, mis meid aitavad, võrreldes laboris kasvatatud seentega. Lisaks on teie seeneekstrakt 100% seene - seal pole ühtegi tera (või mis tahes keskkonda), millel seeni laboris kasvatati, lihtsalt koos sellega jahvatatuna.

  Saate seda ettevõtet usaldada ja te ei leia midagi lihtsamat ega intuitiivsemat kui seente võtmine tinktuuri kujul.

• Hind: 79,00 dollarit

  CBD Shark Medical Feminised kanepiseemned (5 pakki)

  Ostke nüüd veebisaidilt Growers Choice Seeds Kasvatajate valiku seemnetest

  Need CBD hai kanepiseemned sobivad ideaalselt kõigile, kes armastavad CBD -d, kuid on mures raskmetallide või muude võimalike saasteainete pärast. Siin on suurepärane lahendus: kasvatage oma!

  Oma kõrge CBD-sisaldusega marihuaanataimede kasvatamisel on ka palju muid eeliseid. Näiteks võib teie taime lehtede mahla valmistamisel (või paarile smuutisse lisamisel) olla palju antioksüdante ja põletikuvastaseid eeliseid.

  Need ei ole kanepiseemned. Need on kanepiseemned, mis on aretatud näitama kõrgemat CBD sisaldust kui enamik tavalisi marihuaanataimi. Lisateabe saamiseks vaadake meie CBD seemnete juhendit.

  See tüvi sisaldab 8% CBD -d ja 6% THC -d.

  (Mõned kanepitarbijad eelistavad rohkem CBD -d kui THC, sest CBD aitab võidelda igasuguse ärevuse vastu, mida nad võivad THC -ga kogeda.)

  Need seemned on feminiseeritud. See tähendab, et nad on garanteeritult emased (ainus kanepitaim, mis toodab lilli, pungad, mida saame suitsetada).

• Hind: 529,99 dollarit

  Storzi ja Bickeli vulkaani töölaua aurusti

  Osta kohe DopeBoo -s DopeBoo -st

  The Vulkaani aurusti on heaolu, mis on oluline terviseteadlikele kanepihuvilistele. See on üks tervislikumaid viise suitsupotti suitsetamiseks, sest see on üks väheseid aurustamisvahendeid, kus teie kopsudesse ei satu soojust.

  See sobib suurepäraselt ka kanepi jooga harjutamiseks. (Vulkaani õhupallist on ülilihtne võtta joogapoosi hoides! Tagurpidi? Pole probleemi!)

  See on algne aurusti, mis aastal 2000 muutis kiviainete ajaloo igaveseks. Kaks aastakümmet hiljem domineerib aurustitööstuses endiselt ikooniline vulkaan.

  Kui olete tuttav tõsiste kanepitundjatega (või veetsite aega 2000-ndate alguses hästi sisustatud ühiselamutes või umbrohumüüjate kodudes), olete ilmselt juba proovinud vulkaani. See on midagi kivistamise initsiatsiooniriitusest: kanepiaurudega täidetud eemaldatava õhupalli ümbermõõtmine, maitsvate puhvade nautimine.

  Peaksin ilmselt tunnistama, et mul on vulkaan, mis osteti Craigslistissa mõne aasta eest kuti käest. Ma kasutan seda mitu korda nädalas (või päevas) ja see ei näita mingeid märke aeglustumisest, tänu koonilisele alusele Saksa kõrgtehnoloogiale.

  Olen pidanud õhupalli paar korda vahetama. Kuid õhupallid on odavad. (Osta asendavad Volcano kotid Siin!) Lisaks õhupalli vahetamisele (võib -olla iga paari aasta tagant, kui märkate sellest lekivat auru), peaks teie vulkaan kestma igavesti, ilma hoolduseta.

  Samuti usun, et vulkaan on üks tervislikumaid viise, kuidas seda teha. Tänu uuenduslikule disainile siseneb kopsudesse nullsoojus. See eristab Volcano Desktop aurustit peaaegu kõigist teistest leiutistest (ja loomulikult igast suitsetamisviisist). Lülitit keerates liigub kuumus üle kanepimaterjali, mille olete sõelutud kambrisse pannud. Kuid te ei hinga veel midagi sisse. Sa lihtsalt vaatad, kuidas õhupall paisub ja paisub, kui see auruga täitub.

  (Pro näpunäide. Kasutage oma käsi õrnalt õhupalli täitumisel vertikaalseks muutumiseks. See aitab teie õhupallil kauem vastu pidada.)

  Seejärel eemaldage täidetud õhupall ja minge lamama, kuhu soovite auruga lõõgastuda. Aur ei pääse balloonist välja enne, kui olete selleks valmis, sest seda saab vabastada ainult siis, kui huulik on sisse surutud. Aur on juba maha jahtunud - küttekeha pole enam seotud.

  Hankige vulkaan. Teie kopsud - ja teie joogatreening - tänavad teid.

• Hind: 24,77 dollarit

  Määrdumiskomplekt salvei ja teiste ürtidega

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Arvatakse, et määrdumine puhastab teie ruumi negatiivsest energiast. See võib olla ideaalne tegevus pärast uudiste vaatamist.

  See määrdumiskomplekt pärineb Californias asuvast ettevõttest, mis viitab sellele kui energiapuhastuskomplektile, millel on määrdumispalved ja juhised kodu, keha ja esemete puhastamiseks. Ettevõte rõhutab jätkusuutlikkust. See komplekt sisaldab valget seedrit, vähem levinud määrdumismaterjali, mis on nende sõnul ideaalne kodu õnnistamiseks.

• Hind: 54,90 dollarit

  Kaalutud tekk

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Kaalutud tekid võivad aidata ärevust vähendada, sest need tunduvad nagu suur raske kallistus. See võib olla ainus kallistus, mida saate tänapäeval saada. Lükake end üles, vaadake, kuidas kaalutud tekk rahustab teie rahutuid lihaseid, ja triivige unistuste maale.

  Pro näpunäide: ühendage see tegevus unistava CBD tinktuuraga.

• Hind: 29,99 dollarit

  Charlotte Web Sleep CBD kummikud melatoniiniga

  Kasutage koodi CWEB10 10% soodsamalt! Charlotte'i veebis Charlotte'i veebist

  Pole saladus, et uni on heaolu jaoks hädavajalik. Hea uni, mida tuleks pidada tervisliku elu põhialuseks, on äkki muutunud trendikaks. Võib -olla seetõttu, et tänased ülemaailmsed uudised põhjustavad unetust.

  Need Charlotte'i veebikummid melatoniiniga aitab tõesti magama jääda. Nende hulka kuuluvad nii melatoniin kui ka täisspektriga CBD.

  Need sisaldavad väikestes kogustes THC -d, vastavalt Charlotte'i veebist saadud aruandele. (Teised selles nimekirjas olevad melatoniinikummid sisaldavad CBD -d ilma THC.)

  Täis spekter CBD kummikomme on üllatavalt raske leida.

  Kui otsite taimset toodet, mis aitaks kaasa tervislike unetsüklite toetamisele-ja te usute Entourage Effecti (teooria, et CBD toimib kõige paremini väikeste THC-kogustega)-, peaksite need tõenäoliselt kohe tellima.

  Täielik avalikustamine: Charlotte'i veeb saatis mulle proovi proovimiseks. Need on hämmastavad. Nad aitasid mul magama jääda, magama jääda ja ärgata, ilma et oleksin närviline.

  Neid on ka lihtne süüa, tundmata, et laadite enne magamaminekut suhkrut või kunstlikke koostisosi. Need on valmistatud tapiokosiirupist ja peedisuhkrust, mis on teie kehale palju paremad kui maisisiirup (koostisosa, mida tavaliselt leidub kummikommides). Samuti kasutavad nad meeldiva roosa värvi saavutamiseks orgaanilisi puu- ja köögiviljamahlu (kunstlike toiduvärvide asemel).

  Need kummid sisaldavad igaüks 1,5 mg melatoniini. Charlotte’s Web peab ühte serveeringut kaheks kummikommiks, milleks oleks 3 mg melatoniini.

  Enamiku täiskasvanute jaoks, kes soovivad paremat und, võib ideaalne melatoniini annus öösel olla umbes 0,5 mg kuni 3 mg. Seega, kuigi selle pudeli sildil soovitatakse pool tundi enne magamaminekut võtta 2 kummikut, võiksite alustada vaid ühest kummist. (Nii saate 5 mg CBD ja 1,5 mg melatoniini.)

• Hind: 39,69 dollarit

  Gaia Herbs Astragalus Vegan kapslid sügavale immuunsusele ja stressitaluvusele

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Need Gaia Herbs Astragalus Vegan kapslid on suurepärane viis oma keha loomuliku stressireaktsiooni parandamiseks.

  Mugavalt arvatakse, et astragalus toetab ka immuunsust - mida me kõik võiksime praegu rohkem kasutada.

  Kuid see pole veel kõik. Astragalus aitab ka teie kehal stressiga kohaneda ja arendada tervislikumat stressireaktsiooni. (Jällegi, ideaalne aastaks 2020!)

• Hind: 21,99 dollarit

  Orgaaniline külmkuivatatud puuviljapulber, millele on lisatud puuviljaäädikat

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See Orgaaniline külmkuivatatud puuviljapulber, millele on lisatud puuviljaäädikat paistab silma selle poolest, et puuviljaäädikas on teie seedimisele suurepärane. Puuviljaäädikas võib samuti aidata teie kehal suhkrut lagundada ning uuringud on näidanud, et see võib aidata kaalulangusel, võimalik, et vähendab isu ja aitab teil end küllastada.

  Õunasiidri äädikas on pälvinud kogu tähelepanu, kuid see passionfruit äädikas on tegelikult maitsev.

  (Sain testimiseks tasuta proovi.)

  Segage see pulber lihtsalt vette, lisage jääkuubikuid (kui soovite kuumal päeval värskendavat jooki) ja voilaa: tervislik jook, mis sisaldab ainult 10 kalorit.

  Lisaks sisaldab see prebiootilisi kiudaineid, mis on terviseringides populaarsed. (Ainult probiootikumidest ei piisa soolestiku terviseks, vajate ka prebiootikumid, mis on põhimõtteliselt see, mida teie terved soolebakterid söövad.)

• Hind: 20,99 dollarit

  Transdermaalsed CBD plaastrid Social CBD poolt (3-pakk)

  Ostke nüüd Social CBD -s Sotsiaalsest CBD -st

  Sotsiaalsed CBD transdermaalsed plaastrid on hämmastavad. Seejärel saatis ta mulle mõned proovima ja mulle meeldis aeglaselt vabanev rahulik tunne. Lisateabe saamiseks vaadake meie juhendit CBD plaastrid .

  Lisaks on need ülimalt legitiimsed: kui teie plaaster saabub, saate nende veebisaidilt hõlpsalt otsida partiipõhiseid laboritulemusi.

  Tänapäeval avaldavad paljud CBD ettevõtted kolmanda osapoole laboritulemusi. (Vaatame üle AINULT kolmanda osapoole laboritulemustega tooteid.)

  Kuid mõned CBD kaubamärgid (näiteks Social CBD) tõstavad oma läbipaistvuse järgmisele tasemele, vabastades selle partiispetsiifiline labori tulemused. Need ettevõtted lisavad teie ostuga partiinumbri, nii et saate hõlpsalt otsida testitulemusi, mis korreleeruvad teie uue toote partiiga.

  Saate välja vaadatakäesoleva sertifikaadi (COA) nende viimase 20 mg plaastrite partii kohta.

  Näete, et üks plaaster sisaldab 22 mg CBD -d, kuid mitte teisi kannabinoide. THC puudub.

  Samuti näete, et sotsiaalne CBD testib ka lahustite jääke, mükotoksiine, raskmetalle ja pestitsiide. (CBD ostmisel on oluline veenduda, et teie tarnija testib neid võimalikke saasteaineid, et tagada parima võimaliku kvaliteedi saamine.)

  Social CBD saatis mulle proovimiseks tasuta 20 mg plaastri. Saate seda kanda 24 tundi, nii et enne magamaminekut panin selle oma jala otsa. Mõtlesin, et nii paljude veenidega piirkond võiks olla ideaalne transdermaalse plaastri jaoks. (Lisaks, kas jalg pole 2 x 2 tolli poolläbipaistva plaastri jaoks ideaalse suurusega koht?)

  Magasin suurepäraselt, kuid avastasin ka, et mu jalg ei pruugi olla parim koht transdermaalsete plaastrite jaoks. Järgmisel päeval, kui mu jalaluud ja lihased kõndides ringi liikusid, tundus plaastri keskosa vähem kleepuv. Kuid plaaster ei tulnud kunagi maha ja see ei häirinud mind kunagi soki all. 24 tunni pärast oli seda lihtne eemaldada ja see ei jätnud jälgi ega jälgi. Lisaks olin olnud korduvalt lumetormidest läbi sõitmise päeva jooksul äärmiselt rahulik - peaaegu ebamõistlikult rahulik.

  Tegelikult olin rahulik 5 tundi läbi lumetormide sõites. Siis ma kaotasin selle. Kuid ma ei süüdista plaastrit. (See on CBD, mitte Xanax.) Ma ütleksin, et see plaaster vähendas mu stressitaset tõhusalt 20,4 tunniks, ilma psühhoaktiivsete mõjudeta. Soovitan soojalt.

  See CBD plaaster on suurepärane võimalus mõnele aeglaselt vabastavale CBD-le laksu anda, see unustada ja hiljem õnnitleda ennast, et olete terve päev lahe ja tasane. (Okei, enamik päevast.)

• Hind: 14,95 dollarit

  Terrasoul Reishi seente pulber

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Kas olete valmis lõõgastuma, tugevdades samal ajal oma immuunsüsteemi? Proovige seda lisada Terrasoul Reishi seente pulber kohvile, smuutidele või küpsetistele.

  Reishi on pikka aega olnud Ida -meditsiini põhitoiduaine. Tänapäeval on mitmed uuringud näidanud, et see on tõhus tugevdades immuunsüsteemi ja isegi võidelda vähirakkudega.

  Kuna seeneekstraktidel on loomulikult mõrkjas maitse, on neid kõige parem kombineerida teiste tugevate maitsetega (nagu kohv või šokolaad).

  Esimest korda sain Reishi seente kohta teada, kui sellest kirjutasin seenteed ja olen sellest ajast alates olnud selle sõbraliku seene pühendunu. Ma leian, et see aitab vähendada mu ärevuse taset. Proovige seda oma gluteenivaba brownie-taigna hulka segada, et saaksite suurepärase une!

• Hind: 24,97 dollarit

  Vannipommid (12 sorti sortiment)

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Tõstke nende abil oma vannirituaali vannipommid .

  Me kõik teame, et vanni võtmine võib teie meeli rahustada. See mitte ainult ei aita teil aeglustada ja lõõgastuda, vaid veeelemendiga ühendamisel võib olla meie elus enneolematu kasu.

  Lisaks sisaldavad need epsomi sooli, mis aitavad lihaseid lõdvestada ja meeleolu tõsta. See komplekt sisaldab kaksteist erinevat vannipommi, millest igaühel on oma segu eeterlikest õlidest.

  Parimate tulemuste saavutamiseks ühendage see mõne aurustiga (vt sellesse loendisse lisatud aurustid). Või tõeliselt meeldivaks õhtuks iseendaga, kastke mõnda CBD šokolaadi.

• Hind: 49,99 dollarit

  Nihiku CBD lahustuv pulber (30 pakki; 600 mg CBD)

  Ostke nüüd Caliper CBD -st Kalibri CBD -st

  Need Nihiku CBD lahustuvad pulberpaketid sobivad ideaalselt kõigile, kes soovivad parandada kõigi oma lemmikjookide heaolu.

  Tavaliselt võib olla keeruline lisada CBD õli jookidele, sest selle õline olemus ei segune veega hästi.

  Kuid nende mugavate, reisikindlate pakettide abil saate lihtsalt oma lemmikjookidesse segada 20 milligrammi puhast CBD-d. See sobib hästi kohvi, tee, kuuma kakao ja isegi veega, sest see on täiesti maitsetu.

  (Täielik avalikustamine: sain tasuta proovi ja mulle meeldis see.)

• Hind: 18,00 dollarit

  Elu kaaslane: ajakirja kirjutamine kui vaimne praktika

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See Christina Baldwini klassikaline vaimne raamat ilmus algselt 1991. Kaasavates, praktilistes peatükkides julgustab see lugejat kasutama ajakirjade kirjutamist kui vaimset praktikat, mis aitab meil uurida oma mälestusi, väärtusi, siseküsimusi ja elu.

  See raamat, mis on kirjutatud tõelise empaatiaga, julgustab teid olema empaatiline enda suhtes - kuid siiski, vaatama end radikaalse aususega -, laskmata oma egol end segada. Põhimõtteliselt on see raamat Vipassanast või budistlikust tähelepanelikkuse meditatsiooni praktikast. Kuid sellist ajakirjade praktikat võib meiesugustel läänlastel hõlpsamini mõista - kuna see põhineb asjade üleskirjutamise praktilisel tegevusel.

• Hind: 20,99 dollarit

  Ajakiri

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Kui vaatate heaolu terviklikumas kontekstis, võib ajakirjade pidamine olla elumuutev tööriist.

  Mitte igaüks ei saa endale lubada aja broneerimist professionaalse terapeudi juurde. (Muidugi, kui teil on tõsiseid vaimse tervise probleeme, peaksite rääkima professionaaliga.)

  Kuid kui olete huvitatud mõne oma varasema trauma ravimisest, võib ajakirjade pidamine aidata. Saate oma varasemaid kogemusi uuesti vaadata ja oma tundeid nende ümbruses ohutult uurida.

  Muidugi, ma võin olla erapoolik (kirjanikuna), kuid see pole ainult mina. Ekspressiivne kirjutamine on olnud leiti, et see parandab füüsilist ja vaimset tervist , eriti inimestele, kes kannatavad traumaatiliste mälestuste all.

• Hind: 15,99 dollarit

  Neli Sigmatic Mushroom Hot Cacao koos Reishiga

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Selle toote märksõna tõstab teie öist rituaali - ja see teeb seda täpselt.

  Neli Sigmatici teedrajajat tegid ravimseente oma igapäevasesse rutiini lisamise ülilihtsaks.

  See kuum kakaosegu sisaldab Reishi seeni, adaptogeeni, mis arvatavasti parandab meeleolu ja soodustab lõõgastumist. See sobib suurepäraselt öiseks kerimiseks. See on ka maitsev. Lihtsalt lisage vett!

  Lisateabe saamiseks vaadake meie juhendit seenteed .

• Hind: 58,00 dollarit

  Maailma ainus hooajaline probiootikum Jetsoni prebiootilised ja probiootilised toidulisandid

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See Jetsoni prebiootikumide ja probiootikumide komplekt pärineb ettevõttelt, kes nimetab end maailma ainsaks hooajaliseks probiootikumiks.

  See on ainulaadne lähenemine probiootikumidele - see võtab arvesse seedetrakti ekspertide nõuandeid.

  Kuigi probiootilisi toidulisandeid on peetud lahenduseks igasuguste seedehäirete korral, usuvad mõned eksperdid, et see nõuanne on liiga lihtsustatud. Sest soolestiku optimaalse tervise tagamiseks vajate tegelikult mitmekesist mikrofloorat, mis koosneb paljudest kasulike soolebakterite tüvedest. Lihtsalt ühe probiootilise toidulisandi lisamine toidule ei pruugi seda vähendada.

  Kuid Jetson selgitab, et selle toidulisandid on programm, mitte pill. Nad pööravad oma toodetes tüvesid, nii et saate erinevaid probiootilisi tüvesid. Need on koostatud ka hooajaks - kas teie süsteem vajab abi ilmastikuallergiate, gripihooaja või pikkade suvepäevade puhul.

  Ja see pole ainult probiootikumid. (See on veel üks probleem, mida paljud seedetrakti eksperdid võtavad liiga lihtsustatud probiootilise suundumusega.) Vajame ka prebiootikume-kiudaineid, mis toidab meie soolestiku head bakterid.

  Sellepärast on see kimp eriti kasulik: saate oma soolestikku asustada tervislike probiootikumitüvedega ja toita kasulikke baktereid.

  Täielik avalikustamine: sain selle toote tasuta proovi ja nõustun, et see on suurepärane võimalus puhitusest ja muudest seedehäiretest vabanemiseks.

• Hind: 19,99 dollarit

  Gaia ürtide mikrobioomi toit

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Terviseeksperdid tõstavad üha sagedamini esile seedimise ja soolestiku tervise rolli optimaalse heaolu säilitamisel. Kuna teadus kinnitab jätkuvalt meie soolestiku mikrobioomi (meie soolestikus elavate väikeste kasulike organismide märatsev pool) tähtsust, toodetakse selliseid tooteid nagu Gaia Herbs mikrobioomi toit löövad turgu ja leiavad innukat publikut.

  Teadlased on juba ammu teadnud, et meie keha inimrakke on bakterirakkudest palju rohkem. Meie, inimesed, oleme põhimõtteliselt bakterite jalutavad kogukonnad. (Trippy, eks?)

  Tänapäeval on see teadmine nii peavool, et telekomöödia South Park tegi sellest isegi episoodi. (Nii et kui te pole oma mikrobiomist veel kuulnud, olete teaduslike teadmiste osas palju maha jäänud ja South Parki episoodid.)

  Kuna seda toodet nimetatakse mikrobiomi toiduks, võib see anda teile tunde, et toidate ja toidate oma soolestikus elavaid sõpru. Nagu oleksid nad hunnik lemmikloomi, kes lihtsalt elavad teie sees.

  Soolebakterite söötmine aitab teil tervislikumat seedimist. Kuid see pole veel kõik. Vastavalt riiklike terviseinstituutide uuringud , meil inimestel on ka midagi, mida nimetatakse soole-aju teljeks, mis tähendab, et teie mikrobioom võib mängida ka juhtivat rolli teie meeleolus ja emotsionaalses heaolus.

  Lisaks maitseb see maitsetaimede segu, mis toidab meie kasulikke sooleorganisme. (Sain proovi.) Põhimõtteliselt maitseb see nagu kaneel, seega sobib ideaalselt latte - või mõne muu sellesse nimekirja lisatud maitsva kohvi asendaja lisamiseks.

• Hind: 17,99 dollarit

  Ab -rull tõsiseks põhitugevuseks

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  See rollerilt soovitas minu kiropraktik alaseljavalu raviks.

  Ta ütles, et need on Internetis üsna odavad, või leiate selle põhimõtteliselt igast garaažimüügist.

  Ilmselt olid need kaheksakümnendatel puusad ja siis inimesed väsisid neist ja ilmselt said neist lahti. Ma pole kindel, kas neil oli õigus sellest loobuda

  Ma arvan, et nad on hämmastavad. Need aitavad teil treenida oma põhilihaseid, avades samal ajal ka alumise selgroolüli ja võimaldades teil paraneda vanadest vigastustest.

  Tugev tuum pole ainult edevuse jaoks. Teie põhilihased aitavad teie selgroogu toetada, vähendades survet, mis võib vanusega koguneda (ja põhjustada püsivaid probleeme, nagu ishias).

• Hind: 26,67 dollarit

  doTERRA eeterlike õlide tutvustuskomplekt (sidrun, piparmünt ja lavendel)

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  DoTerrat peetakse üldiselt parimaks eeterlike õlide tootjaks (vähemalt eeterlike õlidega kursis olevate inimeste seas). Need on DoTerra kolm kõige populaarsemat lõhna.

  Aroomiteraapia abil saab eeterlikke õlisid kasutada teatud meeleseisundi suunamiseks. Lavendel on tuntud rahu ja vaikuse esilekutsumise poolest - seega võib see olla ideaalne meditatsiooniks. Piparmünt ja sidrun võivad olla täiuslik korjaja, kui tunnete end loid!

  Teatud eeterlike õlidega tuleb olla ettevaatlik, sest need võivad nahka põletada. (Näiteks kui panete vanni liiga palju piparmündi eeterlikku õli, oleks see tõenäoliselt valus.) Seega peaksite enne eeterliku õli otse nahale kandmist uurima.

  Nende nahale kandmiseks kasutavad paljud inimesed kandeõlisid, nagu kookos- või seesamiõli, ja segavad paar tilka oma lemmik eeterlikku õli.

• Hind: 34,99 dollarit

  Medterra Manuka CBD kreem

  Kasutage koodi OFFER15 15% soodsamalt! Medterras Medterrast

  See Medterra Manuka kreem CBD -ga paistab silma selle poolest, et tundub teie nahal hämmastav - ja sisaldab kõiki Manuka mee tervendavaid eeliseid.

  (Täielik avalikustamine: sain 250 mg versiooni tasuta proovi ja mulle see meeldis.)

  Manuka kreeme peetakse juba nahahoolduse jumalakartuseks. Manuka mesi on looduslik niisutaja, nii et see aitab teie nahale niiskust tõmmata ja seda pärast pealekandmist säilitada.

  Medterra kasutab Uus -Meremaalt pärit tõelist Manuka mett, millel on ainulaadne Manuka tegur (või UMF), nii et teate, et see on tõeline.

  Ilmselt kasutavad mõned inimesed võltsitud Manukat, püüdes sellest kasu saada. Te ei pea Medterraga selle pärast muretsema.

  Nad on tegelikult tänapäeval üks auväärsemaid CBD ettevõtteid. Nad annetasid isegi 300 000 krooni väärtuses oma CBD tinktuure, et need tasuta ära anda pandeemiaga võitlevatele esmatasandi tervishoiutöötajatele.

  Medterra oli ka üks esimesi kolmeteistkümmet ettevõtet, kellele anti USA kanepiameti heakskiit. See protsess nõuab ranget kolmanda osapoole auditit ja iga-aastast kontrolli. USA kanepiamet peab kanepi- ja CBD -tootjaid kõigi osariikide kehtestatud kõrgeimate standardite järgi (nt Californias kehtestatud toidulisandite reeglid).

  Lisaks on iga Medterra tootepartii kolmanda osapoole laborites, mis on testitud tugevuse, raskmetallide ja lahustite jääkide suhtes. Iga paketiga on kaasas QR -kood, mis suunab teid laboritulemuste andmebaasi, kust pääsete juurde oma partii testitulemustele.

  Näete, et labor kinnitab, et Medterra tooted ei sisalda THC -d. Need on valmistatud CBD isolaadiga. (Mis selgitab, miks need on CVS -i asukohtades saadaval.)

  Kassas saate valida, kas soovite 125 mg või 250 mg tugevust.

• Hind: 18,71 dollarit

  Tervendavad kristallid

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Need tervendavad kristallid paistavad silma oma võlukujulise kuju tõttu, mis on mõeldud kristalli energia juhtimiseks.

  Inimeste üle, kes usuvad tervendavate kristallide jõusse, on lihtne nalja teha. Kristallid on ju kivid.

  Teooria, et nende kristallstruktuur vibreerib teatud sagedusel-mis võib mõjutada teie enda võnkesagedust-võib tunduda pisut ahvatlev. Kuid kui lisate kristallid oma joogapraktikasse (või mis iganes tervendamisrituaalidesse, mida te oma matil harjutate), siis kuulate vähemalt oma tundeid ja aistinguid. See pole midagi.

  Pro näpunäide: soojendage kristalle kamina (või radiaatori) juures ja kasutage nende tasast pinda isemassaažiks.

  Kristallidega töötamine võib aidata teil aeglustuda ja häälestuda sellele, mida tunnete - see on iga joogapõhimõtte alus.

• Hind: 24,99 dollarit

  SKINNYDIPPED tumeda šokolaadi kakao kašupähklid

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Jah, me tahame hästi süüa - aga me tahame mõnikord süüa ka suussulavaid suupisteid. Kas me ei saa teha mõlemat?

  Kindlasti saate, koos Kõhnad kastetud kašupähklid . Nad on täiesti maitsvad. (Sain testimiseks tasuta proovi.)

  Selle asemel, et neid suhkruga katta, kastetakse need kašupähklid kergelt tumedasse šokolaadi ja tolmutatakse kakaoga. (Sellest ka kõhn nimi: kookoskiht iga pähkli ümber on hästi kõhn.)

  Lisaks pakuvad nad rahuldavat kriisi. Pidage meeles: heaolu ei tähenda puudust. Mõnikord on maitsva magustoidu nautimine tasakaalustatud rutiini osa.

• Hind: 29,95 dollarit

  YogaToes passiivne jalgade venitusvahend

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Jooga varbad tundub väga imelik toode. Kuid uskuge mind, see on suurepärane.

  Kui olete kunagi Forrest -joogat harjutanud, teate, kui palju tasakaalustamatust ja pingeid mujal kehas on jalad.

  Aktiivne venitamine on suurepärane ja kõik, kuid pole midagi sellist, nagu televiisori vaatamise ajal jalgade passiivne sirutamine. Kui olete skeptiline, võivad tuhanded Amazoni positiivsed arvustused teie meelt muuta.

• Hind: 6,99 dollarit

  CBDfx puusöe näomask 50 mg CBD -ga

  Ostke nüüd CBDfx -st CBDfx -st

  See CBDfx süsi ja CBD näomask ühendab endas kaks tervise superstaari: aktiivsüsi ja aktuaalne CBD.

  CBD on tugev põletikuvastane aine, samas kui süsi puhastab ja detoksifitseerib. Lisaks on näomaskiga tagasilöögis midagi nii järeleandlikku ja lõõgastavat.

  CBDfx hangib kogu oma kanepi Kentucky väiketalunikelt ja on üks armastatumaid tänapäeval tegutsevaid CBD kaubamärke. Nende tooted on ka suhteliselt taskukohased.

• Hind: 39,00 dollarit

  Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

  Osta kohe pühapäevastes hirmudes Alates pühapäevastest hirmutustest

  Sunday Scarysi vegan AF kanepikummid paista silma, sest nad on veganid ja nad on täiesti maitsvad. Lisaks sisaldavad need lõõgastumiseks täiendavaid vitamiine koos 10 mg CBD -ga.

  Sain proovimiseks tasuta proovi ja märkasin kohe, et need olid palju maitsvamad kui enamik CBD õli kummikomme. Pudel sisaldab 20 nätsu, erinevates hapuka puuviljamaitses. Nad on tolmutatud suhkruga ja iga maitse on suurepärane.

  Nende maitsvate maitsete ja nende lõbusa pakendiga pole teil kunagi probleeme CBD päevase annuse võtmisega!

  Boonus: saate ka mõned B -vitamiinid. Sunday Scaries sisaldab oma toodetes B-vitamiine, sest on tõestatud, et B-vitamiinid toetavad meie heaolu mitmel viisil, sealhulgas meie energiatasandil ja närvisüsteemil.

  Iga kummi sisaldab umbes 10 mg CBD -d. Selle CBD sisu enda jaoks kontrollimiseks võite vaadata nende laboratoorsete testide tulemused .

  Kuid te ei tarbi THC -d ega muid kannabinoide. Need on valmistatud CBD isolaadiga.

  Lisaks on need vegan AF.

• Hind: 16,99 dollarit

  Rohuga toidetud Ghee by 4. & Heart Paleo maiustuste valmistamiseks

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Kas teile meeldib küpsetamine, kuid soovite laktoosi vältida? Ja süüa rohkem põletikuvastast dieeti? Hangi see 4. & Heart Grass-Fed Ghee !

  On mõningaid lahkarvamusi selle kohta, kui palju tervislikum ghee on, võrreldes võiga, kuid see sisaldab kindlasti vähem laktoosi. See on valmistatud või selgitamisel: kui piimakuivained tõusevad üles, eemaldatakse need. Hankige see ghee ja nautige oma tervislikke rasvu!

  Lisaks on see täiesti maitsev. (Sain proovimiseks tasuta proovi ja olen kinnisideeks.) Lisaks on ghee säilivusaeg palju pikem kui võil, nii et saate neid tervislikke rasvu pikka aega mõõdukalt nautida. Vaadake ka nende küüslaugumaitselist ghee! (Muidugi mitte küpsetamiseks.)

• Hind: 32,99 dollarit

  Taastage 180 Acai elektrolüütide jooki koos Ashwagandhaga

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Erinevalt enamikust elektrolüütide spordi taastavatest jookidest on see Taastage 180 Acai elektrolüütide jooki koos Ashwagandhaga sisaldab toetust taimsetest koostisosadest nagu ashwagandha ja piimaohakas.

  Ashwagandha on adaptogeenne ravimtaim, mis tähendab see võib aidata teie kehal stressiga toime tulla tervislikumal viisil. Samuti aitab see tasakaalustada veresuhkru taset ja hormoone.

  Maitsetaimed ja elektrolüüdid? Pane mind kirja. Sain selle joogi tasuta proovi ja see on kuumal päeval armas ja värskendav. See maitseb veidi magusalt, kuid sisaldab tegelikult kolmandikku juhtivate elektrolüütide jookide suhkrust. Kui teile meeldivad pärast suurt treeningut elektrolüütide joogid ja teile meeldivad ka adaptogeensed ürdid, sobib see teile suurepäraselt.

• Hind: 40,00 dollarit

  Organixx puhta lähtega kollageenipulber

  Kasutage koodi Save10, et säästa 10%! aadressil Organixx Organixxilt

  The Organixx puhta päritoluga kollageenid paista silma selle poolest, et need sisaldavad igat tüüpi kollageeni, mis on vajalik vananemisvastasteks toiminguteks, lisaks trüptofaani, et muuta see täielikuks valguks.

  See sisaldab ka C -vitamiini ja tsinki, mis aitavad teie kehal kollageenpeptiide imada ja kasutada.

  Uuringud näitavad, et meie keha vajab viit peamist kollageenitüüpi: tüüp I, II, III, V ja X. Kuigi paljud kollageenipulbrid sisaldavad vaid paari, sisaldab see segu kõiki viit.

  Lisaks on kollageen hangitud neljast erinevast allikast: rohuga toidetud lehmadelt, metsikult püütud kaladelt, antibiootikumivabalt kanalt ja munakoore membraanilt.

  C -vitamiin aitab teie kehal ehitada sidekudesid ja membraane. Ilma selleta ei pruugi teie kollageenilisandid piisavalt teha. See segu lahendab selle probleemi, lisades C -vitamiini.

  Tsink aitab teie kehal kollageeni lagundada ja seda hästi kasutada.

  Lisaks on see segu lõhnatu ja maitsetu ning saadaval jätkusuutlikus pakendis.

• Hind: 42,95 dollarit

  Spry looduslik ksülitooli närimiskumm hammaste kaitseks

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Spry looduslik ksülitooli närimiskumm hammaste kaitseks on lihtne lisada oma igapäevasesse rutiini ja hambaarstid väidavad, et see võib aidata vähendada hammaste lagunemise riski.

  Suhkru asemel sisaldab see ksülitooli-taimset kiudu, mis magustab hambaid kahjustamata.

  Selle närimiskummi närimine võib hambadelt bakterid ja toiduosakesed välja tõrjuda, samas muudab ksülitool ka suu pH -d, vähendades veelgi hammaste lagunemise ohtu.

  See kumm on ohutu nii täiskasvanutele kui ka lastele ning selle regulaarne kasutamine võib parandada suu tervist - rääkimata paremast hingeõhust!

  (Täielik avalikustamine: sain testimiseks tasuta proovi.)

• Hind: 25,99 dollarit

  Elepho infrapuna otsmiku termomeeter

  Ostke nüüd Amazonist Amazonist

  Tänapäeval vajab igaüks otsmiku infrapuna -termomeetrit. Palavik võib olla Covid-19 nakkuse üks esimesi märke. Ja kui olete kokkupuute pärast närvis, võib tavaline temperatuurinäit aidata meelerahu pakkuda.

  See Elepho termomeeter töötab suurepäraselt ja on taskukohane. Tänu suurele LCD -ekraanile on ka temperatuuri väga lihtne lugeda. (Täielik avalikustamine: sain testimiseks tasuta.)

  Termomeeter piiksub, kui see on lugemiseks valmis, ja saate seda isegi pimedas lugeda.

  Toode on kliiniliselt testitud ja seda saab kasutada nii lastel ja imikutel kui ka täiskasvanutel.

Miks ma kuulen praegu nii palju tervise- ja heaolutoodetest?

2016. aastal plahvatas Google otsingu mõiste 'enesehooldus'. Tänaseks on sellest saanud meteoriline hashtag ja isegi terve elustiil .

Mõnes mõttes võiks heaoluliikumist pidada loomulikuks vastuseks isikupäratule, mõnikord redutseerivale meditsiiniasutusele. Meie praeguses tervishoiusüsteemis tunnevad paljud inimesed - eriti naised - sageli, et nende vajadused on rahuldamata, nende hääl on kuuldamatu.

Need mured ei ole alusetud. Kaasaegse meditsiini ajaloo jooksul on meditsiiniuuringud ja statistika välistanud naised, jättes paljud meie seisundid ja haigused laialt arusaamatuks. Paljud naiste meditsiinilised probleemid on valesti diagnoositud, vallandatud või neid on ignoreeritud.

Suure osa dokumenteeritud ajaloost on naised meditsiini- ja teadusteadmiste tootmisest välja jäetud, nii et sisuliselt oleme jõudnud tervishoiusüsteemi [...], mille on loonud mehed meestele, rahvatervise uurija dr Kate Young rääkis hooldaja .

Need tooted ei asenda traditsioonilist arstiabi. Kuid mõiste „heaolu” iseenesest näitab muutust meie kollektiivses teadvuses: kuigi meditsiiniasutus kaldub „tervist“ käsitlema kui haiguste puudumist, loovad paljud meist uusi harjumusi, mis aitavad meil end igal viisil paremini tunda. Oma meelt, keha ja hinge käsitledes hakkame vaatama oma tervist terviklikumalt.

See liikumine on aidanud miljonitel inimestel avastada uusi viise oma emotsioonidele häälestumiseks, paremaks magamiseks, paremaks söömiseks, paremaks enesetundeks ja üldiselt tervislikumaks ja õnnelikumaks eluks.

Enesehooldus pole kergemeelne-olenemata sellest, kui palju vannis selfisid Instagramis näete.

„Enese eest hoolitsemine ei ole enesehinnang, vaid enesesäilitamine,” kirjutas legendaarne mustanahaline feministlik autor Audre Lorde 1988. aastal ja see on poliitilise sõja akt.

Paljude jaoks kõlavad tema sõnad tänapäeval, kui seisame silmitsi süsteemse ebaõiglusega - rääkimata globaalsest pandeemiast.

Kas need on 2020. aasta parimad heaolutooted?

Kindlasti arvame nii. Meil on olnud õnne neid hunnikuid proovida.

Mõned olid tasuta proovid. Teised on asjad, mille olen ostnud, sest ma pole lihtsalt heaolu kirjutaja; Olen ka inimene, kes on väga huvitatud heaolust.

Kas ma pean enesehoolduse harjutamiseks tooteid ostma?

Ei. Enesehooldus ei pea midagi maksma. See tähendab lihtsalt oma kehale häälestumist ja enda kuulamist ilma hinnanguta. (Seda tuntakse ka kui tähelepanelikkust.) See tähendab oma vajaduste äratundmist ja tähtsuse järjekorda seadmist.

Ärge laske end petta Instagrami performatiivsest heaolust. Teie enesehooldus võib olla sama lihtne kui äratundmine, kui olete kurnatud, ja uinak. (Mitte just primo Instagrami sisu.) See võib olla vaikne pärastlõunane päevik või lähedase sõbraga teed juua.

Wellness on mõeldud kõigile, olenemata nende eelarvest. Te ei vaja mingeid eritooteid.

Ma tean, et ma ei tee selle postituse toodete müümisel väga head tööd.

Lisasin need ainult sellepärast, et nad on aidanud mul pausi vajutada, hetke enda jaoks võtta, heaolurituaali välja töötada või end lihtsalt paremini tunda.

Vist sellepärast lisasin ma nii palju šokolaadi.

Parimad tooted on need, mis teie jaoks kõige paremini sobivad. Isegi kui see tähendab, et tooteid pole üldse.

Head harjutamist!

Vaata ka:

Parimad kingitused 20 -aastastele naistele: ülim nimekiri

Parimad vaimsed kingitused jooga- ja meditatsioonisõpradele

Parimad seenekohvid Peak Wellnessi jaoks

Parim orgaaniline CBD õli: teie ostja juhend

---