Kas päikesekreem aegub?

Terviseharidus

Päike on väljas. Tempid on soojad. Ja te lähete lõbusaks päevaks randa ... või parki ... või matkaradadele. Enne lahkumist haarate kaasa pudeli päikesekreem kotti panema - kuid peagi mõistate, et aegumiskuupäev on möödas. Või et aegumiskuupäeva pole üldse loetletud. Kas päikesekreemi on ohutu kasutada? Kas see kaitseb teid ikkagi a vastik päikesepõletus ? Või on parem seda visata ja osta uus pudel?

Kas päikesekreem aegub?

Päikesekaitsekreem aegub tõepoolest ja ei pruugi vastavalt sellele kuupäevale nii tõhus olla Joshua arvamuse koostaja, MD , New Yorgi Sinai mäe haigla kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor dermatoloogias.

Pudelile märgitud kaitse taset saab tagada ainult kuni loetletud aegumiskuupäevani, ütleb ta. Pärast seda annab päikesekaitsekreem tõenäoliselt mingil tasemel kaitse; aga mitte tingimata nii palju, kui see algselt andis.

Käsimüügis oleva tootena päikesekreemi reguleerib Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ja selle etiketil peab olema märgitud aegumiskuupäev - või tõestama, et säilivusaeg on kolm aastat üle valmistamiskuupäeva. See tähendab, et kui teie päikesekaitsepudelil pole mingil põhjusel tembeldatud aegumiskuupäeva, peaks see olema hea kuni kolm aastat pärast selle ostukuupäeva. Peale selle ei blokeeri see tõenäoliselt ka neid ultraviolettkiirgust (UV).

Isegi kui teie päikesekaitsekreemi kehtivusaeg ei ole veel lõppenud, soovite veenduda, et koostises ei oleks ilmseid muudatusi pärast viimast kasutamist.

Kui see ei tundu, ei tunne ega haise nii, nagu ta esimest korda ostis, peaksite selle viskama, ütleb dr Zeichner. Mulle ei meeldi, et keegi päikesekaitse osas riskiks.

Kas aegunud päikesekaitsekreemi kasutamine on okei?

Aegunud päikesekaitsekreemi kasutamise suurim risk on see, et koostisosad on kaotanud oma efektiivsuse ja teil on suurem võimalus põletada. Kuid ka teie nahal võivad olla muud tagajärjed, ütleb Marisa Garshick, MD, New Yorgi juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Meditsiinilise dermatoloogia ja ilukirurgia keskus .

Ta ütleb, et aegunud päikesekaitsekreemid võivad end tunda või tunduda originaalsest vormist erinevad, oksüdeerivate ja füüsikaliste päikesekaitsekreemidega. Kui konsistents on erinev, ei pruugi see tunduda nahale samamoodi ja muuta naha tundlikumaks või ärritatumaks. Samamoodi võib toote säilivuse lõppedes laguneda mõni säilitusaine, mis võib suurendada pudelis leiduvate bakterite tekke võimalust, mis võib teoreetiliselt põhjustada ka nakkusi.

See tähendab, et kui teil on näputäis ja konsistents tundub endiselt okei, ei pruugi aegunud päikesekaitsekreemi kasutamine olla halvim variant.

Ma ütlen oma patsientidele, et aegunud päikesekaitsekreem on kindlasti parem kui üldse mitte, ütleb dr Zeichner. Kuid mulle meeldib, et mu patsiendid ostavad igal hooajal uut päikesekreemi. Kui kasutate päikesekreemi õigesti, ei tohiks mälestuspäevaks ostetud pudel kindlasti püsida enne talgupäeva.

Kui teie päikesekreem on aegunud, peaksite selle minema viskama. Erinevalt retseptiravimitest , puudub tõeline soovitatud protokoll päikesekaitsekreemide utiliseerimiseks. Kohalike ravimite kogumise programm võib seda võtta, kuid paljud ei aktsepteeri isikliku hügieeni tooteid (millist päikesekreemi peetakse). Kui soovite pudeli taaskasutada, pritsige kasutamata päikesekaitsekreem pigem prügi, mitte kanalisatsiooni, et vältida tarbetute kemikaalide sattumist veevarustusse.

Päikeseohutus

Nahavähk on USA-s kõige levinum vähivorm ja UV-kiirte päikesekahjustused võivad tekkida juba 15 minutiga, vastavalt Haiguste tõrje ja ennetamise keskused . Sellepärast on nii tähtis harjutada päikeseohutust aastaringselt, sealhulgas:

• Päikeses veedetud aja piiramine , eriti kell 10–16, kui kiired on kõige intensiivsemad.
• Varjamine nii palju kui võimalik laia äärega mütsi, päikeseprillide ja pikkade varrukatega särkide või pükstega. Parimad on tumedad või erksad värvid vastavalt Nahavähifond , kuna nad neelavad kiirte, mitte ei lase neil tungida. Mitmed rõivabrändid sisaldavad nüüd oma märgistusel teavet ultraviolettkiirguse kaitseteguri (UPF) kohta - kui palju UV-kiirgust kangas blokeerib.
• Varjus püsimine. Vihmavarjud, telgid ja puud võivad pakkuda suurepärast peavarju kuuma päikese eest.
• Ja muidugi päikesekreemi kandmine ükskõik mis - põleda saab ka varjus.

Kuidas valida õige päikesekaitsekreem?

Päikesekaitsekreem kaitseb nahka tavaliselt kahte tüüpi kiirte eest: UVA ja UVB. UVA-kiired on seotud naha vananemisega, samas kui UVB-kiired on seotud naha põletamisega - mõlemad suurendavad teie nahavähi riski.

UVA ja UVB

Päikesekaitsekreemi ostmisel tuleb otsida kahte näitajat: kui silt ütleb laia spektriga, siis teate, et sellel on nii UVA- kui ka UVB-kaitse. SPF (päikesekaitsefaktor) mõõdab UVB kaitse taset.

SPF

Nii Ameerika Dermatoloogia Akadeemia kui ka nahavähi sihtasutuse praegune soovitus on valida vähemalt SPF 30 päikesekaitsekreem, ütleb dr Zeichner. Mina isiklikult soovitan oma patsientidel kasutada võimalikult kõrge SPF-ga päikesekreeme. Reaalses maailmas ei kanna me nii palju päikesekreeme kui peaks ja kindlasti ei kasuta seda iga kahe tunni tagant. Selle tulemusel lahjendatakse meile saadav kaitsetase.

Lisaks päikesekaitsekreemidele on SPF-ga nahahooldustooteid, sealhulgas niisutavaid kreeme, huulepalsamit ja kosmeetikat. Kuid neil toodetel pole alati UVA-kaitset, mistõttu on endiselt oluline päikesekaitsekreemi kanda.

Mineraalsed või keemilised

Samuti võiksite kaaluda ostetava päikesekreemi tüüpi. Neid on kaks: mineraal (tuntud ka kui füüsikaline) ja keemiline.

Mineraalne päikesekaitsekreem sisaldab tsinkoksiidi või titaandioksiidi ja toimib füüsilise tõkkena, mis peegeldab päikest (mõelge: vetelpäästjad, kelle ninal on valge triip).

Keemiline päikesekaitsekreem teiselt poolt neelab päikesekiiri nagu käsn ja sisaldab ühte (või paljusid) järgmisi kemikaale: nagu avobensoon, homosalaat, oktisalaat, oksübensoon ja oktinoksaat. Mõlemal on oma plussid ja miinused, nii et kui otsite endale parimat päikesekreemi, rääkige oma dermatoloogiga.

Sõltumata sellest, mille valite, kandke keha ja näo avatud aladele umbes 15 minutit enne välja minekut klaasi suurust kogust (umbes kaks supilusikatäit), et anda talle aega imendumiseks. Lisaks iga kahe tunni tagant uuesti kandmisele soovite pärast ujumist või tugeva higi purunemist veel ühe mantli selga panna, sest suurem osa päikesekaitsekreemist on pestud või tilkunud. Kuid kõigepealt kuivage - dr. Zeichneri sõnul ei ima päikesekreem märjale nahale kandmisel täielikult.

Päikesekreemi hoiustamisel veenduge, et see oleks toatemperatuuril, vältides liigset kuumust. Ärge jätke seda päikese käes ega kuumas autosse istuma, sest see võib potentsiaalselt mõjutada selle tugevust. Seejärel, seda kõike silmas pidades, nautige oma päeva päikese käes (või veel parem - varjus)!