Täielik ravimite haldamise juhend eakatele

Terviseharidus

Arvestades krooniliste haiguste riski suurenemist meie kõigi vananedes, pole üllatav, et kahel kolmest vanemast ameeriklasest on mitu kroonilised seisundid . Need seisundid hõlmavad sageli keerulisi ravimeetodeid, näiteks žongleerimine käputäie erinevate ravimitega. Sellepärast panime selle tööriistakomplekti kokku. See ravimite juhtimine juhend annab eakatele, hooldajatele ja pereliikmetele kasulikku teavet ravimite kasutamise, säilitamise, korraldamise ja muu kohta.

Selles juhendis saate teada, kuidas vanus muudab meie reaktsiooni ravimitele ja kuidas jälgida ravimi võtmist. Samuti saate teada, kuidas saate vähendada ravivigu ja ravimite koostoime riske.

Selles juhendis leiate näpunäiteid oma tervishoiu aktiivsemaks osaks saamiseks. Usume, et haridus annab teile õiguse. Muidugi on oluline enne uute ravimite võtmist või raviskeemi muutmist alati oma arsti või apteekriga nõu pidada, seega küsige kindlasti oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kuidas selles juhendis sisalduv teave teie inimese tervisele sobib.

Ravimite tõhus juhtimine nõuab meeskonnatööd

Olete oluline osa teie enda tervishoiust - seetõttu peaksite ennast harima ja olema volitatud tarbija. Edukaks saamiseks peate tegema koostööd oma tervishoiumeeskonnaga, et hoida neid kursis ja teha õigete ravimite kohandamiseks koostööd. Selle asemel, et üks kord ravimeid välja kirjutada ja kogu ülejäänud elu uuesti täita, peab teie arst olema teadlik tervisliku seisundi muutustest, mis võivad teie teatud ravimite vajadust mõjutada või isegi kaotada selle.

Samuti soovitaksin küsida, kas on mingeid ravimeid, mida enam ei vajata, ütleb apteeker Erin Pitkethly Robinsongi madala süsivesikutega kliinik . Meditsiinide lisamine on väga tavaline, kuid harva peatatakse nende kasutamine ka siis, kui neid enam vaja pole.

Võimalikku segadust lisades on paljudel eakatel mitmesuguste ravimite segu, millest mõned on retseptiravimid ja teised mitte. Isegi kui see on ainult ravim, mida võtate ajutiseks haiguseks, on oluline lugeda silte ja mõista, miks te iga ravimit tarvitate.

Sõltumata ravimi tüübist peaks sellel olema põhiteavet sisaldav silt, mis võib olla teie juhend ja lähtepunkt.

Ravimimärgiste lugemine

Uue retsepti ülevaatamisel lugege kindlasti etiketti hoolikalt, et saada teavet annuse, ajastuse, koostoimete ja muude oluliste ravimite haldamise üksikasjade kohta.

Tavaliselt retseptisilt on kaheksa osa ja tüüpi teavet. Pidage meeles, et teie enda retseptisildid võivad tunduda mõnevõrra erinevad, kuid neil on üldjuhul sarnane sisu. Õppige neid osi oma ravimite abil ära tundma:

1. Apteekide teave: Teie retsepti täitnud apteegi nimi ja aadress, telefoninumber ja muud olulised üksikasjad.
2. Sinu informatsioon: Ravimi väljakirjutanud isiku nimi ja aadress.
3. Arsti teabe määramine: Lisatud on ka arsti või tervishoiuteenuse osutaja nimi ja kontaktandmed.
4. Ravimi nimi ja tugevus: Meditsiini kaubamärk, keemiline või üldnimetus koos ühe retseptiühiku tugevusega, näiteks milligrammides (mg).
5. Juhised: Juhised võivad olla järgmised: Võtke üks tablett kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, suu kaudu ning selgitage, kuidas ja millal ravimeid võtta. Uute ravimite kohta lugege alati hoolikalt juhiste jaotist ja kui teil on küsimusi, pidage nõu oma arsti või apteekriga.
6. Retsepti teave: Teie ravimi väljakirjutamise kuupäev, apteekri poolt ravimi täitmise kuupäev, pakutavate pillide või annuste arv, mitu korda võib teie retsepti uuesti täita, kui teie ravim aegub, ja number, mille teie apteek määras teie retseptile.
7. Ravimi tootja teave: Teie ravimit tootnud ettevõtte nimi ja ravimi füüsiline kirjeldus. Kui see on kaubamärgiravimi üldine versioon, võib siin olla märgitud ka kaubamärgiga kolleegi nimi.
8. Föderaalse ettevaatusavaldus: Retseptide hoiatused, näiteks Ettevaatust: föderaalseadus keelab selle ravimi üleandmise teistele isikutele kui patsient, kellele see on välja kirjutatud. Pidage meeles, et te ei tohiks kunagi võtta kellegi teise ravimeid, isegi kui olete neid varem tarvitanud. On ohtlik võtta ravimeid, mis pole teile välja kirjutatud, ja see võib teie tervist tõsiselt ohustada.

An käsimüügiravimid saate osta ilma retseptita, on teistsugune silt, mida nimetatakse ravimite faktide märgiseks. Siin on see, mida see tavaliselt sisaldab vastavalt Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) eeskirjadele.

• Aktiivsed koostisosad): Ravimi koostisosad ja kogus igas annuses.
• Kasutab: Kõik sümptomid või seisundid, mille raviks või ennetamiseks on ravim loodud.
• Hoiatused: Selles osas öeldakse teile, millal te ei tohiks seda ravimit kasutada, loetletakse võimalikud kõrvaltoimed ja ravimite koostoimed, loetletakse kõik seisundid, mis võivad enne ravimi võtmist vajada arsti nõuannet, ütleb teile, millal peate ravimi võtmise lõpetama ja pöörduma arsti poole. annab muud kriitiliselt olulist teavet ravimite võtmise kohta. Lugege see jaotis hoolikalt läbi. Kui olete miski nähtava pärast mures, rääkige tervishoiutöötajaga.
• Mitteaktiivsed koostisosad: Lisatud muud ained, millel pole ravitoimet, näiteks värvid või maitsed.
• Eesmärk: Lisatud on ravimi kategooria või toime (näiteks antatsiidid või valuvaigistid).
• Juhised: Teave annustamise kohta võib pakkuda erinevaid annuseid erinevatele vanustele või sümptomitele. See võib suunata ka arsti poole pöörduma.
• Muu info: Kõik muu, mida tootja soovib, et te teaksite ravimi kohta. See võib sisaldada teavet selle kohta, kuidas ravimit säilitada. Samuti võib see loetleda, kui palju koostisosa (näiteks kaltsium) ravim sisaldab.

Uue ravimi saamisel vaadake silti ja kirjutage üles kõik oma tervishoiuteenuse osutajale esitatavad küsimused. Kui kasutate ravimite meeldetuletused , lisage see retsept, nii et kõik on esimeseks ravipäevaks valmis. Kui leiate etiketil midagi ebatavalist või segadust tekitavat, pidage nõu oma apteekriga.

Pidage meeles, et teie retsept on kohandatud teie tervisele. Isegi kui sõber või pereliige võtab sama ravimit, võivad teie ravimid teie jaoks erinevalt toimida. See on üks põhjus, miks on hädavajalik pöörduda oma tervishoiutiimi poole, et saada meditsiinilist nõu ja teavet muude laiale vaatajaskonnale mõeldud allikate (nt Internet) asemel. Ainult teie tervishoiuteenuse osutaja võib anda teile asjakohaseid juhiseid ravimite ohutu võtmise kohta.

Vananemine muudab meie reaktsioone ravimitele

Vananedes muudab meie keha ravimitega suhtlemist. Isegi väga terved inimesed võivad ravimitele reageerida erinevalt kui varasematel aastatel. Ravimitest maksimumi võtmine on võimalik tihedas koostöös oma tervishoiumeeskonnaga.

Kuidas vananemine muudab keha reaktsiooni ravimitele? Siin on mõned võimalikud muudatused.

1. Ainevahetus: Teie keha töötleb iga ravimit erineva kiirusega. Aja jooksul võib teie konkreetse ravimi metabolism kiireneda või aeglustada. See võib suurendada kõrvaltoimete riski või vähendada ravimi efektiivsust.
2. Aju ja närvisüsteem: Paljud ravimid mõjutavad otseselt kesknärvisüsteemi (KNS) ja vananemine võib seda protsessi muuta. Näiteks on eakad vastuvõtlikumad selliste ravimite nagu bensodiasepiinid ja antidepressandid kesknärvisüsteemile. Need mõjud võivad hõlmata mõnede inimeste suurenenud pearinglust või unisust.
3. Neeru- ja maksafunktsioon: Kuna need elundid vastutavad filtreerimise ja puhastamise eest, võivad kõik vanusega seotud muutused neeru- ja maksafunktsioonides reguleerida teie keha suutlikkust ravimeid ja toksiine eemaldada.
4. Kaalumuutused: Paljud inimesed võtavad kaalu juurde või langevad, kui nad tunnevad söögiisu muutusi. Mõnda ravimit töödeldakse ja jaotatakse kogu kehas erinevalt, sõltuvalt teie kehakaalust.

Vanematel on ravimite suhtes vähem tolerantsus kui noorematel täiskasvanutel, ütleb Elizabeth Landsverk, MD, juhatuse kinnitatud geriaatriaarst ja asutaja VanemKonsulteeritud geriaatriline meditsiin . Dr Landsverk märgib, et need muutused selles, kuidas meie keha ravib ravimeid, võivad põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid. Uute kõrvaltoimete ajastamine võib siiski anda vihjeid algpõhjusest. Kui sümptom algab pärast uut ravimit, on see tõenäoliselt uute ravimite kõrvaltoime, ütleb ta. Küsige arsti või apteekri nõu, tõenäoliselt muudavad nad retsepti. Ärge muutke annuseid ega proovige mõnda muud ravimit Internetis loetu põhjal.

Vananemine võib muuta ka vajalikku annust enne, kui teie ravimid on tõhusad. Seega peaksid teie tervishoiuteenuse osutajad teie kasutatavaid ravimeid regulaarselt ümber hindama, et näha, kas uued retseptid on vajalikud. Dr Landsverki sõnul kaotavad paljud eakad isud järk-järgult ja kogevad kehakaalu langust, mis mõjutab ravimite annustamist.

Kui märkate ravi ajal midagi muud või ebatavalist, on oluline see oma järgmisel vestlusel arsti või apteekriga välja tuua.

Ravimite ohutuse näpunäited ja teave annustamise kohta

Ravimite haldamise teadmine võib olla võti, mis aitab teie ravist kõige rohkem kasu saada. Ravimid võivad muuta teie tervist elumuutvateks. Samal ajal on teie ravimid kasulikud ainult siis, kui teate, kuidas neid õigesti kasutada.

Lõppkokkuvõttes peaksid teie arst või isiklik tervishoiuteenuse osutaja ja teie apteeker olema teie ravimite kasutamise ja jälgimise juhend. Kahtluste korral pöörduge kindlasti kvalifitseeritud tervishoiutöötaja poole. Ainult teie tervishoiuteenuse osutaja või apteeker teab, kuidas teie individuaalne terviseprofiil, tervislik seisund ja ajalugu mõjutavad teie ravimivajadusi.

Ravimite ohutus tähendab ka teadmist, kus paljud eakad ravimite juhtimisega eksivad ja kuidas saate neid vigu enda kaitsmiseks vältida.

Levinud ravimivead ja kuidas neid vältida

Kaks peamist väljakutset, millega eakad silmitsi seisavad, on polüfarmatseerimine (rohkete pillide võtmine) ja nende võtmise meeles pidamine, ütleb doktorikraadiga Ceppie Merry. farmakoloogias. Päris keeruline võib olla meeles pidada, mida ja millal võtta. Samuti lisab Merry, et mis tahes kognitiivne langus või keerukad seisundid, mida eakatel inimestel on, võivad teie ravimite haldamisel veelgi lihtsamalt vigu teha.

Ravivigadel võivad olla tõsised tagajärjed teie tervisele. Paljud inimesed võtavad kogemata vale annuse, jätavad annused vahele või võtavad ravimeid valesti. Ärge paanitsege, kui kasutate ravimeid valesti, kuid helistage oma arstile, kui olete mures. (Kui teil on eluohtlik hädaolukord, helistage numbril 911.) Siin kehtib kõnekäänd, mis on parem kui kahetsusväärne. Seetõttu peaksite alati hoidma läheduses olulisi telefoninumbreid, näiteks arsti kontaktandmeid, juhul kui peate helistama nende kontorisse.

Ravimite võtmisel õigel teel püsimisel on kasulik ravistrateegia. Siit saate teada, kuidas vähendada tõsise ravimivea riski.

• Võtke ravimeid järjekindlalt: Võtke alati ravimeid pidevalt. Samuti aitab järjepidevus, kui saate seostada ravimi võtmist konkreetse sündmusega nagu söögikord. Näiteks kui te võtate hommikueinega pilli ühel päeval kell 8 hommikul, proovige seda ravimit alati süüa umbes kella 8 ajal, kui sööte.

Laadige alla igapäevane ravimite ajakava

• Kasutage meeldetuletusi: Kas unustate oma ravimit võtta? Kaaluge a meeldetuletusrakendus või igale annusele alarmi seadmine.
• Vältige koostoimeid: Paljusid ravimeid ei saa koos ega koos võtta konkreetsed toidud või toidulisandeid. Paljud ravimid on koostoimes näiteks tsitrusviljadega. Teie apteeker aitab teil tuvastada kõik dieedi või ravimite loendi muudatused, mida peate tegema.
• Hankige ravimite ülevaade: Iga uue retsepti korral paluge oma apteekril oma ravimid ja toidulisandite loend üle vaadata. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada ideid, kuidas neid ohutult kokku võtta. Vaadake ka, kas teil on õigus osaleda oma apteegi ravimiteraapia juhtimise (MTM) programmis. Teie apteeker istub koos teiega põhjalikuks ravimite ülevaatamiseks ilma teile lisakuludeta.
• Küsige oma arstilt või apteekrilt: Kui teil on kalduvus annuseid unustada või võtta lisapille nüüd ja siis, küsige oma tervishoiutöötajalt, mida peaksite sellisel juhul tegema. Mõnikord pole see suurem asi. Muud ravimid võivad põhjustada tõsiseid koostoimeid, kõrvaltoimeid või muid tõsiseid tervisekahjustusi.
• Lugege kirjandust ja juhiseid: Kui teie ravimiga oli kaasas kirjalik teave või kui teie tervishoiuteenuse osutaja kaasas juhiseid, lugege neid kindlasti hoolikalt. Kui midagi on ebaselget, ärge kartke seda märkida. Enne ravimite võtmist helistage oma arstile ja küsige selgitust. Hea tava on enne apteegist lahkumist juhiste lugemine, nii et võite apteekrilt küsida.

Kas teil on probleeme ravimite meenutamisega? Siin on mõned proovitavad ideed.

• Kasutage annuse meeldetuletust või pillide meeldetuletamise rakendust: Kaaluge ravimite võtmise meeldetuletamiseks nutitelefoni pillide meeldetuletuse rakendust.
• Äratuse määramine: Pange alarmi päeva jooksul, millal te oma ravimit võtate. Jälgige kindlasti ka seda, mida peaksite võtma.
• Koosta nimekiri: Pange kirja oma ravimite loetelu ja nende võtmise aeg, et saaksite sellele hiljem hõlpsasti tagasi pöörduda.
• Paluge meeles pidades abi: Kui pereliige, sõber või hooldaja aitab teil meeles pidada, küsige nende abi.
• Lisage see oma kalendrisse või planeerijasse: Kirjutage meeldetuletused kalendrisse või planeerijasse.
• Kasutage märkmeid, saatke endale e-kirju või postitage muid meeldetuletusi. Mõelge, kuidas ajaga hakkama saate ja kuidas meeldetuletusi kasutate. Valige meetod, mis teile kõige paremini sobib.
• Ravimite hoidmiseks kasutage pillide korraldajat: Enamikust apteekidest saate osta odava pillide korraldaja koos kambritega erinevateks aegadeks ja päevadeks. See toimib kõige paremini, kui võtate iga päev väikese arvu ravimeid.

Ravimite organiseeritud hoidmine võib samuti ära hoida vigu. Ravimite jälgimise ja korraldamise alustamiseks tehke järgmist.

Ravimite ja ravimite säilitamise korraldamine

Ravimite haldamine on lihtsam, kui saate täielikult arvestada kõike, mida võtate. Koguge tervishoiutöötaja abiga (vajadusel) kokku kõik praegu kasutatavad ravimid ja toidulisandid ning alustage nende korraldamist.

Mõelge nendele näpunäidetele ravimite haldamisel.

• Looge ravimiloend (vajadusel kasutage ravimiloendi malli): Kirjutage nimekirja iga retsepti nimi, mille võtate. Samuti saate lisada teavet selle kohta, kui sageli te iga annust võtate ja millise seisundi korral, kuid oluline on alustada täieliku ravimite nimede ja annuste loendiga, et teie tervishoiuteenuse osutaja teaks, kust otsida ja milliseid küsimusi esitada.
• Alustage toidulisanditest: Kuna nii paljud inimesed ei pea toidulisandeid ravimiteks, pole haruldane, et mõned eakad võtavad toidulisandeid, mis toimivad koostoimes arstide poolt välja kirjutatud ravimitega (või sisaldavad ebatervislikke koostisosi). Alumine rida - teie arst peab teadma. Veenduge, et teie isikliku ravimiloendi mall hõlmaks toidulisandeid.
• Loetlege kõik teie käsimüügiravimid: Paljud eakad võtavad valu leevendamiseks apteegiravimeid, mida müüakse ilma retseptita käsimüügis, näiteks atsetaminofeen (Tylenoli üldine versioon) või kõrvetiste leevendamiseks kaltsiumkarbonaadi antatsiidid.
• Hoidke ravimite pakendeid: Hoidke oma ravimite originaalkarpides ja konteinerites, et saaksite vajadusel kiiresti pakendile või sildile viidata. Ravimiga on kaasas pakendi infolehed või patsiendi infolehed, nii et hoidke seda kindlasti koos originaalpakendiga. Kingakarbi suurune kaanega plastist hoiukast või galloni suurune kilekott on suurepärased viisid praegu kasutatavate ravimite pakendite ja teabe salvestamiseks. Alati hoidke oma ravimeid ja pakendid eemal, kuhu lemmikloomad ja lapsed jõuavad, isegi kui teie ravimitel on lastekindlad korgid.
• Valige üks apteek: Ideaalis peaksite kasutama ainult ühte apteeki, et teie apteeker saaks teie muud retseptid hõlpsasti üle vaadata ja anda teile asjakohast teavet vastunäidustuste kohta. Kui peate mingil põhjusel kasutama mitut apteeki, esitage kindlasti täielik teave praegu kasutatavate ravimite kohta ja veenduge, et apteekril oleks sellele teabele juurdepääs.

Ravimite korraldamisel ärge unustage kontrollida aegumiskuupäevi ja eemaldage ravimid sa ei võta enam. Küsige oma arstilt, kas vanade ravimidokumentide viskamine on korras.

Ravimi ülevaatamine apteekri või arstiga

Perioodiliselt peaksite oma arstiga kokku leppima ravimite ülevaatuse. Nende kohtumiste ajal peaksite oma arsti kursis hoidma. See on ka hea aeg küsimuste esitamiseks ja oma mure väljendamiseks. Tõstke esile kõik kõrvaltoimed, millest te pole oma arstile veel rääkinud, ja nimetage pettumusi või muresid, mis teil ravimitega seoses on. Ärge unustage kaasa võtta küsimuste loendit. Kuna paljud arstiajad on lühikesed, kasutage oma aega koos maksimaalselt, koostades eelnevalt teemade ja küsimuste loetelu.

Laadige alla ravimite tagasisidevorm

Enda koolitamise ja ravimite nõuetekohase haldamise abil saate oma raviga paremaid tulemusi ja võite vältida mõningaid ravimite kasutamise levinumaid riske. Teie tervishoiumeeskond on teid abistamas. Tehke nendega tihedat koostööd ja hakake ise oma tervishoiutöötajaks.