Kuidas suve turvaliselt nautida COVID-19 maailmas

Terviseharidus

KORONAVIIRUSE UUENDAMINE: kui eksperdid saavad uudse koronaviiruse kohta rohkem teada, muutuvad uudised ja teave. COVID-19 pandeemia kohta lisateabe saamiseks külastage veebisaiti Haiguste tõrje ja ennetamise keskused .

Samal ajal kui paljud osariigid taasavavad avalikke basseine, suvelaagreid ja lõbustusparke, teatavad teised COVID-19 juhtumite arvu järsust tõusust. Isegi kui on rakendatud ettevaatusabinõusid, on loomulik, et muretsete suviste tegevuste nautimise pärast oma pere tervisliku seisundi parimate viiside pärast.

Oluline on mõista, et lihtsalt sellepärast, et riigid taasavatakse, ei tähenda see, et viirus oleks kadunud või vähem ohtlik neile, kellel on kompromiteerivad seisundid, näiteks kõrge vererõhk ja diabeet,Niket Sonpal, MD, New Yorgis asuv internist ja Touro kolledži dotsent.Oluline on olla kursis COVID-19 juhtumitega piirkonnas, kus te elate või kavatsete aega veeta, ning järgida head hügieeni ja sotsiaalset distantseerumist, kanda maske ja kasutada käte desinfitseerimisvahendeid.

Kas koroonaviirus jääb ellu suvel?

Viirused püsivad jahedas ja kuivas keskkonnas tavaliselt kauem, vastavalt CDC . Siiski pole piisavalt andmeid, et teha kindlaks, kas suvine kuumus ja niiskus mõjutavad uudset koronaviirust. Seetõttu sotsiaalne distantseerumine ja muud ohutusnõuanded on olulised läbi suve.

6 suvist ohutusnõuannet pandeemia COVID-19 jaoks

Siin on veel mitu viisi, kuidas oma suveplaanidega edasi liikudes turvaliselt püsida.

1. Pange basseini ohutus prioriteediks

Ujulad võivad olla üks madalama riskiga suviseid tegevusi alates USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) sõnul pole koronaviiruse vee kaudu levimist tõendeid.

Kloor tapab viiruse, kuid see võib siiski levida väljaspool vett, ütleb Marylandi osariigis Baltimore'is asuva Mercy meditsiinikeskuse perearst Robert Boughan. Nii et isegi kui bassein ise on ohutu, ei pruugi kõik muud seda ümbritsevad asjad olla. Pered peavad harjutama sotsiaalset distantseerumist ja mõtlema, kuhu nad basseinitoole paigutavad ja kui lähedal nad teistele on, hoides nii basseinis kui ka väljaspool seda vähemalt kuue jala ohutut kaugust.

Dr Boughan ütleb, et basseinioperaatorid peaksid ohutuse tagamiseks võtma ka ettevaatusabinõusid:

• Sotsiaalse distantseerumise hõlbustamiseks ruumides lubatud inimeste arvu piiramine.
• Temperatuuride võtmine, mis aitab välistada mõningaid sümptomaatilisi inimesi (kuigi kõigil nakkavatel inimestel pole palavikku).
• Eluvestide, basseinimänguasjade, suupistealuste, toolide ja rätikute puhastamine.
• Näomaskide kandmine.

Näokatete kandmine väljaspool basseini on oluline, lisab dr Sonpal, kuid olge ettevaatlik, et ärge kandke neid vee sees, kuna märjad maskid vananevad peaaegu ja muudavad hingamise raskemaks.

Ülaltoodud toimingud ei muuda avaliku basseini külastamist riskivabaks, kuid muudab selle teie ja teie pere jaoks veidi turvalisemaks.

2. Võtke suvelaagris ettevaatusabinõusid

Päevas või ööbimislaagris osalemine võib olla suve tipphetk, kuid sel aastal võtavad laagrid lisameetmeid, et nende telkijad püsiksid terved. American Camp Association (ACA) ja USA YMCA (Y-USA) töötasid välja a välijuht aidata laagritel rakendada CDC ohutusalaseid soovitusi.

Lisaks ütleb Marylandi osariigis Baltimore'is asuva Mercy meditsiinikeskuse lastearst Ashanti Woods, MD, et vanemad peaksid küsima laagripoliitika kohta, näiteks kui palju telkijaid neil plaanis osaleda on, ja konkreetseid ohutusmeetmeid.

Laagrid peaksid kaaluma telkijate temperatuuri mõõtmist sisseregistreerimisel ja päeva lõpus, ütleb dr Woods. Samuti peaksid nad julgustama peresid neid hoiatama, kui pereliikmel on COVID-19 tulemus positiivne laagri ajal. Kui pereliikme tulemus on positiivne, tuleks see telkija kodus karantiini panna.

3. Plaan turvaliseks suvereisiks

Kuna risk põhineb kokkupuutel, on perega autoga reisimine turvalisem kui õhu- või rongireis paljude võõraste inimestega, ütleb dr Boughan. See tähendab, et mitte igal perel pole autole ligipääsu ja iga sihtkohta ei saa sõites jõuda.

Enne reisile lahkumist peaksid pered plaanima pakkida järgmised esemed:

• Käte desinfitseerimisvahendid ja maskid: Kui reisite autoga, vajate neid siis, kui teete pause bensiini või toidu saamiseks - ja sihtkohta jõudmisel. Massitranspordiga reisides on need veelgi olulisemad. Näokaitsega maskid on aidanud tervishoiutöötajatel turvaliselt püsida, kuid lennukiga reisides on alati teatud määral oht, ütleb dr Sonpal.
• Ühekordne kindad: Need võivad olla kasulikud meeldetuletused teie näo mitte puudutamiseks, kuid vanemad peaksid oma lastega tutvuma nõuetekohaste eemaldamismeetoditega, et vältida kinnaste eemaldamisel mikroobidega kokkupuudet, ütleb dr Sonpal.
• Desinfitseerivad salvrätikud: Reisides peaksid pered enne sööki ja lennukites või rongides istumist puhastavatele pindadele nagu lauad ja toolid puhtaks kandma desinfitseerivaid salvrätte, ütleb dr Woods. Sama kehtib kõigi sõidu ajal tehtud pitstoppide kohta.
• Plätud: Hotellis peatudes veenduge, et järgiksite samu hügieeninõudeid ja sotsiaalset distantseerumist, mida praktiseeriksite teistes avalikes kohtades, ütleb dr Sonpal. Plätud sobivad hästi duši all käimiseks, nii et te ei pea oma jalgu otse teiste inimeste kasutatavale pinnale asetama.

Dr Woods lisab, et on oluline uurida piirkonda, mida kavatsete külastada. Kontrollige uudiseid ja veenduge, et külastataval alal pole COVID-19 puhangut, ütleb ta. Ja kui ületate osariigi liine, kontrollige kindlasti, millistes sihtkohtades peate saabumisel või pärast puhkust koju naastes karantiini panema.

SEOTUD: COVID-19 ja reisiplaanid

4. Minimeerige riski rannas

Rannas tervena püsimise võti on sotsiaalne distantseerumine, ütleb dr Boughan. Jalgade liiva alla panek ja ookeani tuule tundmine võib tunduda terapeutiline. Veenduge, et võtaksite ettevaatusabinõusid, et piirata kontakti teistega päevitamise ajal ning vette sisenemisel ja sealt lahkumisel. Laiendage oma rannatekk vähemalt kuue jala kaugusele teistest ja andke inimestele suplemiseks kõndimiseks lai kai.

Perekonnad ei tohiks laagrit rajada teiste lähedusse, soovitab dr Boughan. Lisaks on paljud laudteed ja rannalinnapiirkonnad viimasel ajal rahvarohked, nii et kui rannalinnas väljas söömas käies või avalikke tualette kasutate, pöörake tähelepanu sellele, kas teised kannavad maske. Kui teil on mask, kuid neil pole, olete palju vähem kaitstud. Ja ärge unustage oma päikesekreemi. Isegi kui osa näost on kaetud, olete endiselt põletusohtlik!

5. Teadke enne minekut

Enne suvalisse suve sihtkohta suundumist kontrollige kohalikku veebisaiti ja sotsiaalmeedia lehti, et näha, kas see on ikka veel avatud ja kas on olemas koroonaviirusega seotud reegleid. Paljud pargid on suletud, et aeglustada COVID-19 levikut või panna paika maskinõuded. Sageli ei pääse avalikesse vannitubadesse.

Või kui mõtlete grillil käimisele, veenduge, et linna eeskirjad võimaldaksid seda suurust koosviibimisi. Kui kohtute inimestega väljaspool oma leibkonda, võib olla mõistlik pakkida oma riistad, suupisted või joogid - sõltuvalt teile sobiva riski tasemest. Veidi ette planeerides võib koosviibimine olla palju turvalisem ja mugavam.

SEOTUD: Kas ma saan koroonaviiruse isoleerimisel õue minna?

6. Viga ettevaatusega

Pärast mitu kuud kestnud sisemust on kõigil sügelus välja tulla ja mõnusat suveilma nautida. Mõni tegevus on ohutum kui teine. Tühjal teel sõitmine on suurepärane. Meeskonnasport või avalike mänguväljakute kasutamine võib ohustada suuremat kokkupuudet.

Kuigi üksikud välitegevused on üsna madala riskiga, on oluline meeles pidada, et COVID-19 endiselt ringleb - ja see levib nakatunud inimeste läheduse kaudu. Kuna inimesed ei tea alati, millal see on, pole lihtne teada, kas olete läheduses keegi, kes võiks viirust edasi kanda. Kui te eksite eriti ettevaatlikult (ja hügieeniliselt), on teil suuremad võimalused ennast ja oma perekonda tervena hoida.