Kas ma saan koroonaviiruse isoleerimisel õue minna?
UudisedKORONAVIIRUSE UUENDAMINE: kui eksperdid saavad uudse koronaviiruse kohta rohkem teada, muutuvad uudised ja teave. COVID-19 pandeemia kohta lisateabe saamiseks külastage veebisaiti Haiguste tõrje ja ennetamise keskused .
Koolid on suletud, mänguväljakud istuvad päikeselistel kevadpäevadel tühjalt ja toidupoed piiravad ostlejate arvu- mõned on kassapidaja ja kliendi vahel tõkestanud isegi pleksiklaasi. Väga nakkava uudse koronaviiruse leviku peatamiseks on palutud paljudel inimestel oma sisemusse jääda. Sotsiaalne distantseerumine on nüüd osa meie igapäevasest keelest ja vestlustest - mõiste, millest paljud inimesed polnud tõenäoliselt enne seda aastat kuulnud - ja nüüd praktiseerib enamik meist. Paljud sotsiaalsest distantseeritusest inimesed lähevad endiselt õue, et nautida jalutuskäiku või rada, kuid kas saate seda teha ka siis, kui olete isoleeritud või karantiinis?
Sotsiaalse distantsi ja isoleerituse vahe
Sotsiaalne distantseerimine tähendab ülerahvastatud ruumide ja ürituste vältimist. John Hopkinsi meditsiini andmetel sotsiaalne distantseerumine hõlmab ürituste tühistamist, paljude mitteoluliste teenuste, näiteks koolide ja raamatukogude sulgemist ning võimalusel inimeste kodus töötamist. Inimesed, kes on sotsiaalne distantseerumine soovitatakse koju jääda, välja arvatud juhul, kui nende tööd peetakse oluliseks teenuseks, või kui nad peavad oma majast lahkuma, et koguda selliseid asju nagu toit.
Eneseisolatsioon eraldab end elanikkonnast, kui arvatakse, et teil on COVID-19-ga kooskõlas olevad sümptomid või on selle tulemus positiivne, ütleb Soma Mandal , MD, Summit Medical Groupist Berkeley Heightsis, New Jersey osariigis. Teisisõnu, nakatunud inimene (või keegi, kes arvab, et võib olla nakatunud COVID-19-ga) peaks koronaviiruse ülekande vältimiseks isoleerima.
SEOTUD: Mida teha, kui arvate, et teil on koronaviirus
Kas ma võin minna õue, kui olen isoleeritud?
Enamik meist ei kujuta ette, kui meid terve päev sees tehakse, mõte õue jalgu sirutama tulla on ahvatlev. Millised on aga isoleerimise ja õue jõudmise reeglid?
Keegi, kes on isoleeritud, võib minna värske õhu kätte, kuid peaks ideaalis jääma oma kodu piiridesse, näiteks oma tagaaeda, ütleb dr Mandal.
Marylandi osariigis Baltimore'is asuva Mercy meditsiinikeskuse esmatasandi arstiabi pakkuja Susan Besser ütleb, et isoleeritus piirab kogu aeg kokkupuudet teistega. Seda tehakse koju jäädes ja töökaaslastest eemal. Asi on piirata COVID-19 levikut. Kui te pole teiste läheduses, ei saa te viirust levitada ega tabada.
Millised välialad on isoleerituse ajal ohutud?
Kui olete isoleeritud, ei tohiks te tegelikult väljaspool oma vara olla, selgitab dr Mandal. Kui peate minema arsti juurde, peate kõigepealt helistama ja kandma maski. Samamoodi, kui peate minema kiirabisse, peate kõigepealt helistama, et kaitsta tervishoiutöötajaid ja teisi sealseid patsiente.
Dr Besseri sõnul on aktsepteeritav lühike jalutuskäik, kus hoiate teistest distantsi ja kannate maski, kui keegi liiga lähedale jõuab.
Mõned ideed värske õhu saamiseks, kui tunnete end eraldiseisvana, on järgmised:
- Minge jalutama kas vara hommikul või hilisõhtul, kui väljas on vähem inimesi
- Istuge oma verandal või veetke mõnda aega oma koduaias
- Avage kõik aknad värske õhu saamiseks
Kohad, mida tuleb isoleeritult vältida:
- Mänguväljakud või muu koht, kus on varustus, mida võite puudutada
- Avalikud kohad, kuhu teised kogunevad
- Kõikjal, kus on palju inimesi või on palju liiklust
Dr Mandal ütleb, et kui otsustate kellegagi jalutama minna, peaksite hoidma oma distantsi vähemalt kuue jalga. Praegu, kuna praegu on tegemist pandeemiaga, peaks kõndimine piirduma ainult lähimate pereliikmetega, soovitas ta.
Kui olete kellegi teisega jalutamas, ärge andke esemeid edasi-tagasi, näiteks mobiiltelefone - kellegi teise asju ei tohi puudutada, ütleb dr Besser.
Mida peaksin tegema, kui satun kellegagi kokku ja olen jalutamas?
Ideaalis ei oleks te jalutuskäigu ajal kellegi läheduses, kuid kui näete kedagi lähenemas, on kõige parem hoida oma distantsi või muuta suunda (näiteks võite ületada teed, kui keegi kõnnib teie poole) . Pange oma mask peale, kui seda veel ei olnud.
Dr Besser ütleb, et võite kedagi sotsiaalsest distantseerumisest õrnalt meelde tuletada, kui keegi hakkab teie lähedale tulema. Infektsiooni leviku vältimiseks on oluline katta köha või aevastamine.
Kui kõnnite oma naabruskonnas ja näete kedagi teie juurde lähenemas, peatuge ja sirutage käsi, paludes neil hoida asjakohast kaugust, soovitab dr Mandal. Kahjuks ei pea kõik kehtivatest soovitustest kinni, kuid meie kohustus on kõigile oma piiride hoidmist õrnalt meelde tuletada.
