Teismelise vaimse tervise juhend vanematele ja hooldajatele

Terviseharidus

Nii palju kui 1 viiest teismelisi mõjutab vaimse tervise häire. Teist aastat on 2. märtsil täheldatud ülemaailmse teismeliste vaimse tervise päeva eesmärk tugevdada teismeliste ja noorte teadlikkust vaimse tervisega seotud probleemidest ja neid kaotada.

Noorukid võivad olla eriti haavatavad sotsiaalse tõrjutuse, diskrimineerimise, häbimärgistamise või haridusalaste raskuste suhtes - paljud neist on pandeemia ajal suurenenud. Teismeliste avastamata või ravimata vaimse tervise seisundid võivad piirata tulevasi võimalusi täiskasvanuna täisväärtuslikku elu elada, ütleb ta Jon Stevens ,MD, MPH, Texases Houstonis Menningeri kliiniku ambulatoorsete teenuste juht. Kuid vaimse terviseprobleemi võimalike hoiatusmärkide ja mõnede ravivõimaluste tundmine aitab vältida probleemide venimist täiskasvanuks.

Teismeliste vaimse tervise statistika

Juba enne COVID-19 pandeemiat on teismeliste vaimse tervisega seotud probleemid kasvanud. Kõige murettekitavamalt tõusid teismeliste enesetapumõtted või katsed 63,3% ajavahemikus 2005 kuni 2018. Dr Stevens märgib, et see teismeliste enesetappude lubamatult kõrge määr, olenevalt aastast, varieerub 15–19-aastaste noorte surmapõhjuste seas teise ja kolmanda koha vahel. Kliiniline või raske depressioon on üks peamisi enesetappude riskitegureid ja see mõjutab antud aastal umbes 10% teismelistest, lisab ta.

Teismeliste tüdrukute ärevus kipub olema tavalisem kui noorukieas poistel, kus ärevushäire esines 38% noorukieas naistest ja 26% noorukieas meestest. Nagu ärevuse puhul, on depressioon teismeliste tüdrukute seas (20%) sagedamini kui teismeliste poistega (6,8%). Kuid,ärevus ja depressioon pole ainsad enesetapuga seotud kliinilised diagnoosid. See juhtub ka inimestel, kellel esinevad psühhootiliste häirete, muude meeleoluhäiretega nagu bipolaarne häire või muud isiksusehäired seotud sümptomid.

SEOTUD: Rohkem vaimse tervise statistikat

COVID-19 ja noorte täiskasvanute vaimne tervis

Kuigi COVID-19 pandeemia on mõjutanud paljude ameeriklaste emotsionaalset tervist, on kõige suurem riskitõus noorte täiskasvanute seas. Kui 11% CDC uuringu vastanutest oli viimase kuu jooksul tõsiselt mõelnud enesetapule, hüppas see sama näitaja 25% 18–24-aastastele inimestele, mis on sügavalt murettekitav Dian Grier , LCSW, teraapia valimise kliiniline terapeut.

Selle kasvu üheks põhjuseks võib olla sotsiaalne distantseerumine. Teismelised ja noored täiskasvanud on oma olemuselt sotsiaalsed ja õpivad leidma oma identiteeti oma eakaaslaste rühmas, mis pakub arendamisoskusi, mida ei saa eraldi leida, ütleb Grier. Ta lisab, et ükski ekraaniaeg ei suuda korvata neid hädasti vajaminevaid inimeste näost näkku suhtlemisi.

Lisaks seisame silmitsi lõputu pandeemiastatistika, valitsuse reageeringute, poliitiliste tülide ja finantsturgude volatiilsusega - kõik see võib tekitada stressi. Dr Stevens ütleb, et kaasame harva oma teismelisi ja seda, kuidas nad saavad hakkama paljude oma elu häiretega, sealhulgas järsk kooli sulgemine, kaugõppesse liikumine, kodust lahkumise piirangud ja võimetus sõpradega füüsiliselt koguneda.

Traditsioonilised tugiallikad, sealhulgas eakaaslased, õpetajad ja nõustajad, ei pruugi olla kättesaadavad ärevuse ja depressiooni tunnuste tuvastamiseks teistes kaugel olles, mis tähendab, et distressi avaldused võivad jääda järelevalveta. Ebavõrdsus suureneb sageli selliste katastroofide nagu pandeemia tagajärjel. Vähemustel noortel on vaimse tervise hooldamiseks juba vähem ligipääsu, võrreldes nende valgete kolleegidega Justine Larson ,MD, Marylandi osariigis Sheppard Pratti koolide ja erakorralise ravi meditsiinidirektor. Ja LBGTQ-noored - kellel on juba suurem risk depressiooni ja ärevuse tekkeks - võivad pandeemia ajal tunda end veelgi eraldatumana.

Stevens ütleb, et pandeemia põhjustatud väljakutsed ei vasta sageli teismeliste arenguvajadustele. Mõned neist juhtudest, mis võivad põhjustada teismeliste vaimseid häireid, on järgmised:

• Tunnete end sõpradest emotsionaalselt kaugena: Noorukid on tundlikumad sõprade ühiskondliku aktsepteerimise suhtes, kuid on nüüd oma sõpradega suhelda piiratumad. Hoolimata elektroonilistest sidevahenditest tunnevad paljud teismelised mitte ainult füüsilist kaugust, vaid on oma sõpradest emotsionaalselt eraldatud, muretsedes isegi selle pärast, et võivad sõpruse kaotada.
• Perekonna üle jõu käiv tunne: Noorukid vajavad oma peres üha suuremat iseseisvust. Paljud teismelised kurdavad, et nii palju aega veeta oma perega ilma vaheajata muutub valdavaks. Neid ärritab ka piiride ja privaatsuse tajutav puudumine.Nimelt on pandeemia ajal hüppeliselt tõusnud ka perevägivalla juhtumid.
• Rahutus sellest välja saamata: Hobid ja õppekavavälised tegevused mängivad olulist rolli, aidates noorukitel avastada oma isiklikke huve ja andeid ning lõpuks kujundavad nad oma tekkivat identiteeditunnet. Teismelised räägivad sageli pettumust selle üle, et nad ei saa kodust välja minna, et osaleda neile olulistes tegevustes.
• Kartused pandeemia pärast: Paljud teismelised on mures pandeemia enda pärast ja kardavad viiruse levikut vanematele ja haavatavamatele pereliikmetele.
• Puuduvad eluhetked ja kaotused: Paljud keskkooliõpilased ja üliõpilased tegelevad kaotatud koolist lahkumise tõttu, ei sporti ega jää ühiselamukogemusest ilma, aidates kaasa teismeliste vaimsele tervisele. Lisaks on paljud inimesed pandeemia tõttu kaotanud pereliikmed ja leinavad neid.
  
  
  
  

Teismeliste vaimuhaiguste sümptomid

Oluline asi, mida vanemad ja hooldajad saavad teha, on suhelda oma teismelisega selle kohta, kuidas tal läheb, ütleb Larson. Lisaks nendele registreerumistele tuleb tähelepanu pöörata mõnele olulisele sümptomile, eriti kui teismelised liiguvad ülemaailmses pandeemias.

Teismeliste ärevus, depressioon ja muude häirete sümptomid võivad end üllataval viisil näidata - erinevalt täiskasvanute mõjust - näiteks peavalud, kõhuvalud, opositsiooniline käitumine, agressiivsus, ärrituvus, keskendumisraskused ja sotsiaalne endassetõmbumine. Dr. Larson .Lisaks võivad teismelistel esineda järgmised sümptomid:

• Reaalsusest lahutatud tunne
• Närvilisus või sagedased mured
• Ebaloogiline mõtlemine või funktsioneerimise vähenemine
• Muutused unerütmis
• Söömisharjumuste muutused, mis põhjustavad kehakaalu tõusu või langust
• Suurenenud sotsiaalne tagasitõmbumine
• Üldine apaatia või huvi puudumine varem nauditud tegevuste vastu
• Keskendumisraskused
• Kiired meeleolu muutused
• Suurenenud tundlikkus valguse ja helide suhtes
• Suurenenud somaatilised sümptomid, nagu valud
• Avaldused selle kohta, et elu pole väärt elamist, või mõtted soovist surra

Kui teie teismelistel on üks või mitu neist sümptomitest, võib olla mõistlik planeerida vaimse tervishoiuteenuse osutajaga registreerimine.

SEOTUD: Vaimse ja füüsilise tervise seos

Kuidas saada oma lapse abi

Ehkki teema käsitlemine ei pruugi olla lihtne, võib vaimse tervise probleemide eiramine põhjustada tõsiseid tagajärgi teismelisele ja kogu perele. Depressiooni, ärevuse või muude vaimse tervise häiretega teismelised puutuvad sageli kokku häbimärgistamise ja ebapiisava tundega, mistõttu on oluline, et austaksite oma teismelise tundeid ja tunnistaksite, et nende sümptomid on tõelised, ütleb Grier. Tegelikult võib tähelepanelik olemine, oma teismelise tunnustamine ja vajadusel abistamine neil meetmete võtmisel süvendada teie sidet nendega ajal, mil seda kõige rohkem vaja on.

Kui olete mures oma teismelise vaimse tervise pärast, on teil mitmeid ressursse ja tugigruppe, kust saate professionaalset abi otsida:

• Lastearstid ravivad ja suunavad teismelisi vaimse tervise probleemide korral ja nad peaksid olema kursis saadaolevate ressurssidega. Ameerika Pediaatriaakadeemia omab ulatuslikke käitumuslikke terviseressursse.
• Paljud koolid omama vaimse tervise spetsialiste ja nõustajaid, kes on teadlikud kogukonna ressurssidest.
• Aine kuritarvitamise vaimse tervise teenuste administratsiooni (SAMHSA) vihjeliin 1-800-662-HELP on ööpäevaringselt suunav teenus vaimuhaigustest mõjutatud inimestele ja pereliikmetele. SAMHSA-l on ka veebis ravilokaator .
• Tugigrupid ja pereorganisatsioonid nagu näiteks Riiklik vaimse tervise liit (NAMI) pakub pereliikmetele tuge piirkondlike organisatsioonide võrgustiku kaudu.
• The Ameerika laste- ja noorukite psühhiaatria assotsiatsioon omab veebiressursse ja vihjeid peredele.
• Lapse Meele Instituut omab suurepärast teavet mitmesuguste vaimse tervise seisundite, sealhulgas bipolaarse häire, suurte depressiivsete häirete ja ainete kuritarvitamise kohta.

SEOTUD: Teismeliste retseptiravimite kuritarvitamise ennetamine

Kui teie teismelistel on enesetapumõtteid või enesevigastusi, helistage Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas telefonil 1-800-273-8255 või külastage lähimat kiirabi.