Külmetushaigused ja ravimid: kuidas vabaneda külmavillidest
TerviseharidusMis on nohu? | Külmavalu vallandab | Külmavillide etapid | Kuidas vabaneda külmavillidest | Ressursid
Enamik inimesi on vähemalt korra elus kogenud külmetushaigust. Tegelikult kuni 90% kogu maailmas täiskasvanutest elab neid põhjustava viirusega ja mõned ei pruugi seda isegi teada.
Külmavillid on väikesed vedelikuga täidetud villid, mis tekivad huulte ümber. Vaatamata nende nimele ei ole külmavillid seotud nohu kinnisuse ja nohu köhimisega. Selle asemel põhjustab herpes simplex viirus (HSV) külmetushaavu.
Kuigi külmavillide ravimiseks pole kindlat viisi, võivad mõned ravimeetodid aidata vähendada haiguspuhangute sagedust ja kestust. Siit saate teada, kuidas külmavillidest vabaneda, mõistes külmavillide käivitajaid, haiguspuhangu etappe ja külmetushaiguste ravimeetodeid, mida proovida purse esimeste märkide korral.
Mis on nohu?
Külmavillid võib nimetada ka palavikuvillideks või suu herpeseks, kuid neid ei tohiks segi ajada haavandtõvega - väikeste mittenakkavate haavanditega, mis tekivad suu sees.
Külmavillid on teatud tüüpi villid, mis esinevad enamasti huulte ümbruses, kuigi need võivad ilmneda ka põskedel, lõual, ninasõõrmetel, suukatusel ja igemetel. Külmavillide sagedasemad sümptomid on sügelus, punetus, valu ja põletustunne kahjustatud piirkondades.
Infektsioon põhjustab neid ülimalt nakkavaid haavandeid 1. tüüpi herpes simplex viirusega. Herpes simplex viirust on kahte tüüpi: 1. tüüpi herpes simplex viirus (HSV-1) ja 2. tüüpi herpes simplex viirus (HSV-2).
HSV-1 vastutab tavaliselt külmavillide (tuntud ka kui suu herpes) eest ja HSV-2 on seotud suguelundite herpesega. Kuid ka igat tüüpi on võimalik põhjustada nii suu kui ka suguelundite herpeseid. Kui olete haigestunud kas HSV-1 või HSV-2, jääb külmetushaavuse viirus alles sensoorsetes närvirakkudes , ja tavaline on külmavillide korduv puhang.
Konsulteerige dermatoloogiga, kui te pole kindel, kas teie vill on külmavill. Ta võib haiget kasvatada tampooniprooviga, et testida, kas tegemist on külmetushaiguse või millegi muuga.
Kas külmavillid on suguhaigus?
Külmavillid võivad levida kokkupuutel nahaga, sealhulgas suudeldes, jooke jagades või riistu süües või kaitsmata seksuaalvahekorras (sealhulgas oraalseks). Paljud inimesed eeldavad, et külmavillid on sugulisel teel leviv haigus (STD), kuna need on seotud herpes simplex viirusega ja võimaliku levimisega seksi kaudu. See ei pruugi aga alati nii olla.
HSV-1 ei ole tehniliselt suguhaigus, kui HSV-1 ei kandu suguelundite piirkonda oraalseksi kaudu. HSV-1 kantakse sagedamini läbi mitteseksuaalse tegevuse, näiteks suudlemise, kallistamise või kätlemise.
Kui olete viirusega kokku puutunud, pole vaja tunda end tõrjutuna - see on tavalisem, kui võite arvata. Kuni 80% USA elanikkonnast vereringes on HSV antikehad herpese vastu, mis tähendab, et nad on isiklikult kokku puutunud HSV viirusega, ütleb Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog ja lastearst SkinSafe dermatoloogia ja nahahooldus Beverly Hillsis, Californias.
Ja isegi kui teil on viirus teie süsteemis ringlemas, ei pruugi te sümptomeid teada või kunagi ilmneda. Teil võivad olla need antikehad, kuid kunagi ei teki nahal herpeshaiget, ütleb dr Shainhouse.
Külmavillid vallandavad
Pärast kokkupuudet HSV-1-ga on võimalik haiguspuhangut kogeda. Kõige külmavillide tavalised käivitajad hulka kuuluvad:
- Nõrgenenud immuunsüsteem
- Päikese käes viibimine
- Külm ilm
- Väsimus või stress
- Teatud kõrge arginiinisisaldusega toidud
- Hambaravitöö
- Hormonaalsed muutused
Nõrgenenud immuunsüsteem
Need, kellel on nõrk immuunsus, on eriti vastuvõtlikud külmetushaiguste sagedasematele puhangutele. Riskirühma kuuluvad inimesed, kellele tehakse keemiaravi või kiiritusravi; need, kellel on HIV, organi retsipientid; või keegi, kes on terviseseisundist vigastatud või kannatanud.
Päikese käes viibimine
Liiga tugev päikese käes viibimine on külmetushaiguse puhangu tavaline käivitaja. Liigne UV-kiirgus võib pärssida immuunsüsteemi ja nõrgendada keha kaitset herpes simplex-viiruse vastu. Huulepalsami kasutamine päikesekaitsekreemiga aitab kaitsta huuli UV-kiirguse ja külmavillipurske eest.
Külm ilm
Külmadel talvekuudel võib D-vitamiini puuduse, immuunsuse nõrgenemise, karmide tuulte kuivade huulte ja kuumutatud kodude kuiva õhu tõttu tekkida rohkem külmavillasid. Haiguspuhangu käivitamiseks võib olla piisav drastiline temperatuuri nihe.
Väsimus või stress
Alanenud ja stressis olev tunne võib avaldada kahjulikku mõju paljudele teie vaimsele ja füüsilisele tervisele. Liigne stress ja kurnatus võivad teie immuunsüsteemi isegi nõrgendada ja põhjustada herpesviiruse ägenemist. Hoidke stressitaset kontrolli all ja püsige hästi puhanud, et suurendada oma võimalusi külmavillide vältimiseks.
Kõrge arginiinisisaldusega toidud
Teatud suurema arginiini ja lüsiini suhtega toidud põhjustavad rohkem külmavillide teket. Nende hulka kuuluvad maapähklid, mandlid, kreeka pähklid, sarapuupähklid, linaseemned, täisteratooted, šokolaad, seesam, päevalilleseemned ja tumedad lehtköögiviljad. Herpes simplex viirus väldib loomulikult rakkudesse tungimist ilma arginiinita, seega võib dieet, mis sisaldab palju lüsiinirikkaid toite nagu või, piim, kala, kana ja veiseliha, vältida külmavillide teket.
Hambaravitöö
Hambaravi ja protseduurid, mis venitavad huuli või põhjustavad ärritust, võivad põhjustada külmetushaiguse puhangut. Võib olla kasulik teavitada hambaarsti, et teil on külmavillid enne tähtaega, et nad saaksid võtta asjakohaseid ettevaatusabinõusid. Kui teil on juba külmavill, võib teie hambaarst enne teie haigust oodata, kuni see vaibub hambaarsti visiit .
Hormonaalsed muutused
Hormoonitaseme muutused, näiteks menstruaaltsükli, raseduse ja menopausiga seotud, võivad vallandada külmavillid. Lisafaktorid, nagu väsimus ja stress, võivad selle aja jooksul süveneda ja aidata kaasa ägenemise põhjustele.
Külmavillide etapid
Külmavillid arenevad viie arenguetapi kaudu seitsme kuni kümne päeva jooksul. Nendest etappidest teadlik olemine aitab teil tuvastada kordumise ja määrata parim aeg raviplaani alustamiseks.
The viis külmavillide etappi on:
- Kipitus
- Villid
- Puruneb
- Kribamine
- Resolutsioon
1. kipitus
Külmetushaiguse puhangu alguses võivad huulte ümbruses tekkida sellised sümptomid nagu sügelus, kipitus või valulikkus. Need sümptomid ilmnevad tavaliselt ühe kuni kahe päeva jooksul enne villide ilmumist.
2. Villid
Kui herpesinfektsioon areneb edasi, hakkavad külmavillid villid nähtavaks saama, samal ajal kui viirus paljuneb. Mullide tekkimise etapis, mis tavaliselt toimub haiguspuhangu teise kuni neljanda päeva vahel, näete, kuidas moodustuvad vedelikuga täidetud väikesed villid.
3. purunemine
Rebenemisfaasis, neljanda ja viienda päeva vahel, hakkavad külmavillid lõhkema ja nõrguma. See etapp on siis, kui haavandid muutuvad pärast nende kokkupuudet valusamaks.
4. Kribamine
Kraapimine algab umbes viis kuni kaheksa päeva. See on tervenemisprotsessi algus, kuigi on tavaline, et haavandid tunnevad sügelust, lõhenemist ja verejooksu. Nii ebamugav kui see etapp on, on parem vältida haavandite korjamist, et need saaksid täielikult paraneda.
5. Resolutsioon
Haiguspuhangu viimastel päevadel langevad kärnad maha ja keha läheb tagasi herpes simplex viiruse eest kaitsma. Kogu see protsess võib toimuda loomulikult ilma ravimiteta. Külmavalu ravivõimalused võivad aga protsessi kiirendada ja ebamugavust leevendada.
Kuidas vabaneda külmavillidest
Pärast nakatumist elab herpes simplex viirus teie süsteemis püsivalt. Viirus võib teie kehas uinuda ja teil ei pruugi kunagi tekkida sümptomeid. Inimesed kogevad oma elus tavaliselt vähemalt ühte nohu.
Ei saa kuidagi välistada võimalust, et külmavillid korduvad täielikult. Siiski on mõned külmavillid ravimeetodid aidata vähendada haiguspuhangute sagedust või kiirendada paranemisprotsessi. Need sisaldavad:
- Kodused abinõud
- Käsimüügiravimid
- Viirusevastased kreemid või ravimid
Külmetushaigused
Külmetushaiguste villide valu leevendamiseks ja paranemise kiirendamiseks on palju looduslikke külmetushaiguste ravimeid, mida saate kodus proovida. Viirusevastaste või põletikuvastaste omadustega tooted, näiteks õunaäädikas (lahjendatud), kanuka kallis ja taruvaik võivad olla kasulikud, kui neid kantakse otse piirkonda. Lihtne jahe kompress võib aidata ka põletikku vähendada.
Muud toidulisandid, mida saate kasutada külmetushaiguste ravimitena, hõlmavad eeterlikke õlisid nagu piparmünt, ingver, tüümian või sandlipuu. Lüsiin on teadaolevalt efektiivne ka külmavillide ravis. Seda aminohapet võib loomulikult tarbida teatud toitude kaudu, võtta suukaudse toidulisandina või kasutada kreemina.
Käsimüügis pakutavad külmetushaiguste ravimid
Võtke valu, turse ja punetuse vähendamiseks tavalisi käsimüügiravimeid. Eriti kasulikud võivad olla analgeetikumid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), nagu Advil (ibuprofeen).
Kui teil tekivad külmavillid sageli, võib olla kasulik proovimisest oma arstiga rääkida viirusevastased ravimid . Viirusevastased ravimid on saadaval suukaudsete viirusevastaste ravimite, tablettide või paiksete kreemide kujul. Haiguspuhangu esimeste märkide korral võib kasutada viirusevastaseid salve, näiteks Abreva (dokosanool).
Retseptivastane külmavalu ravim
Tugevamad retseptiravimid võivad ravida ka nohu. Zovirax (atsükloviir), Famvir (famtsükloviir), Denavir (pentsükloviir) ja Valtrex (valatsükloviir) on mõned võimalused. Nende ravimite võimalikult varane kasutamine külmavillide moodustumise staadiumis võib kiirendada paranemist.
Kui proovite vabaneda külmavillidest, vältige kahjustatud piirkondade puudutamist, hüppamist, korjamist või agressiivset pesemist, kuna see ainult pikendab paranemist. Külmetushaavast vabanemine pole kiire protsess, mis võib juhtuda üleöö. Sellegipoolest saate nõuetekohase hoolduse ja raviga purset paremini hallata.
