Vaadake kassi omamise 5 kasu tervisele
LemmikloomadLemmikloomade panteonis ei ole kassid alati kuhja tipus olnud - tõenäoliselt tänu oma mainele, et nad on eemalehoidvad, peened ja mitte nii armastavad kui nende koerte kolleegid. Kuid nagu paljud kassiprouad (ja -härrad) teavad, pole need stereotüübid lihtsalt tõesed ja teadus toetab seda. Üks uuring näiteks leidis, et kassidel ja nende omanikel on tõeliselt sügav, vastastikku kasulik side. (Ja see side on eriti tugev naiste ja nende kasside vahel.)
5 teaduslikult tõestatud kassi saamise kasu tervisele
Nii et kassid ei pruugi seda olla purrrrrfect , need pakuvad lisaks olulisele kaaslasele ka olulist mõju teie heaolule. Rahvusvahelise kassipäeva auks (mida tähistatakse igal aastal 8. augustil) on siin viis viisi, kuidas kassid teie tervist aidata saavad. Mjäu!
1. Kassi paitamine võib vähendada teie stressitaset
Kui olete kunagi veetnud pärastlõuna diivanil kaisus Fluffy karusnahku silitades või Simba kõrvu kratsides, teate juba anekdootlikult, millise rahustava efekti see võib avaldada. Kuid on ka raskeid uuringuid, et toetada kasside füüsilise suhtlemise stressi vähendavaid eeliseid.
Sisse 2019. aasta uuring , Washingtoni osariigi ülikooli teadlaste rühm kogus loomade külastamiseks 249 üliõpilast, kuid ainult väikesel protsendil neist lubati suhelda kasside ja koertega. Ülejäänud osalejad jagunesid erinevatesse rühmadesse, et neid kas kaugelt jälgida. loomapilte või oodake lõputult ilma igasuguste loomsete stiimuliteta. Esimene rühm, kes pidi loomi paitama ja mängima - vaid 10 minutit!, Näitas kortisooli (ka stresshormooni) taseme suurimat langust.
Kuigi kassi hellitamine võib vähendada kortisooli taset, võib see tõsta ka nn hea enesetunde armuhormooni oksütotsiini taset. See on imetamisel ja seksi ajal sekreteeruv siduvhormoon, selgitab Melanie Greenberg , Ph.D., kliiniline psühholoog ja raamatu autor Stressikindel aju . Ma arvan, et see võib olla üks hormoonidest, mis siin mängib. See annab teile ühenduse ja heaolu tunde.
See seos võib aidata kompenseerida ka üksildustunnet, mis on Greenbergi sõnul veel üks keha stressor.
2. Kassid võivad sind õnnelikumaks teha
Lisaks stressitaseme langetamisele võib karvase sõbraga koos veedetud aeg ka teie meeleolu parandada - isegi kui need minutid on läbi arvutiekraani. Huvitatud Interneti kasside videolainetest, mis pidevalt tema voogesse ilmusid, uuris teadur Jessica Myrick. ja Pennsylvania osariigi ülikooli dotsent otsustas välja selgitada, millist mõju avaldasid nad inimeste emotsioonidele.
2015. aastal ta küsitletud ligi 7000 Lil ’Bub fännid avastavad, mida nad tundsid pärast kassi internetivideo vaatamist või kassi piltide vaatamist veebis (ta ei piiritlenud nende kahe vahel). Ma leidsin, et enamikul inimestel oli [pärast] parem tunne, ütleb Myrick. Nad teatasid positiivsete emotsioonide kõrgemast tasemest, madalamate negatiivsete emotsioonide tasemest ja teatasid ka, et tunnevad end pisut pingelisemana.
Nii et järgmine kord, kui vajate rõõmsüsti, kaaluge oma sülearvuti käivitamist ja vaatamist Klaviatuur Cat tiksuge elevandiluust mõni minut.
3. Kassid võivad teie südant aidata
Jah, see tabby võiks olla teie boonuse jaoks kasulik. 2009. Aastal avaldatud uuring Journal of Vascular and Interventional Neurology leidis seose kassi omamise ja müokardiinfarkti (aka südameatakk), aga ka teiste kardiovaskulaarsete haiguste (sealhulgas insultide) tõttu vähenenud surma vahel. Ja kui olete uudishimulik, siis ei, sama ei saa öelda ka koeraomanike kohta. Kriit veel üks vuntside jaoks üles!
4. Kassid võivad teie vererõhku paremini kontrollida kui ravim
Need, kes põevad hüpertensiooni, võtavad selle teadmiseks. Teadlased Buffalo ülikool jälgis 48 hüpertensiivse New Yorgi börsimaaklerite rühma, kellele kõigile määrati kõrge vererõhu juhtimiseks AKE inhibiitor. Samuti paluti poolel grupil lisada koer või kass oma raviskeemi. Järgneva stressitesti ajal kasvasid lemmikloomaomanike südame löögisagedus ja vererõhu tase palju vähem kui osalejatel, kes võtsid ainult AKE inhibiitorit.
See uuring näitab, et kui teil on kõrge vererõhk, on lemmikloom stressiolukorras teile väga hea ja lemmikloomade omamine on teile eriti hea, kui teil on piiratud tugisüsteem, ütles uuringu autor Karen Allen toona.
Selle rahustava efekti osas on kassidel koertele lisakasu: nende nurrumine. Kuidas mõjutab kassi nurrumine inimest täpselt? Sellel vibratsioonil on pikka aega arvati, et see alandab vererõhu taset inimestel.
5. Kassid võivad aidata allergiat vältida
Kui soovite, et teie laps kasvab väiksema lemmikloomaallergia riskiga, kaaluge kassi lapsendamist, kui ta on imik. Aastal avaldatud uuring Kliiniline ja eksperimentaalne allergia 2011. aastal, kus jälgiti Detroiti lasteallergia uuringus osalenud osalejaid, leiti, et teismelistel, kellel oli kass esimesel eluaastal, oli hiljem vähenenud kasside tundlikkuse oht.
Veelgi varasem uuring (2002), mis avaldati ajakirjas Ameerika meditsiiniliidu ajakiri leidis, et imikute kokkupuude mitme lemmikloomaga (kaks või enam koera või kassi) aitas ära hoida mitte ainult lemmikloomade allergiat, vaid ka tundlikkust tavaliste allergeenide suhtes, nagu tolmulestad, ambroosia ja rohi.
Kui olete juba kassiomanik, ei pea te selles veenduma. Kuid kui olete neljajalgse kaaslase perele lisamise kohta aia peal olnud, pidage neid tervisehüvesid viimaseks vajaduseks.
