Põhiline >> Tervisekasvatus, Uudised >> Uued toitumisjuhised allergeense toidu tutvustamiseks lastele

Uued toitumisjuhised allergeense toidu tutvustamiseks lastele

Uued toitumisjuhised allergeense toidu tutvustamiseks lasteleUudised

Kui olete kunagi mõelnud selle üle, kas oli liiga vara oma lapsele maapähklivõid esimest korda anda, pole te üksi. Paljudel värsketel vanematel on väike ärevus uute toitude tutvustamise pärast imikutele - eriti selliste toiduainete suhtes, mis teadaolevalt põhjustavad allergilisi reaktsioone.





Kuid nüüd on vanematel mõned uued tõenduspõhised soovitused, mis aitavad neil välja tulla.



Iga paari aasta tagant avaldavad USA tervishoiuministeerium (HHS) ja USA põllumajandusministeerium (USDA) toitumisjuhiste komplekti, mille eesmärk on aidata inimestel tervislikumalt toituda ja kauem elada. Uusim komplekt, Toitumisjuhised ameeriklastele 2020–2025 , avaldati 2020. aasta detsembri lõpus.

Uued toitumisjuhised ameeriklastele 2020–2025

Sel aastal sisaldavad juhised esmakordselt soovitusi imikutele ja väikelastele. Nad rõhutavad, kui oluline on vältida suhkrulisandit enne teise eluaastat ja valmistada lastele mitmesuguseid toitaineterikkaid toite - sealhulgas raua- ja tsinkirikkaid toite nagu munad, liha ja linnuliha.

Veelgi enam, suunistes käsitletakse ka küsimust, mis on väga murettekitav kõigile väga väikeste laste vanematele: millal ja kuidas juurutada allergiat põhjustavaid toite, et vähendada toiduallergia tekkimise tõenäosust.



Nad soovitavad neid sisse viia, kui imiku dieedile lisatakse muid täiendavaid toite, selgitab Yan Yan, MD , Columbia allergia lastearst ja allergoloog-immunoloog Californias.

Mittetulundusühingu Food Allergy Research & Education (FARE) andmetel üheksa toitu vastutavad enamiku allergiliste reaktsioonide eest:

  1. Piim
  2. Munad
  3. Maapähklid
  4. Ma olen
  5. Nisu
  6. Kala
  7. Puupähklid
  8. Karbid
  9. Seesam

Varem soovitasid meditsiinieksperdid nende toitude imikutele tutvustamisel olla ettevaatlik ja soovitasid oodata, kuna on muret, et see võib olla liiga vara. Varem on Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitatav oodata kuni 2 või 3 aastat. Kuid see oli pigem terve mõistusega kui tõenditel põhinev lähenemine, märgib Sanjeev Jain, MD , Ph.D., allergia ja Columbia allergia immunoloog.



Nüüd soovitatakse suunistes hakata neid potentsiaalselt allergeenseid toite kaasama, kui hakkate oma uudishimulikule lapsele tutvustama teisi toite, selle asemel, et hoida kinni nende vanuseni.

SEOTUD: Millal allergiat testida oma last

Millal viia sisse potentsiaalselt allergiat tekitavad toidud

See uus juhend võib vanematele pisut närvi ajada. Nad võivad endiselt kõhkleda mõne toidu varasemas eas kasutuselevõtu pärast, kartes, et uus toit võib nende lapsel põhjustada allergilisi reaktsioone. Kuid toiduallergiate ravimisel ja ennetamisel on dr Jaini sõnul viimastel aastatel toimunud paradigma muutus ja see on nihutatud varasema kasutuselevõtu kasuks.



Varases lapsepõlves on immuunsüsteem väga vormitav, ütleb dr Jain. Saate selle immuunsüsteemi vormida õiges suunas. Me saame selle varases elus allergiatest eemale vormida.

Üks asi, mis võib nende ärevust leevendada, on teadmine, et uued toiduallergia suunised põhinevad uuringutel, näiteks Maapähkliallergia (LEAP) uuringu varajane õppimine , milles leiti, et maapähklivalgu varajane kasutuselevõtt lastele, kellel on suur risk maapähkliallergia tekkeks, vähendas oluliselt selle konkreetse allergia teket. (Kui te ei tea, mida varakult tähendab, hõlmas LEAP-uuring 4–11-kuuseid imikuid.)



Andmed toetavad maapähkli kasutuselevõttu vanuses 4 kuni 6 kuud, et parandada võimalusi maapähkliallergia vältimiseks hilisemas elus, märgib dr Jain. Kuid see ei tähenda, et see peaks olema esimene allergiat tekitav toit, mille kasutusele võtate, lisab ta.

Sõltumata sellest, kui hakkate potentsiaalselt allergeenseid toite tutvustama, soovite siiski olla ettevaatlik ja jälgida oma lapse reaktsiooni märke. Alustaksite väga väikesest toidukogusest ja siis sealt minema. Ma oleksin väga ettevaatlik ja ei annaks esimesel päeval suurt portsu, ütleb dr Jain.



Dr Yan rõhutab ka, et toiduallergia juhistes soovitatakse ka uute toitude kasutuselevõtmisel vältida lisatud suhkrute kasutamist. Näiteks kui valite maapähklivõi, otsige versiooni ilma lisatud suhkruteta.

Ja kui teie laps on juba 8 või 9 kuud või aasta vana, on okei jätkata ja tutvustada neid potentsiaalselt allergeenseid toite, ütleb dr Jain. Tehke neid lihtsalt ükshaaval ja jälgige hoolikalt oma lapse reaktsioone.